{"id":5098,"date":"2024-10-30T08:14:32","date_gmt":"2024-10-30T07:14:32","guid":{"rendered":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/?p=5098"},"modified":"2024-11-24T03:56:49","modified_gmt":"2024-11-24T02:56:49","slug":"riesco-ancora-a-mostrare-tutti-i-miei-addominali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/2024\/10\/30\/riesco-ancora-a-mostrare-tutti-i-miei-addominali\/","title":{"rendered":"Riesco ancora a mostrare tutti i miei addominali"},"content":{"rendered":"\n

La forza e la potenza del movimento e della parola sono ci\u00f2 che fa che Zelg Gale\u0161i\u0107 <\/strong>sia ampiamente noto. Spesso lo si pu\u00f2 vedere come commentatore dei programmi della Nova TV, nelle registrazioni di avvincenti combattimenti dove, nel ruolo di allenatore, guida i suoi lottatori verso la conquista di medaglie prestigiose, e solo i pi\u00f9 fortunati possono parlarci direttamente ed allenarsi in la famosa palestra del club Trojan a Pola.<\/p>\n\n\n\n

Zelg Gale\u0161i\u0107, in qualit\u00e0 di allenatore del club Trojan, ha creato un ambiente in cui agli atleti non vengono solo insegnati gli aspetti tecnici delle arti marziali, ma anche vengono rafforzati attraverso una leadership motivazionale e una comunicazione efficace. Gale\u0161i\u0107 sa quanto sia importante la connessione mente-corpo per il successo nelle arti marziali e insegna ai suoi lottatori come ottimizzare l’agilit\u00e0, l’equilibrio e la forza in modo efficace.<\/p>\n\n\n\n

Come un lottatore esperto, trasmette la sua conoscenza del corpo e del movimento ai membri del club, il che incoraggia la crescita della fiducia in se stessi e della fiducia nelle proprie capacit\u00e0 marziali, ma anche personali.<\/p>\n\n\n\n

Il suo impegno verso un miglioramento costante e la crescita personale risuona in tutta la palestra, ma anche all’esterno, e incoraggia sia gli atleti che i giocatori ricreativi a superare costantemente i propri limiti, come si pu\u00f2 vedere nel risultato della popolarit\u00e0 del MMA, che \u00e8 notevolmente aumentata negli ultimi anni, di cui abbiamo un po\u2019 parlato direttamente con Zelg.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

DOV’\u00c8 ZELG OGGI?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– Oggi, Zelg \u00e8 dov’era ieri e dove ci sar\u00e0 domani, ovvero nella palestra. Abbiamo costantemente delle nuove sfide. Passiamo letteralmente da un combattimento all\u2019altro, di sfida in sfida, e ora ci stiamo preparando per il combattimento in Grecia con Daniel Ba\u017eant e solo una settimana dopo avremo il grande spettacolo della FNC all’Arena di Zagabria dove si esibir\u00e0 Andi Vrta\u010di\u0107 e in l’incontro principale della serata Miran Fabjan Slo Rocky contro Aleksandar Ili\u0107 Joker. Posso dire che c’\u00e8 molta gente in palestra, come in fondo \u00e8 sempre stato cos\u00ec. Da pi\u00f9 di sedici anni lavoro anche come commentatore esperto su Nova TV. Negli ultimi cinque anni offriamo uno spettacolo speciale una volta al mese chiamato “Lucky Punch”. \u00c8 uno spettacolo dedicato alla scena MMA regionale. Otteniamo sempre buoni ascolti, ecco perch\u00e9 siamo qui da cinque stagioni. Igor Pokrajac e Vlado Boban sono in buona compagnia con me. Ci divertiamo sempre e non prendiamo mai scorciatoie. Poich\u00e9 lo spettacolo viene registrato, le cose vengono pubblicate nell’originale. Ci siamo trovati tutti bene l\u00ec e andiamo molto d’accordo. Scherziamo e giochiamo tra loro e parliamo di ci\u00f2 che capiamo veramente. \u00c8 come quando ti siedi con gli amici per un caff\u00e8 e hai un’atmosfera totalmente rilassata.<\/p>\n\n\n\n

LA CRESCITA DEL CLUB \u00c8 PARI ALLA CRESCITA DE<\/strong>GLI IMPEGNI<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– Negli ultimi tre anni il club ha iniziato a crescere molto rapidamente e parallelamente ha iniziato a crescere anche il mio lavoro. L’uno va semplicemente con l’altro. Pi\u00f9 siamo richiesti, pi\u00f9 la cosa grava su di me e sugli altri allenatori in palestra. Posso dire che questo \u00e8 il successo del nostro club.<\/p>\n\n\n\n

TUTTO \u00c8 QUESTIONE DI BUONA ORGANIZZAZIONE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– Ci sono 24 ore in un giorno e poi riesco a fare qualcos’altro. Ho la mia attivit\u00e0 e IL lavoro in televisione. In qualche modo organizzo tutto bene. Penso che il mio vantaggio sia che so organizzarmi molto bene e gestire tutto con facilit\u00e0 e trovare anche un po’ di tempo per me e la mia famiglia. Se non avessi una tale organizzazione allora qualcosa andrebbe storto e bisognerebbe togliere qualcosa dal mio programma, ma per ora ho coordinato tutto e riesco a fare tutto. Quando qualcuno mi chiede se ho tempo libero, rispondo sempre che non ho mai tempo perch\u00e9 sono impegnato 24 ore su 24. Dormo 6, massimo 7, ore al giorno e tutto il resto \u00e8 sotto la grande dinamica degli obblighi costanti.<\/p>\n\n\n\n

MMA \u2013 POPOLARIZZAZIONE NELLA REGIONE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– La divulgazione del nostro sport \u00e8 cresciuta molto rapidamente nella nostra regione. \u00c8 sempre stato uno sport popolare nel mondo. Coloro che hanno combattuto ai vertici del mondo hanno celebrato e visto la grandezza di quello sport fin dall\u2019inizio del suo sviluppo. Noi abbiamo conosciuto questo sport attraverso diversi lottatori, cio\u00e8 me, Mirko Filipovi\u0107 e Igor Pokrajec, che abbiamo combattuto a livello mondiale. Adesso il livello mondiale \u00e8 arrivato anche a noi. Nella regione abbiamo un\u2019organizzazione incredibile come FNC, un evento che riempie le sale e presto riempir\u00e0 gli stadi. I ragazzi che combattono sulla scena regionale sono diventati grandi star e il mondo ha iniziato a interessarsi a loro. Quindi per Miran Fabjan e Ivan Vitasovi\u0107 riceviamo molte offerte da tutto il mondo. I nostri ragazzi hanno ormai raggiunto una mappa dove sono diventati rilevanti. In questo modo la loro vita \u00e8 migliorata in termini finanziari. I nostri ragazzi sono stati davanti alle telecamere per diversi impegni. Miran ha appena realizzato un video per FNC a Belgrado e l’intero video sembra fantastico. Penso che qualsiasi regista di un qualche tipo di film di gangster potrebbe ingaggiarlo. Anche i film relativi alle MMA hanno iniziato a essere girati in Serbia. Diversi sono anche i lottatori che si sono esibiti e si esibiranno in reality show. Oggi i nostri combattenti sono richiesti come attori in film, video musicali e altri impegni. Siamo diventati un elemento essenziale nel mainstream.<\/p>\n\n\n\n

MMA RICREATIVO PER DONNE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– Pratichiamo MMA anche con le ragazze, ma solo su base ricreativa. Ho 3 ragazze nel club che competono, una delle quali \u00e8 in maternit\u00e0, e dovr\u00e0 prendersi una pausa un po’ pi\u00f9 lunga per stare con la bambina, e tutti i successi sono divisi tra 2 ragazze del club. Matea Josipovi\u0107, oltre ad essere una lottatrice, mi aiuta come allenatrice. Posso dire che il gruppo MMA femminile \u00e8 pieno e molto popolare, ma per ora ci limiteremo all’allenamento ricreativo. Abbiamo donne sopra i cinquant’anni, ma anche ragazze di appena 16 anni. Chi sente il bisogno di essere un po’ pi\u00f9 attivo e se Matea ci dar\u00e0 un consiglio a riguardo, faremo anche un gruppo competitivo e daremo la possibilit\u00e0 alle interessate di farsi valere e di combattere. Rispettiamo tutti coloro che vogliono praticare questo sport in modo ricreativo.<\/p>\n\n\n\n

COSTRUIRE LA FIDUCIA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– Personalmente penso che MMA sia uno sport meraviglioso per il tempo libero. \u00c8 un’attivit\u00e0 che crea fiducia in se stessi, siccome si affronta un regime di allenamento come un vero combattente, ovviamente senza sparring e altri segmenti in cui potrebbero verificarsi infortuni. Oltre ad imparare molto attraverso l’allenamento, il corpo si rimette in forma e mantiene una forma sana e buona.<\/p>\n\n\n\n

COME SI ALLENA IL COACH?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– Ogni giorno, quando i ragazzi o le ragazze si allenano, mentre mostro le tecniche, faccio alcune mosse delle arti marziali da come parte dell’allenamento. Mostro loro alcune prese, alcuni calci e alcuni lanci. Ogni volta che finisce l’allenamento rimango due ore in pi\u00f9 in modo che di fare un allenamento extra in palestra. Mi alleno tutti i giorni e ovviamente faccio attenzione alla mia alimentazione ed \u00e8 per questo che a 45 anni riesco ancora a mostrare tutti i miei addominali.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La forza e la potenza del movimento e della parola sono ci\u00f2 che fa che Zelg Gale\u0161i\u0107 sia ampiamente noto. Spesso lo si pu\u00f2 vedere come commentatore dei programmi della Nova TV, nelle registrazioni di avvincenti combattimenti dove, nel ruolo di allenatore, guida i suoi lottatori verso la conquista di medaglie prestigiose, e solo i […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5099,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[118,27,9],"tags":[46,625,73,1476,3501,624],"class_list":["post-5098","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-in","category-sekcija-sr2","category-sport","tag-lifestyle","tag-mma","tag-sport","tag-trojan","tag-zelg","tag-zelg-galesic"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5098","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5098"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5098\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5101,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5098\/revisions\/5101"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5099"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5098"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5098"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5098"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}