Quando lo sguardo dalle rive del mare si sposta verso l\u2019oceano, in ogni nuotatore si risveglia un richiamo all\u2019azione e la voglia di buttarsi nel mare. La stessa sensazione accompagna ogni nuotatore dilettante e professionale quando viene in piscina per allenarsi o gareggiare.<\/p>\n\n\n\n
Sono noti i risultati continui che gli allenatori del Club di nuoto di Pola ottengono con i loro nuotatori. Incuriositi dai risultati e dal gran numero di iscritti ci siamo rivolti al chinesiologo e allenatore del club Marko<\/strong> Sremec<\/strong> per conoscere il mondo del nuoto dal suo punto di vista e abbiamo imparato che tutti, oltre a leggere e scrivere, dovrebbero imparare a nuotare e acquisire le abitudini lavorative dei nuotatori con le quali si ottengono ottimi risultati anche in altri settori della vita.<\/p>\n\n\n\n DALLA PALLAMANO AL NUOTO<\/strong><\/p>\n\n\n\n – Sono sempre stato attivo nello sport. Ho iniziato alle elementari con la pallamano, poi la pallacanestro e un po’ di calcio, e poi il nuoto. Provengo da Koprivnica e da quando \u00e8 stata aperta la piscina nel 2007 o 2008 ho cominciato a praticare il nuoto, cio\u00e8 gli sport subacquei e il nuoto con le pinne. \u00c8 cos\u00ec che ho conosciuto le possibilit\u00e0 di svago che l’acqua pu\u00f2 offrire. Ho iniziato alle elementari e ho continuato alle superiori. Nonostante mi fossi iscritto alla scuola media superiore del settore tecnico, ho poi deciso di dedicarmi allo sport e di iscrivermi alla Facolt\u00e0 di Chinesiologia di Zagabria. Ho terminato con successo gli studi scolastici e mi sono ritrovato in quello che mi piaceva di pi\u00f9, ovvero nel nuoto e negli sport acquatici.<\/p>\n\n\n\n OGNUNO CONTA DA SOLO LE PIASTRELLE<\/strong><\/p>\n\n\n\n – Il motivo per cui le persone scelgono il nuoto \u00e8 del tutto individuale, direi che tutti coloro che praticano i sport acquatici e tutti coloro che praticano sport individuali vedono un certo fascino nel competere con se stessi e nel raggiungere qualche risultato, cio\u00e8 nel raggiungere gli obiettivi che una persona imposta per se stessa. Un po\u2019 diverso dagli sport di squadra dove c\u2019\u00e8 un numero maggiore di giocatori che lavorano per raggiungere un obiettivo. Il nuoto \u00e8 uno sport individuale dove, in senso figurato, ognuno conta da solo le piastrelle, il che a volte pu\u00f2 essere molto faticoso, ma alla fine ognuno trova in esso la propria tranquillit\u00e0 e soddisfazione.<\/p>\n\n\n\n SPORT INTENSIVO<\/strong><\/p>\n\n\n\n – Il nuoto a partire dai 14 anni, cio\u00e8 dalla categoria dei pi\u00f9 giovani junior, passa ad un livello superiore, specifico in termini di numero di allenamenti e loro intensit\u00e0. Si cominciano a praticare gli allenamenti mattutini e pomeridiani tre giorni alla settimana, e ulteriori allenamenti mattutini durante il sabato. Oltre ai gi\u00e0 citati allenamenti periodici in piscina, sono previsti anche allenamenti nelle palestre due volte a settimana. I nuotatori imparano molto presto a convivere con la fatica ed \u00e8 proprio con questa che si creano stabili abitudini lavorative e capacit\u00e0 organizzative e riescono ad avere successo a scuola e un giorno dopo nella carriera sportiva anche nel mondo del lavoro. In loro si instaurano le abitudini lavorative con cui li diventa normale essere sempre operativi e sapersi organizzare per allenarsi con successo dalle 2 alle 4 ore oltre insieme a tutti gli altri obblighi quotidiani.<\/p>\n\n\n\n UN <\/strong>ASPETTO PSICOLOGICO SPECIFICO<\/strong><\/p>\n\n\n\n – Abbiamo un aspetto psicologico dello sport \u00e8 specifico, dato che si tratta di uno sport individuale. I nuotatori devono ragionare con se stessi per arrivare ad una soluzione, devono prepararsi sia per l’allenamento che per la competizione stessa. Non esiste una responsabilit\u00e0 collettiva come in altri sport, ma ognuno \u00e8 responsabile di se stesso e del proprio risultato. Ci sono molti fattori a cui devi pensare ogni giorno, dalla partenza ad ogni giro in acqua. Ogni movimento in acqua \u00e8 importante. Mentre nuota, ogni nuotatore pensa ai dettagli che deve rispettare perch\u00e9 \u00e8 consapevole di essere responsabile del suo risultato e si pu\u00f2 dire che questo \u00e8 proprio il motivo per cui il nuoto \u00e8 impegnativo per ogni nuotatore individualmente. Questo \u00e8 il fascino degli sport individuali in cui una persona lotta contro se stessa ed \u00e8 responsabile per ogni errore che commette.<\/p>\n\n\n\n ATTIVIT\u00c0 DEL CLUB<\/strong><\/p>\n\n\n\n – Abbiamo due mezze stagioni all’interno di una stagione balneare. Innanzitutto c’\u00e8 la stagione della piscina piccola da 25 metri, che dura da settembre a dicembre, poi da gennaio o febbraio inizia la stagione della piscina grande da 50 metri, che dura fino a met\u00e0 luglio. Nel periodo estivo facciamo una pausa di tre settimane di puro riposo senza allenamento. Il riposo mentale \u00e8 molto importante per ogni atleta, compresi i nuotatori. I nuotatori sono per lo pi\u00f9 costantemente in movimento. Vengono agli allenamenti in un modo indipendente e volontario, con gioia, senza alcuna pressione. Sono ben organizzati e questo diventa a far parte della loro vita quotidiana, e quando non c’\u00e8 allenamento semplicemente ne sentono la mancanza. Abbiamo circa 300 iscritti, di cui circa 70 agonisti, circa 150 di bambini della Scuola Nuoto e i non nuotatori, ed il resto sono nuotatori dilettanti. Offriamo anche programmi per il nuoto per adulti.<\/p>\n\n\n\n TALENTO O FORMAZIONE COME CHIAVE DEL RISULTATO<\/strong><\/p>\n\n\n\n – Possiamo dire che in un gran numero di casi fino all’et\u00e0 di 15 anni, il talento e la genetica, ovvero la velocit\u00e0 di crescita e sviluppo dei bambini, giocano un ruolo importante nel raggiungimento dei risultati. Dopo i 15 anni, la formazione gioca un ruolo importante nel raggiungimento dei risultati. Allora si inizia a mostrare una maggiore seriet\u00e0 e lo sport stesso esige che si lavori pi\u00f9 intensamente su tutti gli aspetti del nuoto.<\/p>\n\n\n\n ACQUA \u2013 AMICA O NEMICA<\/strong><\/p>\n\n\n\n – L’acqua \u00e8 un mezzo molto specifico. Spesso si sa dire che l’acqua ti ama oppure no ti ama. Dipende soprattutto dagli aspetti fisici del nuotatore. Ci sono molti fattori che determinano quanto l’acqua accetta un nuotatore, mentre i nuotatori generalmente amano l’acqua e cercano di non perdersi alcun allenamento. Spesso vengono in piscina anche quando non ci sono gli allenamenti, perch\u00e9 sanno esattamente che dopo 2 o 3 giorni perdono quella bella sensazione dell’acqua e se non sono per abbastanza in contatto con l’acqua, hanno bisogno di un altro giorno o due per riprendere gradualmente la familiarit\u00e0 con l’acqua. L’acqua come mezzo \u00e8 specifica di per se e richiede ai nuotatori una certa sensibilit\u00e0 per muoversi al suo interno.<\/p>\n\n\n\n OGNUNO DOVREBBE IMPARARE LE BASI DEL NUOTO<\/strong><\/p>\n\n\n\n – Per quanto riguarda il nuoto, dal mio punto di vista di allenatore, sono felice che sia una disciplina che per tutti si mostra in un modo particolare. Fin dall’antica Grecia si dice che tutti dovrebbero saper leggere, scrivere e nuotare. Penso che ognuno dovrebbe imparare le basi del nuoto e come si resta a galla. Quello che pi\u00f9 mi fa piacere \u00e8 che c’\u00e8 una vasta gamma di attivit\u00e0 che si possono svolgere in acqua, cio\u00e8 nel nuoto, dallo svago vero e proprio, adatto a tutti, all’agonismo a qualsiasi livello.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quando lo sguardo dalle rive del mare si sposta verso l\u2019oceano, in ogni nuotatore si risveglia un richiamo all\u2019azione e la voglia di buttarsi nel mare. 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