{"id":4842,"date":"2024-02-16T07:35:19","date_gmt":"2024-02-16T06:35:19","guid":{"rendered":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/?p=4842"},"modified":"2024-04-08T07:33:09","modified_gmt":"2024-04-08T06:33:09","slug":"non-sto-combattendo-con-me-stesso-sto-esaminando-me-stesso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/2024\/02\/16\/non-sto-combattendo-con-me-stesso-sto-esaminando-me-stesso\/","title":{"rendered":"Non sto combattendo con me stesso, sto esaminando me stesso"},"content":{"rendered":"\n

L’abitudine di aver paura ci impedisce di realizzare il nostro potenziale e di raggiungere i nostri sogni. Se lasciamo che la paura ci conduca verso l\u2019ignoto, e troviamo il giusto motivatore che riconoscer\u00e0 il nostro potenziale e ci indirizzer\u00e0 a realizzare noi stessi, si metter\u00e0 in atto un cambiamento dentro di noi che risveglier\u00e0 una forza che non credevemo di avere e questo ci porter\u00e0 verso la soddisfazione, verso la manifestazione reale dei nostri sogni. Allora non combatteremo pi\u00f9 con noi stessi, ma cominceremo ad esaminare noi stessi e ad incoraggiare il nostro ulteriore sviluppo, proprio come fa oggi il promettente combattente del club Trojan Erik<\/strong> Pletikos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Sebbene Erik ha iniziato ad allenarsi all’et\u00e0 di 18 anni, ha avuto la fortuna di avere al suo fianco Zelg Gale\u0161i\u0107, che con il suo temperamento e le sue conoscenze incoraggia tutti i membri del suo club a fare dei grandi cambiamenti positivi, che portano semplicemente buoni risultati. Erik \u00e8 passato molto rapidamente dai combattimenti amatoriali a quelli professionali e si \u00e8 trovato sulla strada di una maturazione costante, che ci ha descritto in una conversazione molto interessante, il cui contenuto vi riportiamo nel resto di questo articolo.<\/p>\n\n\n\n

PALESTRA \u2013 CASA, CASA \u2013 PALESTRA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– La mia vita \u00e8 cambiata molto, potrei addirittura dire che \u00e8 cambiata completamente. Negli ultimi sei mesi ho dovuto lasciare il mio lavoro per dedicarmi allo sport professionale. Vorrei continuare a lavorare, ma con un piccolo orario di lavoro perch\u00e9 devo dedicarmi completamente all’allenamento e ad altri impegni sportivi per cercare di dare una spinta maggiore alla mia carriera sportiva professionale. Finora ho partecipato a tre incontri professionali e li ho vinti tutti e tre. Tutti e tre si sono conclusi con un’interruzione, nessuna delle quali \u00e8 andata alla decisione dell’arbitro. I primi due sono stati completati al primo round, il terzo al secondo. Ho fatto anche due incontri semiprofessionali dove purtroppo ho perso. Si trattava di lotte in cui dovevamo fare due round da cinque minuti ciascuno, mentre per nello sport professionale dovrebbero esserci tre round, quindi quei due incontri sono classificati come sport amatoriali. Adesso continuiamo a lavorare per raggiungere nuovi risultati. Con questo sport, di anno in anno, di mese in mese, sto cambiando e crescendo molto come persona. Credo che questo sport sia al vertice di tutti gli sport perch\u00e9 ti d\u00e0 l’opportunit\u00e0 di affrontare le emozioni che si presentano nella vita. In breve tempo, provi molto dolore, molta sofferenza e affronti sfide mentali e fisiche, e tutto ci\u00f2 deve essere sopportato, portato avanti, e poi il match arriva come una ricompensa per tutto il tempo speso nella preparazione, per tutta quella lotta che hai fatto con te stesso mentre ti alleni in palestra. Gli sport profesionali richiedono dedizione, ecco perch\u00e9 anche adesso cerco di farcela senza il lavoro. Vado in palestra tutti i giorni, ho iniziato ad esiminare di pi\u00f9 l’alimentazione e a mangiare sano. Ci sono giorni in cui sei cos\u00ec stanco e non puoi fare nulla, ma grazie alla disciplina che questo sport porta nella tua vita, fai tutto. Quando mi preparo, svolgo 13 sessioni di allenamento a settimana, quindi il mio regime \u00e8 palestra – casa, casa – palestra. Sono gli anni in cui dovrei maturare, e posso ammettere di essere maturato davvero grazie a questo sport.<\/p>\n\n\n\n

SONO IL MIO NUTRIZIONISTA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– Consumiamo molti nutrienti ogni giorno, poich\u00e9 consumiamo molto il nostro corpo a causa di allenamenti estremamente intensi e possiamo praticamente mangiare, per cos\u00ec dire, cibo cattivo, cio\u00e8 pane, cibi grassi e cose simili. Tuttavia, per il mio bene, ho iniziato ad esaminare il cibo. Prima del combattimento perdo 8 chilogrammi con l’allenamento, la dieta mi aiuta a perdere altri 6 chilogrammi e attraverso la disidratazione rilascio 2 chilogrammi di acqua. Due mesi prima del match, bevo molto pi\u00f9 del solito per preparare i miei reni alla disidratazione e affinch\u00e9 il corpo si abitui a doverlo fare. Le persone trovano strano come riusciamo a perdere peso cos\u00ec velocemente e che poi siamo ancora pronti a combattere. Se tutto \u00e8 fatto bene, tutto \u00e8 fattibile. I combattenti dell’UFC perdono 20 chilogrammi in breve tempo e recuperano anche da 10 a 15 chilogrammi in breve tempo. Visto che non ho ancora un nutrizionista, devo esserlo per me stessa, faccio tutto da solo e per questo valuto bene il cibo, ma anche me stesso. Non sto combattendo con me stesso, sto esaminando me stesso.<\/p>\n\n\n\n

VITA SOCIALE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– La mia vita sociale esiste ancora. Ho i miei amici e sono grato di averli. Loro sono consapevoli che devono adattarsi a me perch\u00e9 non posso prendermi due giorni liberi dal lavoro come loro, ma devo allenarmi tutti i giorni. Quando usciamo, torno a casa verso l’una di notte cos\u00ec posso fare un buon allenamento al mattino.<\/p>\n\n\n\n

VIVO IL MIO OBIETTIVO<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– Posso dire che sto vivendo il mio obiettivo e i miei sogni. Ho iniziato a praticare questo sport all’et\u00e0 di 18 anni e gi\u00e0 alla fine dei miei 19 anni ho fatto il mio primo incontro da professionista. Non avevo pensato che ci sarei arrivato cos\u00ec presto. Ma continuo ad andare avanti, passo dopo passo. Non mi sono posto un grande obiettivo, ma tanti piccoli obiettivi. Al momento, la cosa che mi \u00e8 pi\u00f9 importante \u00e8 la possibilit\u00e0 di migliorare mentalmente in termini di gestione complessiva dei match e tutto il resto, perch\u00e9 non ho avuto una ricca carriera amatoriale, forse solo sette match amatoriali, mentre normalmente si fanno 30 match amatoriali prima di passare allo sport professionale. Mi vedo crescere da match a match e se ci\u00f2 continua ne sar\u00f2 soddisfatto. Mi piace il mio progresso personale e sportivo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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