{"id":4119,"date":"2021-04-25T17:41:52","date_gmt":"2021-04-25T16:41:52","guid":{"rendered":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/?p=4119"},"modified":"2021-06-17T23:03:40","modified_gmt":"2021-06-17T22:03:40","slug":"salutiamo-il-sole-con-amna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/2021\/04\/25\/salutiamo-il-sole-con-amna\/","title":{"rendered":"Salutiamo il Sole con Amna!"},"content":{"rendered":"\n<p>Come iniziare la giornata in piena energia? Dopo aver aperto gli occhi, preparato il corpo con una respirazione corretta e rilassante, salutate il sole con<strong> Amna Ba\u0161i\u0107<\/strong> dallo studio Am yoga.<br><br>Il nome originale del saluto al sole \u00e8 Surya Namaskara dove &#8220;surya&#8221; significa sole, mentre &#8220;namaskara&#8221; indica un saluto. \u00c8 una serie di posizioni del corpo che riscalda il corpo, lo rinforza e con cui si ottiene una bella forma fisica.<br><br>In poche mosse al giorno, potrete suseguire un equilibrio tra mente e corpo nella propria routine quotidiana che vi far\u00e0 sentire bene e allo stesso tempo avrete un bell&#8217;aspetto.<br><br>Lasciate perdere lo stress come anche il malumore, trovate un luogo adatto per fare l&#8217;esercizio e imparate con Amna le due varianti del saluto al sole e date una possibilit\u00e0 al buon umore ad accompagnarvi in tutta la giornata.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Surya Namaskara - Amna Ba\u0161i\u0107\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nKikwGZ6-x0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Come iniziare la giornata in piena energia? Dopo aver aperto gli occhi, preparato il corpo con una respirazione corretta e rilassante, salutate il sole con Amna Ba\u0161i\u0107 dallo studio Am yoga. Il nome originale del saluto al sole \u00e8 Surya Namaskara dove &#8220;surya&#8221; significa sole, mentre &#8220;namaskara&#8221; indica un saluto. \u00c8 una serie di posizioni [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4120,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,27,9],"tags":[3399,403,3389,3394,1025,3397,1029,3395,3396,3242,3390,3385,46,3387,3386,3393,3388,73,343,3392,3384],"class_list":["post-4119","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recreazione","category-sekcija-sr2","category-sport","tag-amna-basic","tag-art","tag-asana","tag-balance","tag-crossfit","tag-exercise","tag-fit","tag-flexibility","tag-happiness","tag-healthy","tag-inspiration","tag-life","tag-lifestyle","tag-selfcare","tag-selflove","tag-spiritual","tag-spirituality","tag-sport","tag-training","tag-yogajourney","tag-yogaposes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4119","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4119"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4121,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4119\/revisions\/4121"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4120"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}