{"id":3799,"date":"2020-11-21T12:38:00","date_gmt":"2020-11-21T11:38:00","guid":{"rendered":"http:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/?p=3799"},"modified":"2020-12-06T22:46:12","modified_gmt":"2020-12-06T21:46:12","slug":"condivisione-del-sapere-sul-buon-tenore-di-vita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/2020\/11\/21\/condivisione-del-sapere-sul-buon-tenore-di-vita\/","title":{"rendered":"Condivisione del sapere sul buon tenore di vita"},"content":{"rendered":"\n<p>In questo periodo in cui da tutte le parti si incontra la paura, c&#8217;\u00e8 un grande bisogno della psicologia positiva. Con il suo libro &#8220;Kako voljeti \u017eivot \u2013 Pozitivna psihologija na Putu istine, radosti i ljubavi&#8221; Ivana \u0160tuli\u0107, con la laurea magistrale in psicologia positiva applicata, presenta la scienza del funzionamento umano ottimale attraverso la sua storia personale del pellegrinaggio del Camino de Santiago. Per alcuni, il libro sar\u00e0 un passatempo aggiuntivo, e per altri sar\u00e0 una buona ispirazione e motivazione per creare una vita migliore.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>CONDIVISIONE<\/strong><strong> DEL SAPERE<\/strong><strong> SUL BUON TENORE DI VITA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Il libro \u00e8 una combinazione di impressioni ed esperienze personali, riflessioni sulle principali questioni di vita intrecciate con i risultati di ricerca legata alla psicologia positiva che ci insegnano come vivere bene. Quando sono partita per il pellegrinaggio, ho deciso di condividerlo con i miei clienti, amici e conoscenti invitandoli ad affidarmi, a loro piacere, qualche preghiera, voto o desiderio che potevo simbolicamente portare sul mio Sentiero. A mia grande sorpresa, mi hanno chiamato molte persone, anche quelle che non conoscevo personalmente, e provavo un grande onore a condividere con me desideri cos\u00ec intimi. Con questo, il mio viaggio \u00e8 diventato pi\u00f9 grande di me, e ho deciso di condividere le mie esperienze anche tramite il blog. All&#8217;inizio pensavo di scrivere solo occasionalmente, ma viste le buone reazioni di un numero crescente di follower, ho continuato a scrivere ogni giorno, la scrittura ha cominciato a far parte della mia esperienza. Il libro \u00e8 stato creato sulla base di queste note, a cui ho aggiunto ulteriori riflessioni dal diario e ricerche legate alla psicologia positiva. Mi sembrava di dover scrivere un libro, quasi anche se non era una mia scelta. Poich\u00e9 ero attratta dall&#8217;idea di andare al Camino, ho sentito che dovevo scrivere un libro e soddisfare una missione con esso. Per me, \u00e8 condividere la conoscenza sul buon tenore di vita e su come usare la psicologia positiva per affrontare pi\u00f9 facilmente le sfide e vivere in modo pi\u00f9 completo. \u00c8 qualcosa che nessuno ci ha insegnato a scuola e di cui abbiamo bisogno. Non potevo avvicinarmi ai lettori senza condividere le proprie esperienze personali, e per questo ho presentato sinceramente i miei pensieri intimi e gli esempi di come sto imparando ad amare la vita, ogni giorno.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Martin Seligman on Positive Psychology\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/faT8jw17RHE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>IL VIAGGIO FINO AL SANTIAGO DE COMPOSTELA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Trovo che trascorriamo la maggior parte del nostro tempo in una vita quotidiana frenetica in cui i giorni semplicemente passano uno dopo l&#8217;altro. Volevo fermarmi per un po &#8216;, riposare, avere un po\u2019 di tempo per riflettere riguardo a me stessa, alla vita e al futuro, mentre facevo qualcosa quello che mi piace davvero: camminare. Sono un alpinista e mi piace stare nella natura, anche se ovviamente questo \u00e8 stato molto pi\u00f9 impegnativo di qualsiasi cosa avessi provato prima. Mi sembrava che questo sarebbe stato una vera sfida, fisica e mentale. Ascoltando e leggendo le esperienze degli altri, ho deciso di iniziare l&#8217;avventura. \u00c8 stata una delle decisioni migliori che ho fatto nella vita e sono immensamente grata di essere riuscita ad attraversare il Cammino e vivere un&#8217;esperienza cos\u00ec speciale che continua ad ispirarmi.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Camino de Santiago Full Doumentary (The Way of St. James )\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/blK3IF51B0M?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>COME AMARE LA VITA?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; La psicologia positiva ci insegna vari approcci da come gestire le nostre emozioni a come provare delusione, affrontare una sfida e come rallegrarci. Fa tutto parte della vita. Il primo passo sarebbe accettare che la vita varia, \u00e8 bella e brutta, stupenda e difficile. Si deve essere consapevoli di se stessi, sapere cosa si vuole veramente, essere onesti con se stessi e poi con gli altri, essere contenti per le piccole cose, di tutte le cose belle che ci stanno intorno, per esempio, le coccinelle mi hanno fatto compagnia lungo il Cammino e sono state la fonte di una grande gioia. Bisogna fare amicizia con il proprio corpo, saperlo ascoltare e seguirne i segnali, imparare come essere gentile e comprensivo, abbassare le aspettative su se stessi e sugli altri, sapere come perdonare e amare di pi\u00f9, e soprattutto essere grati, per ogni giorno, per tutto ci\u00f2 che gi\u00e0 abbiamo, per essere vivi. Parlo di tutto questo e anche di altro nel libro e cerco di spiegare come applicarlo da situazione a situazione.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"What is Positive Psychology?\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CVcn3nzMoEw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>RISATE E PIANTI CON IL LIBRO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Come lo definiscono quelli che lo ha gi\u00e0 letto, il libro \u00e8 una raccolta di soluzioni a varie sfide che si presentano nella vita. Spero che ispirino e tocchino un gran numero di persone in modo che anche loro possano applicare queste soluzioni e creare attivamente una vita migliore per se stessi. E spero inoltre che possa dare loro conforto e speranza in questi tempi attualmente molto difficili in cui viviamo. Ogni tanto ricevo un messaggio da qualche lettore che mi dice che il libro \u00e8 esattamente ci\u00f2 di cui aveva bisogno, che rideva e piangeva con esso, che lo ha ispirato a sognare. Con questo tipo di commenti, il mio cuore si riempie di gioia. Ci sono voluti pi\u00f9 di due anni prima che il libro vedesse la luce. Sono anche orgogliosa che Alis Mari\u0107 abbia incluso &#8220;Kako voljeti \u017eivot&#8221; tra i 10 migliori titoli di quest&#8217;anno. La seconda edizione \u00e8 in fase di stampa e sono contenta che il libro sar\u00e0 in grado di raggiungere un ampio pubblico che potr\u00e0 usarlo per creare una vita migliore per se e per gli altri. (<strong>foto: Mario Brainovi\u0107<\/strong>)<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"What is Positive Psychology?\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Dp2oWodKjIU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In questo periodo in cui da tutte le parti si incontra la paura, c&#8217;\u00e8 un grande bisogno della psicologia positiva. 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