{"id":3692,"date":"2021-03-20T18:00:00","date_gmt":"2021-03-20T17:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/?p=3692"},"modified":"2021-03-27T12:46:41","modified_gmt":"2021-03-27T11:46:41","slug":"la-mente-imprenditoriale-verso-la-pace-interiore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/2021\/03\/20\/la-mente-imprenditoriale-verso-la-pace-interiore\/","title":{"rendered":"La mente imprenditoriale verso la pace interiore"},"content":{"rendered":"\n<p>La mente imprenditoriale deve essere sempre pronta per le nuove soluzioni, sia nei periodi buoni che in quelli difficili. Si tratta di sfide continue che portano verso dei nuovi progressi aziendali. Questo richiede una buona preparazione interiore che ci \u00e8 stata presentata da <strong>Milan<\/strong> <strong>Krajnc<\/strong>, psicoterapeuta ed autore di molti libri tra i quali ognuno pu\u00f2 trovare qualcosa per s\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Kako ve\u0161 katera pot je prava? MILAN KRAJNC\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/9ToQjYmtOKM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>STABILIRE LA PACE INTERIORE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; La cosa pi\u00f9 importante \u00e8 che il periodo d<em>&#8216;isolamento<\/em> sta finendo e stiamo tornando alla nostra quotidianit\u00e0, consapevoli che niente sar\u00e0 come prima. Le persone che conoscevamo saranno diverse, cambieranno anche i rapporti con loro. All&#8217;improvviso ci sembrer\u00e0 di stare in un mondo del tutto diverso, anche se tutto sembrer\u00e0 uguale. La cosa pi\u00f9 importante \u00e8 trovare un equilibrio in tutta questa confusione.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Primo passo \u2013 agire sul corpo (cibo, esercizio)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; L&#8217;organo centrale della manifestazione \u00e8 il nostro cervello. Il cervello richiede abbastanza ossigeno e sangue fresco. Maggiore \u00e8 l&#8217;onere, pi\u00f9 consumatori ci sono. Se il corpo non pu\u00f2 dare abbastanza ossigeno e sangue al cervello, il cervello fornisce informazioni al corpo di rallentare ed improvvisamente diventiamo stanchi e pigri. Il cervello tender\u00e0 che ce ne sia sempre abbastanza, anche quando altri organi e funzioni corporee sono danneggiati. La trasformazione personale \u00e8 un processo emotivamente stressante. \u00c8 importante che il corpo sia abbastanza forte da sopportare tali sforzi.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Secondo passo &#8211; l\u2019intelligenza<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Nel secondo quarto c&#8217;\u00e8 il nostro intelletto e poi il nostro cervello. Dato che passo la maggior parte della giornata ad affrontare un problema particolare o con gli stessi tipi di problemi, il cervello rimane senza equilibrio. Devono trovare un contrappeso. Per questo \u00e8 utile fare degli esercizi cerebrali nella seconda met\u00e0 della giornata, videogiochi o leggere libri, imparare qualcosa di completamente di nuovo, risolvere cruciverba e sfide mentali. Qualunque cosa, ma sicuramente non la televisione. Di tanto in tanto guarderemo dei contenuti creativi o note per la vita quotidiana, ma nient\u2019altro si raccomanda.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Terzo passo \u2013 le emozioni<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Al terzo posto ci sono le nostre emozioni. Non mi associo all\u2019amore, al romanticismo, all\u2019arte&#8230; Cerchiamo luoghi dove ci divertiamo. Consideriamo ci\u00f2 che ci piace nelle nostre attivit\u00e0 quotidiane, dove troviamo relax e divertimento.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Tony Robbins and Michael A Singer | Breaking Patterns and Finding Inner Peace\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Sl7UwUOlTLQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Quarto passo &#8211; l&#8217;anima<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Tutto quello che rimane \u00e8 la nostra anima. Questo \u00e8 davvero confortante o si tratta di un ritiro dove ci concentriamo su noi stessi. Alcuni credono che si lega alla preghiera, altri alla meditazione, per terzi \u00e8 la birra dopo il lavoro, per altri \u00e8 una passeggiata nella natura. In breve, \u00e8 un momento in cui possiamo essere soli e concentrarci sui nostri pensieri. Quando affrontiamo queste quattro componenti in parallelo, stiamo facendo un passo verso la nostra pace interiore. Se ci colleghiamo con solo uno o due componenti, non ne ricaveremo molto, perch\u00e9 distruggeremo le altri componenti. In questo modo ci renderemo tutto pi\u00f9 difficile. Ad esempio, se facciamo solo sport, correremo una maratona o attraverseremo qualcosa di ancora pi\u00f9 forte (o avremo costantemente bisogno di uno sforzo maggiore), ma senza pace, una cosa che non riusciremo mai a raggiungere. In dieci giorni, dobbiamo svolgere tutte le attivit\u00e0 che ci danno all&#8217;incirca la stessa intensit\u00e0 di soddisfazione. Ma potreste dire &#8220;quando troviamo del tempo per tutto questo?&#8221;. Per non creare panico e confusione, \u00e8 importante iniziare a fare cambiamenti e lavorare lentamente su s\u00e9 stessi, all&#8217;interno di ci\u00f2 che stai gi\u00e0 facendo. Prima di tutto, tenete presente che alla fine sarete pi\u00f9 lenti e pi\u00f9 tolleranti rispetto a quando cerchiate le scorciatoie. Quando sperimentiamo ci\u00f2 che ci aspetta con tutte queste componenti, improvvisamente iniziamo a divertirci concentrandoci di pi\u00f9 su noi stessi. All&#8217;improvviso non ci interessa pi\u00f9 l&#8217;esterno, ma pi\u00f9 il nostro mondo interiore. In un certo modo, formiamo la barriera contro tutte le influenze negative che abbiamo avuto finora, perch\u00e9 semplicemente non le vediamo pi\u00f9. Quindi abbiamo smesso spontaneamente di affrontare le cose negative. Dobbiamo solo affrontare l&#8217;energia. Con ci\u00f2, ci incamminiamo verso la pace interiore. Una pace che costantemente si mantiene in modo da farvi godere durante le attivit\u00e0 quotidiane. Alla fine, non farete nulla che non vi piace.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"THE POWER OF PEACE - The Path To Inner Peace | Erwin McManus - MOSAIC:ONLINE\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/o-k9O7Sdmb0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Un semplice esercizio per le risposte pi\u00f9 importanti<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Impostate tre sveglie sul telefono nello stesso giorno in orari diversi. Quando suona la sveglia, chiediti: &#8220;Chi sono io?&#8221; e &#8220;Cosa provo?\u201d. Non cercate le risposte. Chiedetelo solo a s\u00e9 stessi. Ripetetelo durante tutto il processo finch\u00e9 non sentirete la prima attrazione quando cercate le attivit\u00e0. Le risposte a queste due domande arriveranno naturalmente, in un modo completamente spontaneo e quando meno ve le aspettate. Fatelo almeno tre settimane, ogni giorno, lasciate che accada facilmente e spontaneamente, e con questo esercizio riporterete in atto sentimenti che avete scordato d\u2019avere, repressi durante la prima infanzia.<\/p>\n\n\n\n<p>Contemporaneamente, fate l&#8217;esercizio dell&#8217;incontro con s\u00e9 stesso. Chiedetevi ogni mattina come vorreste sentirvi alla fine della giornata. Se alla fine della giornata non vi sentite cos\u00ec, imparate a conoscervi. Analizzate l&#8217;intera giornata durante una riunione e vedrete quali attivit\u00e0 vi impediscono di farlo. Ci\u00f2 significa che queste attivit\u00e0 vi stanno allontanando da voi stessi. Iniziate a modificarle o rimuoverle. In questo esercizio, concentratevi per un giorno. Siate consapevoli dall&#8217;inizio alla fine della giornata. Quindi inizierate attivamente la giornata e concludetela consapevolmente. Iniziate a vivere giorno dopo giorno.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"30 Min. Deep Healing Music for The Body &amp; Soul - Relaxing Music, Meditation Music, Inner Peace\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/acIpsyTW6SI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Osservando i fenomeni naturali in laboratorio, ho notato sette fasi. Quando un elemento cambia nella struttura o l&#8217;energia assume una frequenza pi\u00f9 alta, non \u00e8 pi\u00f9 possibile tornare indietro. Allora non possiamo pi\u00f9 determinare la struttura originale del materiale o restituire energia con una frequenza inferiore. Nella fisica quantistica, lo chiamiamo il passaggio quantistico. Se un salto quantico dalla fisica viene trasmesso alla psicologia, allora lo chiamiamo un salto quantico nel momento in cui notate un cambiamento profondo e definitivo nei sentimenti e nel comportamento. Poi ci rendiamo conto che qualcosa \u00e8 cambiato per sempre. Un osservatore esterno potrebbe effettivamente dire che questi clienti hanno preso una sola decisione. Tuttavia, il processo decisionale \u00e8 estremamente importante nella vita umana. Prendiamo 35000 decisioni ogni giorno. Affinch\u00e9 si verifichi un salto quantico in fisica, devono essere compiuti sette passaggi. Lo stesso vale per i 7 passaggi in psicologia. Ci\u00f2 significa che abbiamo attraversato queste sette fasi 35000 volte al giorno senza nemmeno rendercene conto. A volte non passiamo oltre a nessuna delle sette fasi e rimaniamo bloccati in quella parte. Allora abbiamo la sensazione che stiamo solo girando intorno, il che pu\u00f2 durare per degli anni. Uno psicoterapeuta \u00e8 indicativo in queste situazioni siccome pu\u00f2 aiutarci ad uscircene. In base a tutte le osservazioni ed una buona conoscenza del fenomeno naturale, ho sviluppato il metodo Sirius della trasformazione personale.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>FASE # 1<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Per analizzare qualcosa, dobbiamo per prima mettere lasciarlo da parte. Allora vedremo dove siamo e di che cosa, in primo luogo, abbiamo bisogno.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>FASE #2<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Nella seconda fase metteremo via tutto quello che non ci appartiene o crederemo che non ci appartenga pi\u00f9. Lo vediamo come una redenzione, come un sollievo, riterremo di aver avuto l&#8217;illuminazione. In effetti, abbiamo appena trovato dello spazio per attingere una nuova energia. Se in questa fase non facciamo rapidi passi verso avanti, avremo degli incarichi ancora pi\u00f9 difficili rispetto a prima.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>FASE #3<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Nella terza fase dobbiamo pensare a cosa abbiamo conseguito e cosa vogliamo, con cosa possiamo riempire il vuoto, ma \u00e8 possibile che questo vuoto sia per noi sufficiente. Dobbiamo subordinare tutte le altre cose in modo per sentirci come se fossimo in equilibrio. L&#8217;eccitazione diminuisce e si sviluppa un senso di paura. Iniziamo a pensare a quanto tempo, energia e denaro abbiamo perso. Allo stesso tempo, sappiamo dire a noi stessi dove guardavamo prima e cose simili. Quindi non dobbiamo fermarci alla terza fase, dove terminiamo l&#8217;analisi.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>FASE #4<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; In quale direzione vogliamo continuare, sulla base di nuovi sentimenti e nuove conoscenze su noi stessi. Sono ancora presenti la paura ed il rimorso, che ora mostreremo perch\u00e9 dobbiamo andare avanti. \u00c8 necessaria un&#8217;intensa attivit\u00e0 fisica per fornire al corpo ed al cervello abbastanza ossigeno per gestire pi\u00f9 facilmente l&#8217;intero sforzo mentale. Anche se stiamo passando passo per passo ad un nuovo percorso, l&#8217;energia delle vecchie abitudini \u00e8 ancora molto presente e ci riporta indietro, e dobbiamo essere in buona forma fisica in modo da poter battere tutte quelle voci che ci fanno andare indietro.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>FASE #5<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; In questa fase di solito cambiamo la compagnia, quasi tutto ci\u00f2 che ci impedisce di esprimere la nostra volont\u00e0. Anche se faremo solo delle piccole modifiche, ad esempio, smettere di fumare, comporter\u00e0 inconsapevolmente altre 100 modifiche. La quinta fase \u00e8 la pi\u00f9 intensa, ma proviamo gi\u00e0 un po\u2019 di sollievo, anche se dentro di noi sentiamo una forte tempesta.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>FASE #6<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Nella sesta fase vediamo che dopo la pioggia splende il sole e speriamo che si presenti una sensazione desiderata. Qua sentiamo le voci del passato. In un certo senso, stiamo gi\u00e0 percorrendo una nuova strada.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>FASE #7<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Nell&#8217;ultima fase, introduciamo un nuovo percorso quasi completamente verso una nuova vita, dove non notiamo pi\u00f9 di aver cambiato qualcosa, anche se il nostro ambiente ci dice quanto siamo diversi. Spesso, noi non ci notiamo perch\u00e9 ci troviamo in ci\u00f2 che sta accadendo, ma l&#8217;ambiente nota il nostro grande cambiamento. Noi stessi notiamo i cambiamenti molto prima, ma quando diventiamo del tutto calmi nell&#8217;ultima fase, non sappiamo pi\u00f9 di che cosa si tratta, anche se \u00e8 successo il giorno prima.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"How To Develop [Untouchable] Inner Peace | Robin Sharma\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/-v2PQoNRv8o?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La mente imprenditoriale deve essere sempre pronta per le nuove soluzioni, sia nei periodi buoni che in quelli difficili. 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