{"id":3115,"date":"2019-11-16T00:54:04","date_gmt":"2019-11-15T23:54:04","guid":{"rendered":"http:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/?p=3115"},"modified":"2019-11-28T00:06:28","modified_gmt":"2019-11-27T23:06:28","slug":"lattenzione-e-sul-qui-ed-ora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/2019\/11\/16\/lattenzione-e-sul-qui-ed-ora\/","title":{"rendered":"L&#8217;attenzione \u00e8 sul qui ed ora"},"content":{"rendered":"\n<p>\nA\nvolte qualcosa ci ferma e ci fa riflettere sul come andare avanti con\nla propria vita, la propria carriera. Dopo una fase difficile a\nMilano, la tennista di Parenzo <strong>Tere<\/strong><strong>z<\/strong><strong>a<\/strong> <strong>Mrde<\/strong><strong>\u017ea<\/strong>\nha deciso di apportare delle modifiche. Ha mantenuto nella sua\nsquadra le persone che le hanno mostrato il sapere, il lavoro e lo\nsforzo, ha lasciato perdere coloro che frenavano il suo andare avanti\ncon i risultati e ha introdotto le persone che pensa siano in grado\ndi investire ulteriormente nel suo successo.<\/p>\n\n\n\n<p>\n<strong>RECUPERO\nCON GLI ALLENAMENTI<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p> &#8211; Attualmente sono a Parenzo e mi sto riprendendo da un infortunio alla schiena dall&#8217;ultimo torneo. Poich\u00e9 la stagione del tennis \u00e8 lunga, in tutto 12 mesi, \u00e8 esauriente a causa dei numerosi lunghi viaggi e delle ore trascorse sui campi da tennis.  In questo momento sto ponendo l\u2019imperativo sulla condizione fisica, l&#8217;elemento pi\u00f9 importante senza il quale non sarebbe possibile allenarsi efficacemente e sopportare 4 ore di tennis. Il mio allenatore di fitness, Leonardo Kom\u0161i\u0107, mi sta riportando in forma con una serie di allenamenti basati sulla resistenza. Sono caduta in classifica perdendo in due tornei, e cerchiamo di salvare ci\u00f2 che pu\u00f2 essere salvato. \u00c8 sempre una lotta, sei sempre sul ring ed \u00e8 per questo che una buona forma \u00e8 la chiave del successo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Yall feat. Gabriela Richardson - Hundred Miles (Official Video)\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HqcQvetKvwg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>\n<strong>ATTENZIONE\nSUL RAGGIUNGIMENTO DEI RISULTATI<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p> &#8211; L&#8217;attenzione ora \u00e8 sul miglioramento della forma fisica e sul miglioramento del metodo di gioco. Ho giocato molto quest&#8217;anno, tornei grandi e difficili, forse l&#8217;anno migliore per quanto riguarda il gioco ed il peggiore secondo i punti. Ho perso molto spesso partite vincenti, che si \u00e8 riflesso sulla mia fiducia e sulla crescente insicurezza nella mia testa. Paura della vittoria, come si potrebbe chiamare. Ho fatto alcuni errori e decisione errati nei momenti crucciali. Adesso, non sto pianificando nulla a lungo termine. L&#8217;attenzione \u00e8 qui ed ora. Questo momento e quel poco che ci \u00e8 rimasto fino alla fine dell&#8217;anno. \u00c8 essenziale lavorare bene, godere in quello che si sta facendo e respirare liberalmente senza restrizioni e pressioni. Mi sono resa conto che i punti non  si mantengono ma si creano.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=F7jSp2xmmEE\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>\n<strong>INIZIO\nCON UN NUOVO ALLENATORE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p> &#8211; Dopo una brutta esperienza a Milano, stavo cercando una nuova soluzione per quanto riguarda gli allenamenti. La scelta \u00e8 caduta sul giovane allenatore Luka Beli\u0107. Lavoriamo insieme da due mesi e ci stiamo ancora cercando, abituandoci, adattandoci ai nostri caratteri diversi. Beli\u0107 \u00e8 arrivato nella mia fase peggiore a causa dei frequenti cambiamenti degli allenatori e la caduta in classifica. Devo essere ben preparata per la prossima stagione. Questo \u00e8 il suo imperativo, indipendentemente dal risultato finale. Gli credo perch\u00e9 ho un allenatore a cui cade forse tre volte la palla in tre ore di allenamento continuo. \u00c8 un perfezionista e non si soddisfa mai perch\u00e9 sempre si pu\u00f2 migliorare e, onestamente, questo mi piace. Oltre al sempre presente Kom\u0161i\u0107, Danijel e Darko Caruzzi, aumenter\u00f2 il mio team con delle nuove persone, Bojan Zec, allenatore di fitness e Maks Kovacevic, che si occuper\u00e0 del mio marketing.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Martin Solveig &amp; Dragonette - Hello (Official Short Video Version HD)\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/kK42LZqO0wA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A volte qualcosa ci ferma e ci fa riflettere sul come andare avanti con la propria vita, la propria carriera. 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