{"id":2781,"date":"2019-04-04T19:00:58","date_gmt":"2019-04-04T18:00:58","guid":{"rendered":"http:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/?p=2781"},"modified":"2019-04-14T19:16:51","modified_gmt":"2019-04-14T18:16:51","slug":"camminare-per-la-salute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/2019\/04\/04\/camminare-per-la-salute\/","title":{"rendered":"Camminare per la salute"},"content":{"rendered":"\n

Quante miglia avete camminato oggi? La camminata quotidiana migliora la salute. Come riporta il portale Viversano<\/a>, camminare velocemente o farsi una passeggiata aiuta a prevenire malattie come il diabete e le malattie cardiovascolari. Se le persone regolarmente camminano per un’ora ogni due o tre giorni, \u00e8 ridotta in larga misura la possibilit\u00e0 di avere il cancro del colon, certamente riduce lo stress, aiuta a rilassare i muscoli tesi, e rende pi\u00f9 facile ad addormentarsi. La camminata aumenta la produzione dell’ormone insulina che controlla la quota di zucchero nel corpo il che previene il diabete. Grazie alla camminata, avviene la mineralizzazione naturale delle ossa che riduce l’osteoporosi e altre malattie ossee. Il camminare stimola la funzione cardiorespiratoria con cui aumenta il flusso del sangue nel cervello e, quindi, si migliorano la memoria e le altre attivit\u00e0 cognitive. Camminando velocemente, aiutiamo il cuore a stabilire uno stato cardiologico migliore, ma anche il corpo a perdere il peso.<\/p>\n\n\n\n

I PICCOLI PARENTINI HANNO CAMMINATO PER LA SALUTE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

I bambini in et\u00e0 prescolare da tutte le scuole materne di Parenzo hanno camminato e fatto degli esercizi per la salute come parte della manifestazione LA SALUTE VIENE CAMMINANDO<\/strong> che \u00e8 stata organizzata da Citt\u00e0 Sana Parenzo come parte dell\u2019evento di sanit\u00e0 pubblica d\u2019Istria dello stesso nome che per tutte le citt\u00e0 istriane interessate conduce il Dipartimento della sanit\u00e0 pubblica della Regione Istriana. L’evento si tiene tradizionalmente nel mese di aprile, in occasione della Giornata mondiale della salute e invita tutti i cittadini a seguire le scelte di vita sane.<\/p>\n\n\n\n

Un gruppo di quasi 200 bambini allegri e giocosi in et\u00e0 prescolare dalle scuole materne Radost I \/ II., Paperino, Crvenkapica, 101 Dalmatinac e Cipeli\u0107i ha camminato con la guida di esperti di cinesiologia, collaboratori professionali della Citt\u00e0 Sana, Vedran<\/strong> Vrus<\/a><\/strong> e Zoran Jendra\u0161i\u0107 <\/strong>accanto al mare sull\u2019area di balneazione pubblica Naftaplin fino all\u2019albergo Mediterraneo canticchiando i famosi versi “Quando le piccole mani si mettono d\u2019accordo, tutto si pu\u00f2 fare, tutto si pu\u00f2 fare…”. Accanto al Mediterraneo, hanno continuato a giocare, si sono riposati e poi sono tornati alle loro scuole materne. Ai bambini vennero presentati due requisiti importanti per la salute, il movimento e l\u2019impostazione di buone relazioni attraverso le conversazione, giochi e socializzazione all’aperto.<\/p>\n\n\n\n

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