{"id":2774,"date":"2019-03-23T20:35:52","date_gmt":"2019-03-23T19:35:52","guid":{"rendered":"http:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/?p=2774"},"modified":"2019-04-07T19:30:07","modified_gmt":"2019-04-07T18:30:07","slug":"la-salute-e-un-bonus-extra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/2019\/03\/23\/la-salute-e-un-bonus-extra\/","title":{"rendered":"La salute \u00e8 un bonus extra"},"content":{"rendered":"

Il culturismo o popolarmente noto come bodybuilding \u00e8 uno sport per il quale non ci sono limiti di et\u00e0, cio\u00e8 se una persona lo pratica da pi\u00f9 tempo, i risultati migliorano con il tempo. \u00c8 un sistema di esercizi che aiuta, con l’uso degli attrezzi, ad aumentare la massa muscolare. Ma a differenza di quello che siamo abituati in altri sport che dopo aver compiuto i trent’anni, gli atleti vanno in pensione, nel culturismo non \u00e8 cos\u00ec. Secondo quanto ci ha detto Vanja<\/b> Paladin<\/b>, dopo aver compiuto i trentacinque anni, i bodybuilder diventano pi\u00f9 attraenti per il pubblico e ottengono risultati eccellenti sia nello sport che nella vita privata.<\/span><\/span><\/p>\n

PAUSA<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

– Attualmente mi alleno ogni giorno, ma per quasi due anni ho preso una piccola pausa dalle competizioni perch\u00e9 penso che ne avevo davvero bisogno. Sono attiva nel sistema delle competizioni da quando ho compiuto dodici anni, e sono arrivato al punto in cui dovuto mettere da parte questo obbligo, un po’ per recuperarmi psichicamente. Il bodybuilding a differenza di altri sport non ha limiti di et\u00e0. C’\u00e8 una famosa categoria Masters in cui le persone di sessanta anni sono in competizione. Puoi vedere un bodybuilder con oltre sessant’anni in ottima forma. Questo \u00e8 uno sport in cui una persona ha davvero tempo di competere. Questo \u00e8 esattamente il motivo per cui non ho fretta.<\/span><\/span><\/p>\n

LO STRESS DELLA COMPETIZIONE<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

– Lo stress della competizione dipende dalla personalit\u00e0 di una persona. C’\u00e8 chi vede tutto come un problema e, d’altra parte, abbiamo persone che affrontano semplicemente ogni sfida che si presenta nella vita, sia nello sport e nel lavoro, che nella vita. Lo stress dipende da persona a persona, ma anche dal periodo in cui si trova la persona. A volte tutto \u00e8 ottimale, a volte non lo \u00e8. Il numero di competizioni \u00e8 crescente, cos\u00ec come problemi finanziari che sono sempre presenti nello sport. L’allenamento sportivo \u00e8 parte della semi-professionalit\u00e0 e della professionalit\u00e0 in cui, a differenza dell’allenamento ricreativo, ci sono pi\u00f9 infortuni perch\u00e9 si fanno degli sforzi enormi. Ogni anno vengono fatti nuovi record e se vuoi essere il numero uno, devi scavalcare l’ultimo record, correre, saltare, rimbalzare meglio e costantemente superare i limiti e aumenta anche il peso del raggiungimento di nuovi e migliori risultati.<\/span><\/span><\/p>\n

I <\/b>BONUS <\/b>DELLO <\/b>SPORT<\/b> <\/span><\/span><\/p>\n

– Nel bodybuilding, la salute \u00e8 un bonus extra. \u00c8 un processo che dura. Non ci si pu\u00f2 aspettare che dopo due sessioni di allenamento sia pieni di salute. \u00c8 necessario allenarsi continuamente per ottenere risultati sportivi e accanto all’allenamento si deve mangiare bene, siccome si dovrebbe tener conto su cosa si mangia in un dato periodo. Lo sport insegna ad essere disciplinati, in modo che anche quando non si ha la voglia di andare all’allenamento si va comunque perch\u00e9 cos\u00ec \u00e8 giusto che sia, insegna a risolvere le sfide piuttosto che lasciarli andare, siccome nessuno lo far\u00e0 al nostro posto.<\/span><\/span><\/p>\n

\n

\n