{"id":2410,"date":"2020-08-17T10:22:24","date_gmt":"2020-08-17T09:22:24","guid":{"rendered":"http:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/?p=2410"},"modified":"2020-09-05T19:58:32","modified_gmt":"2020-09-05T18:58:32","slug":"lestate-con-vrus-attivazione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/2020\/08\/17\/lestate-con-vrus-attivazione\/","title":{"rendered":"L&#8217;estate con Vrus &#8211; Attivazione"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: 'DejaVu Sans', sans-serif;\"><span style=\"font-size: small;\">Con il bel tempo, mentre alcuni hanno iniziato con la prolungata permanenza a scuola od al lavoro, c&#8217;\u00e8 chi ha prolungato l&#8217; estate e ha continuato o addirittura appena iniziato ad andare al mare. Non c&#8217;\u00e8 pi\u00f9 la folla sulle spiagge, il mare \u00e8 ancora ottimo per un nuotata rinfrescante, e dopo questo si pu\u00f2 sempre fare qualche esercizio facile per iniziare veramente bene la giornata.<\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: 'DejaVu Sans', sans-serif;\"><span style=\"font-size: small;\">Nel filmato che segue, il nostro allenatore Vedran Vrus ci offre un esercizio molto semplice che pu\u00f2 essere praticato praticamente da chiunque che decide di fare una passeggiata e trovi una bella panchina.<\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: 'DejaVu Sans', sans-serif;\"><span style=\"font-size: small;\">Perch\u00e9 Vrus parla dell&#8217;attivazione in questo filmato, lo scoprirete se iniziate a guardare il filmate e se ascoltate bene il suo consiglio.<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Ljetovanje s Vrusom -   Aktivacija  \/  L&#039;estate con Vrus  -  Attivazione\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/cY4k5o-7H_8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Con il bel tempo, mentre alcuni hanno iniziato con la prolungata permanenza a scuola od al lavoro, c&#8217;\u00e8 chi ha prolungato l&#8217; estate e ha continuato o addirittura appena iniziato ad andare al mare. Non c&#8217;\u00e8 pi\u00f9 la folla sulle spiagge, il mare \u00e8 ancora ottimo per un nuotata rinfrescante, e dopo questo si [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2101,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,27,9],"tags":[162,253,127,1029,236,152,1034,343,2315],"class_list":["post-2410","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recreazione","category-sekcija-sr2","category-sport","tag-allenamento","tag-esercizio","tag-estate","tag-fit","tag-istria","tag-parenzo","tag-squat","tag-training","tag-vedran-vrus"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2410","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2410"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2410\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2411,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2410\/revisions\/2411"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2410"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2410"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}