{"id":1630,"date":"2017-12-10T17:18:31","date_gmt":"2017-12-10T16:18:31","guid":{"rendered":"http:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/?p=1630"},"modified":"2017-12-20T23:51:15","modified_gmt":"2017-12-20T22:51:15","slug":"istruzione-dellautodifesa-conveniente-per-la-salute-psicologica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mamboistriano.com\/Italiano\/2017\/12\/10\/istruzione-dellautodifesa-conveniente-per-la-salute-psicologica\/","title":{"rendered":"Istruzione dell’autodifesa conveniente per la salute psicologica"},"content":{"rendered":"

Sebbene viviamo nel XXI secolo e stiamo costantemente parlando del rispetto dei diritti di ogni uomo, c’\u00e8 chi non vi aderisce. Le vittime pi\u00f9 comuni della violenza sono bambini e donne, anche se ci sono sempre pi\u00f9 uomini che non ne parlano.<\/span><\/span><\/p>\n

Le persone che hanno affrontato una volta la paura della violenza spesso si chiudono in s\u00e9 stessi e nelle proprie quattro mura. Con Emma Kaci<\/b>, abbiamo scoperto come queste persone si possono aiutare superando la tecnica di autodifesa in cui Jiu Jitsu svolge un grande ruolo.<\/span><\/span><\/p>\n

Le tecniche di autodifesa non sono utili solo alle vittime della violenza, ma anche a coloro che sono un po’ paurosi, timidi e chiusi dentro di s\u00e9. Grazie a queste tecniche, la persona si rafforza mentalmente e fisicamente e gradualmente si apre alla vita gioiosa.<\/span><\/span><\/p>\n

Emma Kaci ci ha detto qualcosa in pi\u00f9 sui workshop di autodifesa e sul loro significato per la salute, quindi leggete in seguito quello che ci ha detto.<\/span><\/span><\/p>\n

LA TECNICA \u00c8 DAVANTI A TUTTO<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

– Lavoro con il Jiu Jits per anni, e mi sono dedicata a questo. In estate, mi alleno con diversi gruppi. In sostanza, l’attivit\u00e0 di Jiu Jitsu \u00e8 rivolta a tutti, donne, uomini e bambini. \u00c8 solo che da noi c’\u00e8 pi\u00f9 familiarit\u00e0 solo con il lato maschile. Le donne si stanno tenendo un po’ a distanza, pensando che sia un attivit\u00e0 brutale e loro non lo sono, e le donne in Jiu Jitsu portano la parte tecnica che \u00e8 davvero molto importante. Jiu Jitsu \u00e8 un’attivit\u00e0 in cui la tecnica prevale sull’atteggiamento e le donne sono le migliori in questo. Nel trattare con qualcuno che \u00e8 molto pi\u00f9 pesante di te, la tecnica \u00e8 quella che decider\u00e0 il risultato.<\/span><\/span><\/p>\n

ACUISIRE L’AUTOSTIMA<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

– Il Jiu Jitsu mi aiuta fuori dalla palestra. Mi ha aiutato maggiormento con l’acquisire dell’autostima. Noi donne siamo bombardate da ogni parte con commenti, tendenze e media. Ovunque ci commandano di come dovremmo essere. Jiu Jits sottolinea l’importanza di conoscere s\u00e9 stessi e il proprio corpo. L’obiettivo \u00e8 realizzare ci\u00f2 che puoi veramente fare.<\/span><\/span><\/p>\n

ISTRUZIONE DELL’AUTODIFESA CONVENIENTE PER LA SALUTE PSICOLOGICA<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

– I workshop consistono in tecniche di autodifesa e Jiu Jitsu. Vengono mostrate tecniche di Jiu Jitsu e tecniche che aiuterebbero le donne in una determinata situazione a difendersi. Oltre ad insegnare le tecniche di autodifesa, parliamo anche delle opportunit\u00e0 in cui la donna si impegner\u00e0 per se stessa e per i propri diritti, come riconoscere una situazione pericolosa e tutte le cose che sono soggette a conflitti fisici e come si possono evitare. D’altra parte, le insegniamo cosa fare se si trovano in una situazione pericolosa. Questo \u00e8 un bene per la salute mentale. Durante ogni giorno a Jiu Jitsu, una persona \u00e8 in contatto fisico con un partner o una partner e abbatte alcune barriere e poi niente non gli \u00e8 sconosciuto in caso di attacco. Ogni giorno qualcuno sta praticando con loro e li sta seguendo, e in situazioni pericolose, l’esposizione non li \u00e8 strana. In questa attivit\u00e0, \u00e8 coinvolta molto la parte mentale e fisica di ogni persona.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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