Postavlja se često pitanje treba li ili ne trčati te se neki oslanjaju na isprike kako to nije na njih, a neki nađu svoje razloge kako što je to učinila članica Atletskog kluba Medulin Maja Ferjančić.
Maja nam je ponudila nekoliko razloga zašto bi svatko trebao odabrati trčanje kao svoju zdravu svakodnevnu naviku:
1) ZDRAVLJE
– Trčanje ima višestruke dobrotvorne učinke za vaše fizičko, ali i mentalno zdravlje. Kako se kaže; “U zdravom tijelu je zdrav duh”!
2) FIZIČKI IZGLED
– Uz trčanje, skinut ćete višak kilograma i imati vitku liniju, bez dijete, a vaša koža će biti ljepša nego ikada.
3) KONDICIJA
– Trčanjem se postiže najbolja kondicija. To je razlog zašto ga se prakticira i u drugim sportovima.
4) DISCIPLINA
– Trčanje vas uči da budete dosljedni i disciplinirani, kako u sportu, tako i u životu. Or the pain of discipline or the pain of regret.
5) PREHRANA
– Trčanje vas navodi da više pažnje posvetite prehrani jer ono što jedemo direktno utječe na našu sportsku izvedbu.
6) SPAVANJE
– Trčanjem se troši puno energije i da bi se tijelo oporavilo, potrebno mu je puno sna. Zato onaj tko trči spava kao beba!
7) PRIJATELJI
– Uz trčanje, upoznat ćete nove ljude i steći neka nova životna iskustva koja ćete pamtiti cijeli život.
8) PROMJENA
– Trčanje će vas promijeniti i postat ćete bolja verzija sebe. Postavljanjem ciljeva, jednom kada ih dostignete, shvatiti ćete da granice ne postoje i da je sve moguće.
9) POVOLJNO JE
– Trčanje štedi vaš novac jer je u odnosu na druge sportove prilično jeftin i dostupan sport.
10) JEDNOSTAVNO JE
– Trčanje nam je svima urođeno, jednako kao i hodanje, svojevrsni genetski kod. Zato obucite tenisice i krenite, vaše tijelo bit će vam zahvalno.