Aktivnosti za dječje zdrave životne izbore

Koliko su zdravi životni izbori bitni, posebice kod djece, svojom aktivnošću ističu Zdravi grad Poreč i Grad Poreč. Akcent se postavlja na aktivno i zdravo provođenje slobodnog vremena kod djece u turističkom gradu kao što je to Poreč u ljetnim mjesecima. U tom periodu, roditelji su većim dijelom zaposleni kao ugostiteljski radnici te imaju manjak slobodnog vremena kojeg bi mogli provesti sa svojom djecom. U periodu razvoja, djeci su potrebne aktivnosti na otvorenom, u prirodi. Provođenjem projekta Živjeti zdravo – Volonteri u parku Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo u Poreču, Zdravi grad Poreč pobrinuo se zadovoljiti upravo spomenutu potrebu kretanja […]

SHARE

Hodanjem do zdravlja

Koliko ste kilometara hodali danas? Svakodnevno hodanje pospješuje zdravlje. Kako predstavlja portal Viversano, brzo hodanje ali i obična šetnja pomažu pri sprečavanju bolesti poput dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti. Ukoliko osoba redovito hoda po sat vremena svakih dva ili tri dana, umanjuje se naveliko mogućnost obolijevanja od raka debelog crijeva, svakako se smanjuje nepotreban i štetan stres, pomaže k relaksaciji zategnutih mišića, te olakšava noćno spavanje. Hodanjem se povećava proizvodnja hormona inzulina koji upravlja razgradnjom šećera u tijelu čime se sprječava dijabetes. Zahvaljujući hodanju, dolazi do prirodne mineralizacije kostiju čime se smanjuju znaci osteoporoze, ali i drugih bolesti kostiju. Hodanje potiče […]

SHARE