5 razloga za cjelogodišnje kupanje

Kad ste zadnji put okupali u moru i osjetili svježinu na svojoj koži? Jeste li znali da je porastao broj zaljubljenika u cjelogodišnje kupanje? Već duže vrijeme primijetili smo kako pulski glumac Rade Radolović provodi svoje vrijeme plivajući u moru tijekom cijele godine, te nam je vrlo rado otkrio prednosti takve vrste aktivnosti, odnosno pet razloga zbog kojih ćete se možda odlučiti pridružiti zaljubljenicima cjelogodišnjeg kupanja. 1# OSJEĆATI SE BOLJE – Pogodno je kupati se tijekom cijele godine jer se tako čovjek može fizički, psihički i emotivno osjećati puno bolje. To su razlozi zbog kojih se kupam zimi u moru, […]

SHARE

Vrlo rano morala sam početi razmišljati na drugačiji način

Razvijene zdrave navike od malih nogu, neprestani razvoj vlastitog potencijala u okruženju stručnjaka kao što su Marijana Dabo Percan i Nenad Glušica, predanost k ostvarenju svojih ciljeva pa tako izražene komunikativne sposobnosti povezuje sa životom Viktorie Skendrović. Viktoria, osim svojim izvanrednim izgledom, može se pohvaliti dugogodišnjim iskustvom u ulozi manekenke Tijara model managementa te ujedno nogometašice NK Istre 1961. Svoje životne planove, odredila je pri kraju osnovnoškolskog obrazovanja i ostala im je predana. Uz glavni cilj ostvarenja značajne karijere u sektoru manekenstva i sporta, ima i drugi praktičan plan s kojim si žele osigurati sigurnu budućnost. Kako razmišlja mlada djevojka […]

SHARE

Imate li prostora za Switch Off?

Aktualan problem s pandemijom uzrokovao je globalne promjene koje direktno utječu na stabilnost lokalnog tržišta, te posljedično na stabilnost na privatnom planu, pobuđuju snažne osjećaje nelagode i stresa. Danas obavljamo previše posla u premalo vremena, a zdravlje i opće raspoloženje nesvjesno stavljamo na drugo mjesto. Specijalistica za ljudske potencijale i utemeljiteljica Lift Up Stress Free Concepta Sandra Mraović Deković poziva vas da ostanete zdravi, angažirani, motivirani i produktivni, da pronađete svoj work & life balance te načinite pravi switch off. Kao certificirani executive coach (AoEC – London), Hogan interpretator i poslovni trener s dvadesetogodišnjim iskustvom u menadžmentu i ljudskim resursima, […]

SHARE

Širenje znanja o kvalitetnom načinu života

U doba kada svi strahuju, sve je veća potreba za pozitivnom psihologijom. Svojom knjigom „Kako voljeti život – Pozitivna psihologija na Putu istine, radosti i ljubavi“ magistra primijenjene pozitivne psihologije Ivana Štulić predstavlja znanost o optimalnom ljudskom funkcioniranju kroz osobnu priču hodočašća Camino de Santiago. Nekome će knjiga biti dodatna literatura za razbibrigu, a nekome će to biti dobra inspiracija i motivacija za stvaranje boljeg života. ŠIRENJE ZNANJA O KVALITETNOM NAČINU ŽIVOTA – Knjiga je kombinacija osobnih dojmova i doživljaja, promišljanja o velikim životnim pitanjima isprepletena s rezultatima istraživanja iz pozitivne psihologije koja nas uče kako dobro i kvalitetno živjeti […]

SHARE

Zašto imati mačku u svom domu?

Prema onome što smo nedavno doznali od Morene Sinčić, mačke su veliki prijatelji čovjeka. Ukoliko zanemarimo stalan gubitak dlaka, postoje lijepe blagodati posjedovanja mačaka. MORENA O SVOM LJUBIMCU: – Osim dlaka, moja mačka uopće nije zahtjevna. Ne zanima ju ljudska hrana pa me ne opterećuje time. Mogu slobodno držati hranu na stolu jer to nju ne zanima. Ona je moj veliki grijač zimi, a i zabavlja me posebice svojim izlascima na kišu. Razmišljate li hoćete ili nećete uzeti mačku u svoj dom, dajemo vam nekoliko razloga zašto biste to upravo mogli učiniti. MANJI TROŠAK U HRANJENJU Mačke jedu općenito manje […]

SHARE

Zašto kastrirati kuje?

Nedavno se u više medija navela problematika ilegalnog uzgoja šteneta. Nezaštićena štenad i kuje suočeni s materijalnom glađu njihovih vlasnika žive u vrlo teškim i neprimjerim uvjetima. No, postoji velik broj dobrih vlasnika koji se suočavaju s problemom ne planiranog legla svojih kujica. Poznat nam je termin kastracije, no kako se taj zahvat ostvaruje kod kuja pojasnila nam je doktorica veterinarske medicine Samanta Puh iz Specijlističke veterinarske ambulante Hajster. KASTRACIJA KUJA – U svakodnevnom radu često se susrećemo s vlasnicima kuja koji su u nedoumici kastrirati kuju ili ne. Zbog različitih informacija koje dobivaju, uglavnom dolaze po odgovore te ih […]

SHARE

Nema bolje antistres terapije

Mali i krasni primjerci prirode za ukras vašeg interijera ili eksterijera, osim što vam uljepšavaju okolinu, mogu vam biti od velike koriste za zdravlje. Kako nam otkriva Vrsaran Igor Vretenar, tražeći soluciju za dekoraciju interijera, uzevši u obzir prisustvo svoje male djece,odabrao je za svoj novi hobi bonsai, te se od početnog entuzijazma danas može pohvaliti kvalitetnim uzgojem desetak vrsta malih stabalca u posudi i znanju koliko je takva vrsta hobija pogodna za mentalno zdravlje čovjeka. HOBI – BONSAI – Bonsai kao hobi iznikao je nakon određenih stjecaja okolnosti, prije otprilike dvije godine. Najprije sam u kući imao jednu prekrasnu […]

SHARE

Što se bolest ranije otkrije, to je šansa za izlječenje veća

Kao i svaka teška bolest, karcinom dojke predstavlja veliki izazov za svaku oboljelu ženu. Postavljaju se puno pitanja oko liječenja i srećom danas imamo dostupne odgovore zahvaljujući aktivnostima pulskog Kluba žena liječenih od karcinoma dojke Gea te savjetovanju stručnjaka među kojima je i dr. Mario Božac, dr.med., spec. radioterapije i onkologije, koji je i nama par osnovnih informacija o karcinomu dojke, o načinu otkrivanja te o mogućnostima liječenja zloćudne bolesti. U nastavku nudimo vam informacije koje nam je dr. Božac ustupio, a za daljnja pitanja predlažemo direktno savjetovanje što je moguće ostvariti svake srijede od 17 do 19 dolaskom u […]

SHARE

Treba se pronaći rješenje za svakog pacijenta

Slučajan odabir stomatologije pokazao se nadasve dobrim za znanstveni duh Jelene Filipović Zrnić, ne toliko za nju, koliko za njene pacijente koji su nam preporučili pregled u njenoj stomatološkoj ordinaciji. Tako smo i napravili. Ispisali joj porukom problem te zakazali termin. Prvo smo s njom porazgovarali i saznali kako je započela sa stomatologijom, s čime se i dandanas suočava, što je po njoj najbitnije obaviti pri svakom pregledu te što pacijentu gleda uvijek ponuditi. I zaista, kako nam je ispričala, tako je i s nama napravila praćena svojim znanjem, iskustvom i kreativnim duhom znanstvenika, te pozivamo da upoznate bolje stomatologinju […]

SHARE

Očuvanje zdravlja uz nordijsko hodanje

U suradnji sa Zdravim gradom Poreč, kineziolog Zoran Jendrašić duži niz godina vodi grupi nordijskih hodača te je sklopu Europskog tjedna sporta dao smjernice o nordijskom hodanju, koje su prednosti takve vrste aktivnosti te što je sve potrebno za nordijsko hodanje. NORDIJSKO HODANJE – Nordijsko hodanje, Nordic walking, je sportsko rekreacijska disciplina nastala u Finskoj tridesetih godina prošlog stoljeća. S idejom da bude zasebna sportsko – rekreativna disciplina razvija se početkom 80 – tih, a do prvih ozbiljnih pomaka dolazi 1997. godine u trenutku kada se riješio dizajn štapova. Tada nordijsko hodanje postaje jedan od oblika bavljenja sportom tijekom cijele […]

SHARE