Vježbajte s Tatjanom – Fleksibilnost

Koliko puta su vas pitali jeste li fleksibilni? To se često spominje kada je u pitanju nekakav razgovor za posao i tada to najčešće znači da morate biti spremni na razne poslovne promjene u bilo koje vrijeme. Kod Tatjane Samuele Ban, iz pulskog Art Dancea, fleksibilnost ima drugačije značenje koje je povezano s pokretom tijela. Jeli je vaše tijelo fleksibilno? Možda je, možda nije, niste sigurni? Ići ćemo s pretpostavkom da vam ipak treba pomoć pri stjecanju fleksibilnosti te će vam Tatjana malo pomoći s prezentiranom vježbom. Pripremite si prostor, udahnite i izdahnite, pokrenite snimku i vježbajte s Tatjanom!  

SHARE

Vježbajte s Tatjanom – Koordinacija

Koordinacija pokreta je za tijelo jako važna. Ona označava sklad vaše kretnje. To je aktivnost koja usklađuje funkcionalnost vašeg tijela. Ono što se u plesu može nazvati magijom, to koordinacija može učiniti s vašim tijelom. Upravo se vježbom za koordinaciju pozabavila naša Tatjana Samuele Ban iz pulskog studija Art Dance. U manje od minute, pokazala nam je vježbu koju indikativno možete odraditi kod kuće, svega u osam ponavljanja, četiri s desne i četiri s lijeve strane. Napravite si mjesta, pokrenite video, vježbajte s Tatjanom i ostvarite sklad u svojim pokretima.

SHARE

Vježbajte uz Tatjanu Samuele Ban – Artikulacija

Ovaj tjedan, Tatjana Samuele Ban iz Art Dancea predstavlja nam artikulaciju stopala. Čuli smo za razne artikulacije no rijetko se spominje artikulacija stopala. Pripremite se, pokrenite snimku i zajedno s Tatjanom pokrenite se vježbajući. Ukoliko imate daljnjih pitanja, Tatjana i Art Dance su vam uvijek na raspolaganju.  

SHARE

Tatjana Samuele Ban – Tijelo je pokret, a pokret je ples

  Nastupi, treninzi, koreografije i opuštanje uz razne ritmove  čini svakodnevnicu  voditeljice pulskog plesnog kluba Art Dance Tatjane Samuele Ban. Uvijek vesela i vedra, Tatjana prenosi energiju i znanje na  polaznike i polaznice raznih tečajeva, a svojim atraktivnim javnim nastupima ostavlja jake impresije na publiku. Kako razmišlja i funkcionira poznata pulska koreografkinja, pročitajte u nastavku članka.   POKRET U PLESU – Pokret u plesu znači puno stvari, ovisi što želimo reći pokretom i što mislimo pod tim. To može biti nešto što je u skladu s glazbom, pa je to niz radnji u ritmu iste, a može biti pokret tijela […]

SHARE