Kava styling za muškarce

Svaki dan vidimo štikle, suknje, haljine i tajice, no u svijetu mode postoje i muškarci. U kojoj verziji su muškarci najpoželjniji? Ležernoj svakako. Danas ili sutra ukoliko krenete na kavu kao Teo Mikelić, poznati borac iz Trojan FreeFightersa, predstavite se u svom najboljem izdanju. Kako što muškarci vole djevojke u ljetnim haljinama tako i žene vole vidjeti muškarce u pripijenim trenerkama. Kako još nije toplo, stavite si kao Teo jednu ugodnu parku neutralne boje, ali istaknite se tenisicama kričave crvene boje. Jedna ležerna kava s dobrim outfitom kojeg nam je predstavio Teo Mikelić može načiniti stvarnu razliku u dojmu vaše […]

Trener je modulator i kasnijeg djetetovog ponašanja

Jeste li kao mali gledali filmove u kojima je glavnu ulogu imao Bruce Lee? Jeste li se zamišljali kako i vi izvodite pokrete karatea? Znate li kontrolirati svoje tjelesne pokrete? Ova su pitanja koje smo postavili poznatom istarskom treneru Mirku Banoviću iz Karate kluba Finida koji je ujedno i predstavnik Karate saveza Istarske županije. Mirko je svojim radom doprinio formiranje sportske osobnosti mnogih generacija u području karatea. Orijentalnu disciplinu koja zahtjeva psihofizički angažman osobe, Mirko je uspješno prenio u jedan od segmenata istarske kulture te u nastavku možete pročitati što nam je Mirko ispričao o svom trenerskom putu i koliko […]

Ne možeš uvijek ostati na istom

Profesionalni sportaši često se susreću s promjenom plana u karijeri prouzrokovanom nekom teškom ozljedom. Saimon Grudi bio je košarkaš. Trudio se napredovati, no u više navrata stanje njegovog koljena dalo mu je naznaku da treba promijeniti svoj profesionalni sportski put. Nakon višegodišnjeg treniranja, postao je fitness trener u Fitness you u Galižani. Pozvali smo ga u goste te nam je u par crtica opisao svoj put od košarkaša do trenera. STALNI POKUŠAJI REHABILITACIJE – Naučio sam se prvo raditi na sebi jer sam prije devet godina ozlijedio koljeno dok sam igrao košarku. S košarkom me je bilo svugdje po malo. […]

Osjećaj nema veze s ničim drugim

Malo se ljudi bavi ekstremnim sportovima, no oni koji to čine ne mogu živjeti bez toga. Pripremaju se i treniraju mjesecima kako bi se mogli na nekoliko sekundi upustiti u nesvakidašnju ludu i uzbudljivu sportsku avanturu. Dražen Siliću prvobitno nije bio san spuštati se bobom, no otkako je čuo da je Mate Mezulić postigao odličan rezultat u tom sportu, proučio ga je i vrlo brzo postao dio tima hrvatske bob reprezentacije. Bob je ekstreman sport koji pruža pravi sportski nadadrenalinski doživljaj. Uz lagani razgovor, Dražen otkrio nam je kako je on započeo s tim sportom, kakve su pripreme, kakav je […]

To je sport kao i svaki drugi

Oni su atraktivni i šarmantni, kako u odijevanju i pokretima, tako i po onome donose. Oni su pokretači atmosfere i noćne, ali često i dnevne, zabave. To su barmeni, animatori svakog dobro bara. Jedan od najpoznatijih barmena u Istri je Karlo Damijanić koji osim što radi uobičajeni posao barmena, putuje po svijetu i osvaja pohvalna mjesta u natjecanjima barmenstva. U sunčanom danu, uzeli smo malo vremena Damijaniću kako vas upoznali bolje s njegovim poslom i sportskim angažmanom. KROZ EDUKACIJU DO PROFESIONALNOG NATJECANJA – U osnovnoj školi nisam imao nekakvu predodžbu što ću biti u životu. Bratić je u onom periodu […]

Cirkus je način mog života

Ove godine porečka skupina USB predstavila je svoje umijeće plesa i animiranja na poznatom showu Supertalent s programom Cirkus. Rad udruge USB poznat je na Poreštini i šire dugi niz godina, a jedna od vodećih osoba udruge je trenerica plesa Ivana Domazet. Ivana je u plesu od malih nogu, te svoje iskustvo i ljubav prema plesa prenosi i na mlađe uzraste zbog čega je ove godine dobila i posebnu nagradu u Novom Sadu za njezin pedagoški rad. Ivana Domazet otkrila nam je koji joj je najdraži dio treninga, što za nju znači “cirkus” u svakidašnjem životu, što znači gipkost u […]

Sve se odvija kao jedna cjelina u tranziciji

U nekim sportovima potrebna je iznimna snaga, u drugim začuđujuća brzina, a u triatlonu potrebne su oboje. Mlada pulska gimnazijalka Chiara Peruško oduševila je svojim uspjesima u triatlonu kako lokalnu publiku tako i stranu, a stigla joj je i nagrada Harvard Prize Book s kojom se nagrađuju talentirane mlade osobe iz cijelog svijeta te im se otvaraju vrata Harvarda kao mogućnost daljnjeg formalnog školovanja. Iako joj je pružana prilika studiranja na Harvardu, Chiara odlučila je ostati u Hrvatskoj te u Zagrebu studirati kemiju i nastaviti trenirati triatlon. Popričali smo s Chiarom i saznali kako je počela njena priča s triatlonom, […]

Vježbajte s Tatjanom – Vježba za leđa

Dosta često naša leđa suočena su sjedilačko provedenim satima. Vožnja, posao, kompjuter i druge aktivnosti pričvrste nas za stolicu i zbog sve manje kretnje najveću muku snose naša leđa. Prije negoli se stvori problem s leđima, pogledajte što nam predlaže Tatjana Samuele Ban iz Art Dancea. Ono što vam je potrebno je malo mjesta i jedan štap. Uz dobro istezanje i konstantno vježbanje, bolje ćete se osjećate, a i vaša leđa biti će vam zahvalna. Skupite malo dobre volje i vježbajte s Tatjanom.  

90 minuta dnevno puštaš sve probleme

Ana Lepinjica bavi se rukometom od 2002. godine te se je već svojedobno proslavila kao jedna od najuspješnijih sportašica Pazina. Danas, Ana igra za Ženski rukometni klub Rudar (Labin) koji se nalazi na vrhu tablice s ekipom iz Crikvenice u 2. Hrvatskoj rukometnoj ligi Zapad. Zanimljivost kluba je da su u sedam utakmica djevojke ostvarile čak sedam pobjeda. Sa sportskim genima u krvi, iz različitih sportova Ana krenula je u svoj sportski razvoj putem rukometa gdje je našla idealno rješenje za svoj živahan, ali nadasve pozitivan, duh kojeg nam je predstavila u par odgovara na naša znatiželjna pitanja što možete […]

Vježbajte s Tatjanom – spori pokreti

Važnost sporih, ali pravilnih. pokreta često se zaboravlja. Brzi pokreti daju vrlo brze rezultate, ali spori pokreti daju kvalitetnije mišiće. Jednom nam je trener korektivne gimnastike spomenuo kako su rezultati takvih vježbi vide tek nakon nekog vremena, no i duže traju. Sa sporim pokretima koje nam predstavlja Tatjana Samuele Ban iz Art Dancea ne samo da će nam s vremenom dati lijepe fizičke rezultate, već na nas smiriti i opustiti naspram svim obavezama kojima se svaki dan susrećemo. Ne treba vam puno prostora, bitno je samo da imate mjesta na podu i štap sa sobom i vježbajte s Tatjanom.