Netko tko se najbolje osjeća iza volana

Često kažu kad netko loše vozi da je žena za volanom, no imamo dokaz da su i žene vrlo vješte za volanom te kako vožnja u prometu nema spolnu identifikaciju. Ona je bila već osam puta proglašena najuspješnijom vozačicom sezone u Hrvatskoj te je devet puta slavila u ukupnom poretku žena u disciplini autoslalom za Prvenstvo Hrvatske, te sedam puta u istoj konkurenciji discipline kronometar, dva puta za redom, 2017. i 2018. godine, proslavila se je u ukupnom poretku vozačica Ladys cup discipline autoslalom Centralne europske zone (CEZ). Ona je Iva Damarija koja će vas veselo uslužiti u svojoj radionici […]

Vježbajte s Tatjanom – Od trake do trbušnjaka

Mnogi se zamaraju s nakupljenim kilogramima, a mi ćemo se koncentrirati na konkretnu soluciju s kojom ćete se osjećati, ali i izgledati, bolje. Tatjana Samuele Ban, trenerica plesnog studija Art Dance , kao novitet u svojim vježbama iskoristila je elastičnu traku s kojom na istim vježbama koje ste i prije radili možete postići daleko bolje rezultate. Za početak, pobrinuti ćemo za najkritičniju zonu tijela, trbušni mišići. Njih je najteže oblikovati, ali najviše dolaze do izražaja na tijelu, a pomoću trake lagana zabava je osigurana.

Pravo na godišnji odmor i naknada za neiskorišteni odmor

Dizanje svakog dana u ranim jutarnjim satima kako bi se odradio naporan u nekom zatvorenom prostoru ili negdje na terenu, ponekad je prisutan rad u smjenama ili čak i blagdanima, kratak su opis onoga što svaki uobičajeni radnik proživljava. Radite gotovu cijelu godinu kako biste na par dana uživali u slobodnim danima. Često se postavlja pitanje koja su prava radnika kad je u pitanju godišnji odmor prema sklopljenom poslovnom ugovoru s poslodavcem. O tome nam govori naša knjigovođa Renata Cvek iz Cvek Consultinga. GODIŠNJI ODMOR RADNIKA – Svaki radnik, prema Zakonu o radu, ima pravo na puni ili na razmjerni […]

Kupujete ili prodajete nešto po sezonskom sniženju?

U svim mjestima Istarske županije provode se adekvatna sezonska sniženja. Od početnih 10% pa sve do 80 ili čak 90 % promocije su trgovaca kojima se želi primamiti znatiželjnog kupca. No, tu su zakoni koji se trebaju poštivati. Svaki trgovac mora poštivati Zakon o zaštiti potrošača o čemu nam pobliže objašnjava Renata Cvek iz Cvek Consultinga. ZAKONOM PROPISANI OBLICI PRODAJE – Zakonom o zaštiti potrošača propisani su posebni oblici prodaje u trgovinama na malo, kao što su popusti, rasprodaje, akcijske prodaje, sezonska sniženja, prodaja proizvoda s greškom i prodaja proizvoda kojima ističe rok uporabe. SEZONSKO SNIŽENJE – Najčešći razlog sniženja […]

Instrument je u biti čovjek

Spontanost glazbe pokreće naš um, duh i tijelo. U samo nekoliko taktova, srce nam počinje drugačije kucati, naši osjećaji se mijenjaju, prelazimo iz potpuno mirnog stanja u stanje tuge i nostalgije ili u stanje neizmjerne sreće i dobrog raspoloženja. Upravo nas ta spontanost otvara nas svijetu te nam otkriva našu prirodu i pripadnost nečemu. Upravo se kroz spontanost Miron Hauser upoznao sa spoznajom kako je rođen za sviranje trombona i s vremenom postao prvi hrvatski jazz trombonist. Više o njegovom spontanom otkrivanju svijeta glazbe pročitajte u nastavku. ČOVJEK SE RODI TAKAV – Trombonista se ne može postati, čovjek se rodi […]

Zaštita osobnih podataka

Postoje razne vrste trgovine pa tako i trgovina osobnih podataka. Zlouporaba takve trgovine danas je nažalost dio naše svakodnevice. Možda se na nešto niste ni prijavili, a dobili ste poziv na svoj kućni telefon jer ste se našli na listi podataka koja se ilegalno prodala trećoj fizičkoj ili pravnoj osobi za koju niste niti znali da postoji. Uznemiravanje raznim prodajnim ponudama putem telefona samo su malen dio velikog paketa zlouporabe podataka. Bez vašeg pristanka, nitko ne bi smio dijeliti vaše osobne podatke. Zaštićujemo auto, kuću, no ono što je najvažnije je da se trebaju zaštiti osobni podaci. Stupila je na […]

Dobra glazba je svakako plus

Nedavno u razgovoru glede zanimljive lopte koja se okreće, saznali smo nešto više o košarkašu Vedranu Pušiću. Prvoligaški košarkaš odrastao je igrajući za KK Pula 1981 te nakon što je dodatno sazrio igrajući za Olimpija Ljubljana, Fortitudo Bologna, Zrinjevac, Cedevita, Dubrava i Juventud, vratio se u ponovno svom pulskom klubu i dao svoj doprinos u igri. Specifična otvorenost ovog sportaša načinila je od njega vrhunskog dubstep/bass producenta i DJ-a. Upravo nas je ta otvorenost impresionirala u direktnoj komunikaciji s njim te vam dajemo kratke odgovore njegovog pogleda na fuziju ploče i lopte, rezultatu kluba te procesu razvoja igrača prije negoli […]

Vježbajte s Tatjanom – Na kamenu

Iako je zahladilo, šetnja u prirodi uvijek je korisna za zdravlje, ali i za dobro raspoloženje. Trenerica iz Art Dancea Tatjana Samuele Ban predlaže nam da u prirodi iskoristimo kao što to ona čini prirodni alat kao što je to malo viši kamen kako bi ojačali mišiće nogu. Vježba ima dva nivoa prakticiranja koji, ukoliko ih radite često i prema preporuci, mogu vam dati odlične rezultate, a uz to možete ju odraditi u društvu tako da bude i zabavnija. Pogledajte snimku i vježbajte s Tatjanom.

Ako imaš pravu ekipu uz sebe, rezultat ne može izostati

Nekima je boks efikasna antistresna terapija, dok Marku Čaliću boks označava put izgradnje profesionalne sportske karijere. Poluteškaš iz Pule bavi se profesionalnim boksom već gotovo osam godina te postigao veći postotak pobjeda naspram poraza koristeći formulu: „Udariti i ne biti udaren”, ali i jaku ekipu podrške koja je uvijek uz njega i što on smatra glavnim ključem uspjeha. U kratkom razgovoru, otkrio nam je kako je ušao u svijet boksa, koje je njegovo glavno pravilo, čemu boks pomaže te koji mečevi su ga posebno impresionirali. UDARITI I NE BITI UDAREN – Otac mi je trener i cijeli život sam u […]

Tko pjeva, zlo ne misli

Glazbena pedagoginja i dirigentica Tatjana Merkl, uz sveglasnu podršku grupe zaljubljenika u a cappella način muziciranja, pokrenula je rad mješovitog pjevačkog zbora Cantus Populi. Želja ostvarenja drukčijeg zbora od drugih s izvođenjem izvedaba koje se ne podliježu opisima tipičnih zborskih izvedaba pokazala se ključem uspjeha poznatog pulskog zbora. Od svoje prve probe 2014. pa sve do danas, Cantus Populi nastupio je na božićnom koncertu “Na dobro Vam došlo porođenje“, na pulskoj TV Novi u sklopu emisije „Od subote do subote“, na pazinskoj TV Istri, na božićno-novogodišnjem koncertu u OKUD-Istra, na međunarodnom zborskom festivalu „FAKS sings“ u Rovinju, na festivalu „Naš […]