Cilj mi je doći na vrh

Postoje one koji se nakon prve prepreke preplaše i odustanu, ali ima i onih koji se mogu zadovoljiti samo s dostizanjem postavljenog cilja. Mentalitet je to boraca koji usprkos težini prepreka, kao što su ozljede ili jaki protivnik, ne odustaju od borbe. Znoje se, vježbaju, pripremaju kako bi u onih nekoliko minuta bili jača i mentalno bolje pripremljeni od protivnika, što nam je spomenuo i Andi Vrtačić, borac popularnog pulskog kluba Trojan FreeFighters, tijekom kratkog razgovora prilikom priprema za borbu protiv Slovenca Aleksandera Stankova. TIMSKE PRIPREME – Imam još tri tjedna do borbe tako da svo svoje vrijeme provodim u […]

Vježbajte s Tatjanom – Od trake do istezanja

Kažu da tri februarske bure donose blagostanje tokom cijele godine, a tri ponavljanja vježbe koju nam predstavlja Tatjana Samuele Ban, trenerica plesnog studija Art Dance, zagrijava naše tijelo za uspješan nastavak dana. Dakle, osim što se ujutro trebamo dobro najesti, potrebno je tijelo i istegnuti na način s kojim ćemo lakše rješavati obaveze koje nam se predstave tokom dana. Za istezanje potrebna vam je elastična traka te nešto malo prostora, a nije naodmet da si pustite jednu od brojnih meditacijskih snimki koja će vas dodatno opustiti i oraspoložiti. Namjestite se, pokrenite snimku i vježbajte s Tatjanom.

Jednostavno moraš pratiti trendove

Nedavno je izašla prva snimka serijala „NEx svira ono što volite” vezana uz skup pjesama koje cover band Night Express izvodi na mnogobrojnim nastupima gdje ih uvijek prati njihova voljena publika. Night Express je fenomen cover grupa čija je popularnost opstala nakon velikog broja postojanja u glamuroznom sjaju. Izgleda da njihovih nastupa nije nikad dosta jer i dandanas pune dvorane i trgove sa svojom jedinstvenom oznakom sigurne zabave. Loris Zupanc otkrio nam je kako je bilo pri snimanju njihovog novog projekta, te što im još daje snagu prilikom stvaranja publici atraktivnih nastupa. POSEBNIJE SNIMANJE – Uvijek nas neko novo snimanje […]

Mašta ljudi je kao suha šljiva

Suosnivačicama udruge koja se bavi pripovijedanjem Pusti priču, te profesorica hrvatskog jezika i povijesti Ina Delić posvetila je svoj život pripovijedanju i poticanju mašte kod mladih naraštaja. Zahvaljujući tekstu „Priča gospodina Jeseni”, njezino pripovijedanje dobilo je novu dimenziju u čemu joj pomažu Ervin Crnalić i Greta Catelo. Pripovijedanje kao nastup gdje svojoj publici glavni akter iznosi određeni slijed događaja povezanih u priču, bajku ili anegdotu, smatra se i alatom formiranja osobnosti pojedinca u društvu. Prije negoli okrenete stranicu, prije negoli se posvetite nekom drugom sadržaju, prisjetite se svojih omiljenih pripovjedača iz djetinjstva te pročitajte što nam je Ina odala o […]

Želja nam je da se napravi dobra atmosfera unutar ali oko kluba

Neki se vežu uz obitelj, drugi uz zavičaj, treći uz posao. Goran Roce, bivši prvoligaški nogometaš, vezan je kako uz obitelj, tako i uz zavičaj i posao. Kao nogometaš, svoju karijeru gradio je pretežito u pulskom klubu NK Istra 1961, no zbog svojih postignuća povezanim s talentom i marljivim radom, potpisivao je ugovore kako za hrvatske prvoligaške klubove tako i za inozemne, a novi ugovor stigao je s novom ulogom. Nakon što je odlučio umiroviti se kao nogometaš, za legendarnog igrača NK Istre 1961 stigao je za njega novi izazov, odnosno uloga upravo u omiljenom klubu o čemu možete pročitati […]

Vježbajte s Tatjanom-Od trake do jačanja

Dani su sve ljepši i duži, te nam šetnjica nije naodmet. Dapače, nekoliko sati šetnje u prirodi dobro je za duh i tijelo. No, prije negoli krenete na duge staze, zagrijte mišiće s vježbom koju vam u ovoj snimci predstavlja Tatjana Samuele Ban. Podsjećamo, Tatjana Samuele Ban je vrsna plesačica koja dugi niz godina vodi plesni studio Art Dance gdje uvodi djecu, mlade i zrele osobe u svijet plesa i opuštanja uz glazbenu podlogu. S vježbama zagrijavanja, postepeno budite svoje tijelo u aktivno stanje te time izbjegavate smetnje koje se mogu pojaviti u mišiću radi prebrze aktivacije. Stoga, vježbajte s […]

Forzicija – žuta grmljasta pregrada

Jeste li se ikad šetali i ugledali neko prekrasno cvijeće za koje niste znali ime pa ste to isto nazvali jednostavno cvijeće? Srećom, imamo našu Vedranu Kalac, voditeljicu poduzeća za hortikulturu Didi Flora Inženjering, koja nas podučava s konkretnim imenom što li je što u prirodi koja nas okružuje. Forziciju ste zasigurno više puta opazili, a da niste znali ime te biljke, a rekli bi neki tko bi i upamtio takvo ime, ali zove se tako i stvarno je prekrasna u njenom cvatu. CVATUĆI LISTOPADNI GRM Forzicija je cvatući listopadni grm koji nas svakog proljeća uveseljava svojim žutim cvjetovima, a […]

More u dlanu

More je konstantna inspiracija kreativnih duša te se sada može naći i u vašem dlanu u obliku torbice s poznatim potpisom Alique Tricot. Nakon što se proslavila s odjećom od vune, Doris Kolić oduševljava modne ljubitelje sa svojim kožnim uradcima, posebice torbicama. Malena, ručna, torbica koja svojim izgledom može odmah asocirati na čisto morsko dno prikladna je za casual styling svakodnevice moderne žene koja je u stalnom pokretu, a odašilje svježinom i mirnom tonom morske inspiracije.

Nikad nisam odustala

Kažu da je važno sudjelovati, ali ne i pravom sportašu. Pravi sportski duh ne ide na natjecanja kako bi putovao i vidio svijeta. Pravi sportaš odlazi na natjecanje kako bi kući donio medalju s tog natjecanja i ne zaustavljaju ga prepreke već ga njegov cilj dovodi do željenog rezultata. Upravo je to priča Mikele Ristoski, paraolimpijka iz Pule, koja predstavljajući Hrvatsku i Atletski klub Istre, osvaja brojne medalje i priznanja, te se prema Hrvatskom atletskom savezu osoba s invaliditetom smatra najuspješnijom seniorkom u 2017. i 2018. godini. U sportskoj karijeri, bitno je da sportaš nađe podršku osobe s kojom se […]

MOKRAĆNI KAMENCI U PASA

Urolitijaza, odnosno bolest pri kojoj se stvaraju mokraćni kamenci u čovjeka, poznata je od ranih zapisa medicine, no jeste li znali da i psi mogu imati kamence u mokraćnom mjehuru? Više informacija o pojavi kamenca u mokraćnom mjehuru pasa daje nam Samanta Puh Kalanj, doktorica veterinarske medicine iz Specijalističke veterinarske ambulante Hajster. STVARANJE KAMENCA – Nepotpunim otapanjem određenih minerala u organizmu, u mokraći dolazi do stvaranja kristala koji se pretvaraju u sve veće nakupine . Mokraćni kamenci se najčešće formiraju u mokraćnom mjehuru (uroliti), a rjeđe u bubrezima (nefroliti). Kamenci mogu biti jako sitni pa onda govorimo o mokraćnom pijesku, […]