Koristiti silu protivnika protiv njega samoga

Ako činite nešto dobro u životu, uvijek će postojati netko tko želi to uništiti na drugim nevidljiv, a vama na očit, način. Ako svima počnete pričati što takva osoba radi, smatrat će vas ljubomornom i nesigurnom osobom. No, ako koristite silu svog protiv njega samoga, postoji velika mogućnost da ćete ga savladati. Upravo je to tehnika koju koristi Tin Mihael Capar kada je riječ o načinu borbe sportske vještine koju je zavolio i kojoj se posvetio. Judo je borilačka vještina gdje se zahtjeva jaka fizička i mentalna disciplina, a cilj je, uz minimalno korištenje vlastite snage, pokoriti protivnika na način […]

SHARE

Možda ova nova forma izrodi nešto bolje

Ove godine na Dori, Alen Vitasović nastupa s Božidarkom Matijom Čerina, a pratiti će ih Suzana Štefanić, Lea Belaić i Sara Astafović iz zbora Torretta te Marina Katić iz zbora Josip Kaplan u stiliziranim kostimima Ksenije Mogin kod kojih se ističu uzorci narodnih nošnji pet subregija, Primorsko-goranske županije- Liburnijski kras, Susak, Novi Vinodolski, Delnice i Punat. Zajedno predstaviti će „Da se ne zatare“, pjesmu s kojom će se natjecati na Dori 2020, kako bi, ukoliko pobjede, predstavili hrvatsku baštinu prilikom Eurovizije. Glazbu i stihove načinio je Robert Pilepić, dok je Duško Rapotec–Ute poradio na aranžmanu. Tematika vezana je uz očuvanje […]

SHARE

MINIMALNO INVAZIVNA ESTETSKA REHABILITACIJA OSMIJEHA

Koliko je vaš osmijeh označio ishod važnog razgovora? Pridajete li dovoljno pažnje svom osmijehu? O važnosti osmijeha u našem privatnom ali i poslovnom okruženju podsjetio nas je Ivan Ćatović, specijalist Implatno-protetskog centra Dr. Ćatović. PRVO OSMIJEH – Što osobe prvo primijete kada nekoga upoznaju? Osmijeh zauzima prvo mjesto sa vodećih 47%, oči su na drugom mjestu sa 31%, dok miris, odjeća i frizura dijele preostalih 22%. Osim što predstavlja snažnu i simboličnu ekspresiju, pozitivno utiče na vaše zdravlje, smanjuje razinu stresa, osobu može učiniti atraktivnijom te, vjerovali ili ne osmijeh, dokazano može uzrokovati sreću. PSIHOLOŠKI PROBLEM – Zašto se ljudi […]

SHARE

Vježbajte s Tatjanom – Lagana vježba za noge

Od prevelikog zimskog sjedenja u foteljama, kaučevima, na stolicama i krevetima, naše noge postale su malkice mlohave. Kako ih očvrstiti i pomalo dovesti u red, pokazuje nam uvijek vrijedna trenerica Tatjana Samuele Ban iz plesnog studija Art Dance. Naravno, ponovno će vam trebati stolica i dobra volja, jer bez njih ova vježba ne može dati željene učinke. Ponovite vježbu svaki dan u narednih mjesec dana pa nam javite rezultate, a za početak pokrenite snimku i vježbajte s Tatjanom.

SHARE

Raže u borbi za opstanak

Životinjski svijet je ugrožen pa tako i svijet raža kamenica. Zabrinutost o njihovom općem stanju odvelo nas je u Aquarium Pula gdje nam je Milena Mičić približila svijet raža te rad koji se provodi kako bi se osigurao opstanak spomenute vrste. RAŽA KAMENICA – Relativno velika, dosta česta i široko rasprostranjena vrsta duž istočne obale Jadrana. Raža kamenica je miroljubiva, potpuno bezopasana i relativno troma vrsta. Dan uglavnom provodi sakrivena se u pjeskovitom ili muljevitom sedimentu, dok je noću nešto aktivnija. Relativno je plašljiva, ali može tolerirati neposrednu blizinu ronioca, od kojih uglavnom bježi tek kada je uznemirena. U Jadranskom […]

SHARE

Zaštita osobnih podataka

Postoje razne vrste trgovine pa tako i trgovina osobnih podataka. Zlouporaba takve trgovine danas je nažalost dio naše svakodnevice. Možda se na nešto niste ni prijavili, a dobili ste poziv na svoj kućni telefon jer ste se našli na listi podataka koja se ilegalno prodala trećoj fizičkoj ili pravnoj osobi za koju niste niti znali da postoji. Uznemiravanje raznim prodajnim ponudama putem telefona samo su malen dio velikog paketa zlouporabe podataka. Bez vašeg pristanka, nitko ne bi smio dijeliti vaše osobne podatke. Zaštićujemo auto, kuću, no ono što je najvažnije je da se trebaju zaštiti osobni podaci. Stupila je na […]

SHARE

Bijeg od realnosti

Umjetnost je polje gdje granice ne postoje, gdje nema limita, gdje umjetnik može izraziti sebe kroz svoje djelo i ostaviti trag svijetu po čemu će biti više ili manje pamćen, ovisno o snazi emocija koje se pobuđuju u publici. Mlada Puležanka ElSea dobila je snažan feedback nakon što predstavila je svoje umjetničke sposobnosti kratkim glazbenim uratkom „Road Ahead” predstavljenim na YouTube-u. ElSea napisala je tekst i uglazbila ga te ostvarila kreativno djelo koje će vas zasigurno impresionirati. BIJEG OD REALNOSTI – Glazba me veže za više čimbenika. Ponekad mi je to čista razbibriga, ponekad mi je pomoć pri ostvarivanju svakodnevnih […]

SHARE

Nessun Dorma dok Hauser svira

U šumi, tamo gdje se osjeti miris stabala dok vjetar pomalo grane njiše, začuo se zvuk jednog od najstrastvenijeg glazbenika današnjice. Stjepan Hauser, uz pomoć MedVid produkcije te sedamdesetak mladih glazbenika iz dječjeg simfonijskog orkestra Udruga So Do – El Sistema Hrvatska, snimio je izvedbu arije „Nessun Dorma” iz zadnjeg čina opere “Turandot” Giacoma Puccinija koju popularizirao 1990. godine Luciano Pavarotti prilikom otvorenja Svjetskog prvenstva. Izvedba popularne arije snimila se u pulskoj Šijanskoj šumi uz koju je Hauser emotivno vezan budući da je prohodao upravo u toj šumi, te vas pozivamo da pogledate spot jer ćeš vas možda emotivno odvesti […]

SHARE

Vježbajte s Tatjanom – Jačanje mišića

Počele su ponovne gužve na poslu. Vratio se ubrzani ritam, a vi još niste stigli niti kavu popiti. Zbog povećanog obujma posla jedva stignete ručak pojesti, a od pomisli kako ukomponirati nekakav trening, zaboli vas glava iako prema onome kako se osjećate dobro bi vam došlo. Rješenje nudi nam kao i uvijek Tatjana Samuele Ban, trenerica pulskog plesnog studija Art Dance. Tatjana će vam pokazati kako vam stolica na kojoj uobičajeno sjedite i radite može pomoći i kao odlična sprava za vježbanje kako biste ojačali svoje mišiće. Stoga uzmite si malo prostora, pripremite svoju stolicu, aktivirajte te i kolege kako […]

SHARE

Straničnik za svakog knjigoljupca

Noći sve duže, temperature sve niže i knjiga uz dekicu nam je svima sve bliža. Stranicu po stranicu čitamo ih svaku večer, no ponekad jednostavno zaboravimo gdje smo stali. Pokušavamo se tada sjetiti koja je to stranica bila i vrtimo ih, ponekad pomalo i nervozno, kako bi nastavili naše čitanje. Ponekad se dogodi da smo pronašli nešto vrlo zanimljivo što bismo s nekim podijelili ili bolje proučili u drugom trenutku. Svakom knjigoljupcu potreban je dobar straničnik. Među Didinim Forama, našli smo kreativno i korisno djelo ruka Vedrane Kalac. Ribac straničnik može biti od velike koristi prilikom obilježavanja posebnih dijelova knjiga. […]

SHARE