Fokus je na sad i tu

Ponekad moramo stati radi nečeg i sagledati kako nastaviti svoj život, svoju karijeru. Nakon teške faze koju je prolazila u Milanu, porečka tenisačica Tereza Mrdeža odlučila je napraviti promjene. Zadržala je u svom timu osobe koje su joj dosad pokazali svojim znanjem, radom i trudom željene rezultate, otpustila one koji su je zaustavljali u napredovanju te uvela osobe koje smatra sposobnim za daljnje ulaganje u njen uspjeh. OPORAVAK UZ PRIPREME – Trenutno sam u Poreču i oporavljam se od ozljede leđa od zadnjeg turnira. Kako je teniska sezona dugo traje, svega 12 mjeseci, i iscrpljuje zbog brojnih i dugih putovanja […]

SHARE

Mjesec borbe protiv ovisnosti za zdravlje djece i mladih

U Hrvatskoj se od 15.11. do 15.12. obilježava Mjesec borbe protiv ovisnosti (MBO). Zdravi grad Poreč sa porečkim stručnjacima iz suradničkih institucija godinama osmišljava bogat program u MBO naziva Zajedno protiv ovisnosti koji simbolično označava završnicu odnosno krunu cjelogodišnjih preventivnih aktivnosti usmjerenih zaštiti djece i mladih našeg grada. Mladi ljudi razvojno su najosjetljivija skupina u populaciji i najrizičnija za razvoj ovisnosti! Moderno vrijeme nosi velike promjene i brojne rizike te je rast i razvoj djece i mladih itekako važno usmjeravati zdravim izborima kroz roditeljski odgoj, odgojno obrazovne institucije i zaštitne programe zajednice. Tijekom rasta i razvoja djeca i mladi istražuju, […]

SHARE

Masti u prehrani

Profesorica na Medicinskom fakultetu u Rijeci Olivera Koprivnjak je održala predavanje o važnosti masti u prehrani u dvorani Zdravog grada Poreč te naznačila kako masti u prehrani ne trebamo izbjegavati, već ih trebamo pravilno koristiti. Prema izlaganju Olivere Koprivnjak, dnevno bi odrasla osobaod 80 kg trebala koristiti je 70g masti, odnosno 50g kroz različite namirnice, a ostalih 20g kroz ulja putem salate ili pečenja mesa. Mozak se osim glukozom hrani i kratkolančanim masnim kiselinama koje se puno lakše probavljaju od dugolančanih i služe za prevenciju neurodegenerativnih bolesti. Masne kiseline imaju jednaku zadaću kao signalne molekule. One balansiraju upalna i protuupalna […]

SHARE

Sve se uvijek može

Što se dogodi kad se odjednom vrata zatvore? Kada ono što ste do sada smatrali svojim to više nije? Kada sigurnost nestane? Kada odjednom morate izaći iz zone komfora? Za svakoga su to teški trenuci, a posebice kada zbog naše situacije ovise sudbina i snovi drugih ljudi. U takvoj situaciji se našla udruga Urbana subkulturna baza (USB) kada je vlasnik prostora, u kojim su udruga i svi njeni članovi te prijatelji bili naučeni obitavati, pripremati za razne projekte i družiti se, odlučio prenamijeniti ga i prekinuti ugovor s udrugom. Puno djece, puno projekata i puno obaveza bila su na leđima […]

SHARE

Ruka povjerenja

Vjerujete li ljudima? Vjerujete li sebi? Vjerujete li životu? Mnogo pitanja postavljamo si svjesno i nesvjesno svaki dan i ona najsnažnija vezana su uz vjeru i povjerenje. To ne možemo pripisati samo modernim vremena jer se ta pitanja mnogo vidjeti u mnogim poznatim spisima, među kojima je i Božanstvena komedija u kojoj je na putu do spoznaje i odgovore Dante prošao kroz tri svijeta, pakao, čistilište i raj. No, nije mogao sav taj proći sam. U pronalasku svih odgovora trebala mu je ruka vodilja, ruka povjerenja. Upravo je takvu ruku povjerenja tražila Porečanka Marina Radošić u svom putovanju kroz hodočašće […]

SHARE

Tu smo jedni za druge

Kolikogod da je dan bio težak i da ste umorni, glas Elis Lovrić osloboditi će vas tenzija i dovesti do smirenja i osjećaja ugode. Upravo je tako nas obradovala svojim nastupom u porečkom Lapidariumu uz vokalnu pratnju Jenny Bajlo Brković. Elis svojim pjesmama pridaje veliku dozu sebe i svojih emocija čime se svakako fantastično povezuje s publikom, posebice pri javnom nastupu kada koristi i impresivnu notu humora prilikom uvođenja publike u emocije upravo tih pjesama. Nedavno, njen osmijeh obradovao se drugom mjestu osvojenom s klapom Brnistra pri ovogodišnjem glazbenom festivalu Večeri dalmatinske šansone s pjesmom „Od kad te poznon”. MOJ […]

SHARE

Aktivnosti za dječje zdrave životne izbore

Koliko su zdravi životni izbori bitni, posebice kod djece, svojom aktivnošću ističu Zdravi grad Poreč i Grad Poreč. Akcent se postavlja na aktivno i zdravo provođenje slobodnog vremena kod djece u turističkom gradu kao što je to Poreč u ljetnim mjesecima. U tom periodu, roditelji su većim dijelom zaposleni kao ugostiteljski radnici te imaju manjak slobodnog vremena kojeg bi mogli provesti sa svojom djecom. U periodu razvoja, djeci su potrebne aktivnosti na otvorenom, u prirodi. Provođenjem projekta Živjeti zdravo – Volonteri u parku Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo u Poreču, Zdravi grad Poreč pobrinuo se zadovoljiti upravo spomenutu potrebu kretanja […]

SHARE

Kontrola i suzbijanje populacije galeba

Zdravi grad Poreč već dugi niz godina provodi projekt “Kontrola i suzbijanje populacije galeba klaukavca te procjena opasnosti (rizika) za zdravlje ljudi” kako bi se smanjila populacija odraslih galebova na Poreštini, Rovinjštini te na području Novigrada radi sprječavanja prijenosa bolesti s ptica na ljude. Metodom postavljanja lažnih jaja, postigli su se značajni rezultati kojima su se poboljšali standardi suživota galebova i ljudi u Istri te vam u nastavku dajemo nekoliko informacija upravo o ovom zanimljivom projektu koji je jedini takav u Hrvatskoj. GALEB Galeb je ptica koja prosječno živi 35 godina, a problem leži u tome što je reproduktivna čitavog […]

SHARE

Ponosan sam na uspjehe svojih sportaša

Sunce u očima, jedro u rukama te vjetar u kosi dnevne su navike Luke Krivičića. Kao trener Jedriličarskog kluba Horizont Poreč, Luka podučava i prati mlade jedriličare u savladavanju različitih elemenata i tehnika vožnje broda o čemu nam je pričao u kratkom razgovoru. ATRAKTIVNOST JEDRENJA – Jedrenje je jedinstven sport koji se sastoji od nekoliko različitih elemenata, tehnika vožnje broda po uvjetima od vrlo laganog pa do olujnog vjetra, visoka fizička sprema i izdržljivost .Taktika je također vrlo, vrlo bitan dio jedrenja i izuzetno je kompleksna, ona također varira o uvjetima na moru, kvaliteti jedriličara i njegovoj fizičkoj pripremljenosti. Treninzi […]

SHARE

Počelo je sve spontano s lambadom

Pogurati se za nešto za čim se žudi nije mala stvar. To je odraz karaktera koji kreće k nečim jačim od nas samih, nečim što će nam pomaknuti granice i stvoriti rezultat o kojem nismo ni sanjali da je moguć. Poreč je grad u kojem su se dogodile velike promjene zahvaljujući onima koji su ih pokrenuli. Jedan od velikih napredaka može se primijetiti u plesu. Nekoć je izbor bio vrlo skroman, a danas svako dijete može pronaći nešto za sebe i svoje ambicije. Jedna od osoba koja je to omogućila je Aleksandra Hodak koja se 2011. godine odlučila priključiti radu […]

SHARE