Ljetovanje s Vrusom

Odlučili smo vam ponuditi drugi pristup tjelovježbi uz pomoć kineziologa Vedrana Vrusa iz Poreča. Vedran će nam ovo ljeto predstaviti ciklus funkcionalnih vježbi koje možete svakodnevno odraditi u prirodi, dok se šetate ili za zagrijavanje prije uvijek osvježavajućeg kupanja. Vježbe su za sve uzraste i nisu vam potrebni dodatni rekviziti osim da pronađete svoje idealno mjesto na svježem zraku i da poslušate Vedranove savjete.

SHARE

Bitno je izraziti emociju

Lice djevojke iz susjedstva, ali otkačena osobnost koju vrijedi upoznati krije se iza imena Marei. Marina Žužič je mlada istarska pjevačica svjetskog zvuka budući da svojim glasom, provokativnim pristup, osebujnom kreativnošću i inventivnošću, te profesionalnom podrškom Danijela Damjanović stvara hitove ugodne uhu koji će se dugo slušati i pjevati. U podužem razgovoru u Poreču, Marei otkrila nam je kako u njoj postoje dvije strane i kako žudi za balansom u životu i stvaranju vlastitog prepoznatljivog zvuka. Za nju ne postoji žanr već samo dobra emocija koju želi podijeliti s publikom. DVIJE STRANE – Opisala bih se kao znatiželjnom osobom i […]

SHARE

Zašto je bitna agencija u procesu kupoprodaje nekretnine?

Postoje razne nekretnine, razne potrebe ljudi i ponekad je teško uskladiti jedno s drugim. Nekome će vlastita nekretnina biti previše tijesna, pa će htjeti kupiti nešto veće za sebe, drugi će zbog viška ili potrebe novca, željeti prodati svoju što prije, treći naći će se u tuđem stanu pod najmu jer žele negdje boraviti samo na određeno vrijeme. Kako naći svoju nekretninu, ili prodati postojeću, te je li je bolje unajmiti ili kupiti nekretninu, pitanja su koja si mnogi postavljaju, a Vilijam Mendiković, agent za posredovanje u prometu nekretnine agencije Empire, nudi nam njihove odgovore. Nakon što je, radeći u […]

SHARE

Poreč je grad koji u fokus interesa stavlja ljude

U sklopu nacionalnog Dana zdravih gradova, Zdravi grad Poreč otkriva nam koje su značajke Zdravog grada u Poreču, zašto treba promišljati o zdravlju, tko je odgovoran za naše zdravlje te koja je uloga zdravih gradova u očuvanju zdravlja građana. ZDRAVI GRAD U POREČU – Poreč je vrednovan u Hrvatskoj mreži zdravih gradova kao grad koji je razvio najviše zaštitnih nad standarda za svoje stanovnike u vidu programa, projekata, strategija. Poreč je grad koji u fokus interesa stavlja ljude i zdrave životne uvjete. Projekt Zdravi grad i razina lokalne brige za zdravlje najviše razlikuju Poreč od svih drugih hrvatskih gradova ali […]

SHARE

U koraku s trenerima – Elena i Dragan Zdjelar

Ljubav, strast i fitness riječi su koje se mogu odmah asocirati prilikom spomena bračnog para Elene i Dragana Zdjelara koji već godinama uspješno vode svoj sportski centar Prime. U jednom je desetljeću atraktivna Elena Zdjelar, uz podršku svog partnera, postala je nositeljica većeg broja zanimljivih nagrada kako na europskoj tako i na svjetskoj razini među kojima su prva mjesta pri IBFF World Champion i IBFF Miss Universe, te jedna od najtraženijih trenerica fitnessa u Istri. Kao mala, maštala je kako će jednog dana prosperirati u svijetu fitnessa. No, držala se standardne šablone školovanja i traženja kancelarijskog posla. Paralelno je radila […]

SHARE

Za pobjedu nije dovoljan samo talent

Sklop talijanskog duha s hrvatskim talentom pronašli smo kao rezultat rada koji je trener Cristian Piazzese iz talijanskog Mira postigao s hrvatskim odbojkaškim klubom u Poreču. OK Poreč je od 1961. godine stalni izvor talenata. Cristian je svojim dolaskom priuštio djevojkama priliku da upoznaju drugačiji pristup odbojci te time povećavati svoje sportsko iskustvo. Piazzese nam je ispričao kako je stigao u Poreč, kako se odlučio posvetiti poslu trenera, kakav bi savjet dao onome tko je tek počeo igrati odbojku i čime bi ga jedan igrač mogao impresionirati. NA POČETKU JE BILO TEŠKO – Moj agent spomenuo mi je nov ambiciozan […]

SHARE

Doživljaj glazbe na zidu

Nova inspiracija za umjetnicu Adrijanu Šuran uvodi glazbu u vizualnom formatu. Kad slušate svoje omiljeno djelo, najdražu pjesmu, i zatvorite oči, počinju se događati pomalo magične stvari. Počinjete vizualizirati različite boje, nijanse, oblike, jednake emocijama vezanih za te posebne tonove. S kolažom na papiru, Adrijana prikazala je u djelu „Glazba 6” jednu od svojih emocionalnih iskustava glazbe gdje se među izmjenama svjetlih dijelova primjećuju žive boje s uvijek prisutnim prirodnim motiva.

SHARE

Plusevi i minusi rukometa

Rukomet je svakako sport koji privlači ali istovremeno i straši širu populaciju. Razlog tome su prednosti i mane samog sporta. Posjetili smo igrača te ujedno i trenera Rukometnog kluba Poreč Vedrana Mataiju, kako bismo od njega, budući da je aktivan u spomenutom sportu, saznali zašto je rukomet sve popularniji sport u našem podneblju te vas pozivamo da pogledate snimku što slijedi.

SHARE

Fokus je na sad i tu

Ponekad moramo stati radi nečeg i sagledati kako nastaviti svoj život, svoju karijeru. Nakon teške faze koju je prolazila u Milanu, porečka tenisačica Tereza Mrdeža odlučila je napraviti promjene. Zadržala je u svom timu osobe koje su joj dosad pokazali svojim znanjem, radom i trudom željene rezultate, otpustila one koji su je zaustavljali u napredovanju te uvela osobe koje smatra sposobnim za daljnje ulaganje u njen uspjeh. OPORAVAK UZ PRIPREME – Trenutno sam u Poreču i oporavljam se od ozljede leđa od zadnjeg turnira. Kako je teniska sezona dugo traje, svega 12 mjeseci, i iscrpljuje zbog brojnih i dugih putovanja […]

SHARE

Masti u prehrani

Profesorica na Medicinskom fakultetu u Rijeci Olivera Koprivnjak je održala predavanje o važnosti masti u prehrani u dvorani Zdravog grada Poreč te naznačila kako masti u prehrani ne trebamo izbjegavati, već ih trebamo pravilno koristiti. Prema izlaganju Olivere Koprivnjak, dnevno bi odrasla osobaod 80 kg trebala koristiti je 70g masti, odnosno 50g kroz različite namirnice, a ostalih 20g kroz ulja putem salate ili pečenja mesa. Mozak se osim glukozom hrani i kratkolančanim masnim kiselinama koje se puno lakše probavljaju od dugolančanih i služe za prevenciju neurodegenerativnih bolesti. Masne kiseline imaju jednaku zadaću kao signalne molekule. One balansiraju upalna i protuupalna […]

SHARE