Koja je vaša omiljena namirnica?

Što jesti da bi vam organizam bolje funkcionirao? Slušamo razne stručnjake iz nutritivnog sektora, tražimo odgovore svugdje oko nas, a isti nalaze nam se pred nosom. Dovoljno je samo malo promatrati prirodu i spojiti jednakosti, kao što smo to radili u nižim razredima osnovne škole. Možemo presjeći naše svježe namirnice i ustanoviti s kojim organom su slične. Vidjeti ćemo kako rajčica ima sličnost glavnim motorom našeg tijela, odnosno sa srcem. Prerezana smokva sliči na mošnju. Grah je jednak bubregu što znači da će vam isti pomoći pri boljem radu bubrega. Za gušteraču može se reći kako bi batat bilo idealno […]

90 minuta dnevno puštaš sve probleme

Ana Lepinjica bavi se rukometom od 2002. godine te se je već svojedobno proslavila kao jedna od najuspješnijih sportašica Pazina. Danas, Ana igra za Ženski rukometni klub Rudar (Labin) koji se nalazi na vrhu tablice s ekipom iz Crikvenice u 2. Hrvatskoj rukometnoj ligi Zapad. Zanimljivost kluba je da su u sedam utakmica djevojke ostvarile čak sedam pobjeda. Sa sportskim genima u krvi, iz različitih sportova Ana krenula je u svoj sportski razvoj putem rukometa gdje je našla idealno rješenje za svoj živahan, ali nadasve pozitivan, duh kojeg nam je predstavila u par odgovara na naša znatiželjna pitanja što možete […]

Kako izgledati atraktivno i u 50-toj?

Nakon određenih godina, ljudi se etiketiraju pričajući o sebi kako su već stari i kako nemaju entuzijazma pa tako ni energija. To se u konačnici zaista i reflektira i na njihovom izgledu. Kod Bobe Praznik to jednostavno nije tako. Iz godine u godinu, ona zadržava svoju ljepotu i privlačnost ne samo odjevnim predmetima, ukrasima i ugodnom pričom već i njenim fantastičnim izgledom. Otkrili smo da je jedna od tajni njenog dobrog izgleda konstantno vježbanje te smo otišli popričati s njom upravo na jedan od njenih treninga u dvorani pulskog kluba Trojan gdje nas je odmah impresionirala svojim skokovima i čučnjevima. […]

Lijepo izgledate, a kako dišete?

Svakoj stanici našeg tijela potreban je zrak kako bi bile vitalne. Cijelo naše tijelo diše s kožom, ali ono što je najvažnije je proces disanja za koje koristimo nos i usta. Ponekad mislimo da cijeli proces ide prirodnim tokom, no, u biti, mi upravljamo njime. Kineziolog i jedan od najpoznatijih tjelohranitelja u Hrvatskoj Kristian Družeta je u 2016. godini predstavio javnosti svoju prvu knjigu “Tjelohranitelj – specijalist zaštite štićenih osoba”, a nedavno započeo je s radionicama o disanju sa Sandrom Kolić. Svjesni važnosti disanja za organizam, pitali smo Kristiana da nam opiše taj proces. RAZMIŠLJANJE O DISANJU – Čovjek u […]