Pasticcio s brokulom

Ono što djeca najteže jedu jesu upravo brokule. Čudesna namirnica detoksikacije i pomlađivanja čisti organizam, sprječava alergije, pomaže k mršavljenju, smanjuje kolesterol, poboljšava probavu, jača imunitet, regulira krvni tlak te štiti od raka, artritisa i bolesti srca. No, kako postići da ju djeca jedu? Napravite nešto fino što djeca svakako vole jesti i umiješajte i brokulu. Mi smo to učinili s pasticciom. Na ulje stavili smo usitnjeni luk. Nakon promjene boje, dodali smo usitnjeno povrće, odnosno mrkvu, zelenu papriku, češnjak, te komad brokule. Zalili smo pola čaše bijeloga vina te prekrili da kvrcka koju minutu. Nakon što je nestalo vode, […]

Koja je vaša omiljena namirnica?

Što jesti da bi vam organizam bolje funkcionirao? Slušamo razne stručnjake iz nutritivnog sektora, tražimo odgovore svugdje oko nas, a isti nalaze nam se pred nosom. Dovoljno je samo malo promatrati prirodu i spojiti jednakosti, kao što smo to radili u nižim razredima osnovne škole. Možemo presjeći naše svježe namirnice i ustanoviti s kojim organom su slične. Vidjeti ćemo kako rajčica ima sličnost glavnim motorom našeg tijela, odnosno sa srcem. Prerezana smokva sliči na mošnju. Grah je jednak bubregu što znači da će vam isti pomoći pri boljem radu bubrega. Za gušteraču može se reći kako bi batat bilo idealno […]

Lagano i fino, ali nikako dijetalno

Predložiti ćemo vam prilog kojeg ćete moći lagano pojesti, no taj isti prilog sa sobom nosi brojne kalorije. Ukoliko ste na dijeti, bolje ga zaobiđite, ali ukoliko volite svom tijelu pokloniti fini prehrambeni užitak, samo nastavite čitati i pripremati s nama. Ogulite krumpire i narežite na ploškice. Ogulite mrkvu i narežite na kolutiće. Očistite celer i narežite na kockice. Posolite sve zajedno. Pripremite tavu s uljem te poslužite prvo ploškice, pa kolutiće i na kraju kockice. Prelijte s čašicom malvazije i stavite poklopac na tavu. U međuvremenu, istucite četiri svježa jaja i stavite prstohvat soli. Kad primjetite da je nestalo […]