Razmišljate li o tjelohranitelju?

Biti nekom potpora i zaštititi ga vrlo je težak zadatak kojeg nisu svi spremni zauzeti. Često se kaže kako nas život tjera da se brinemo sami o sebi, kako ne smijemo imati povjerenje u nikoga, kako se moramo zatvoriti u svoja fizička i spiritualna četiriju zida kako nam se ne bi što dogodilo. Kristian Družeta napisao je knjigu o osobi koja se brine o životu druge osobe, koja je spremna i umrijeti kako bi zaštitila tu drugu osobu, a to je tjelohranitelj. Knjigu “Tjelohranitelj – specijalist zaštite štićenih osoba” predstavio je autor punoj dvorani publike u pulskoj Središnjoj knjižnici prilikom […]

Vježbajte s Tatjanom – Disanje

S raznim vježbama disanja upoznali smo se s Kristianom Družeta kad nam je predstavio razne metode s kojima se može usavršiti svoje disanje. No, kroz razne aktivnosti, znamo da se koriste različiti načini disanja. Prije jesenske sezone disanja s kojima će nam Tatjana Samuele Ban iz Art Dancea pokazati kako možemo iskoristiti obični štap metle kao odličnu spravu za kućno vježbanje, zaustaviti ćemo se nakratko upravo na najvažnijoj stavci vježbanja, na disanju. Tatjana će vam u par sekundi objasniti zašto je disanje toliko bitno prilikom vježbanja.