Vježbajte s Tatjanom – Štapom do bolje forme

Pitate se kako ojačati mišiće nogu i stražnjice, a da se pritom i popravi vaše držanje? U drugoj vježbi sa štapom, Tatjana Samuele Ban iz Art Dancea nam pokazuje upravo odgovor na prethodno postavljeno pitanje. Ponovno vam je potreban jedan štap, hoće li to biti štap od metle ili nešto slično, na vama je odabir. Bitno je samo da se strogo držite uputstva Tatjane kako bi vaše vježbe dale efikasne rezultate bilo da ih radite kod kuće ili u kancelariji za vrijeme pauze. Jači mišići stražnjice i nogu već će vas same po sebi voditi k pravilnijem držanju, a uz […]

SHARE

Jačajmo mišiće s Bobom – Kick

Nekome je počela škola, netko se vratio na posao. Tek ste se vratili, a već stres vrluda sa svih strana. Pa klijenti, pa poslodavac, pa osobe koje nemaju veze s poslom, ali jednostavno imaju onu tipičnu “Morao/la bi…” za neku vašu poslovnu aktivnost. Najradije biste htjeli udariti u stol i pokupiti se negdje na ponovno na plažu. No, vaša savjest i briga za obitelj kod kuće vode vas da ostanete tamo gdje jeste. Kako onda se riješiti svog tog stresa? Pokušajte jednu od metoda s kojom ćete se riješiti stresa, ali uz to proljepšati svoj izgled i ojačati mišiće, upravo […]

SHARE

Splet jednostavnosti u žutoj boji

Energična žuta boja predivno stoji na preplanulom tijelu. Nakon što vam je koža poprimila novu nijansu, dajte joj još više života sa žutom bojom. Pronašli smo zanimljiv komplet nakita kod Debore Cukole iz Funtane, gdje se u ogrlici i pratećim naušnicama ispreplići jednostavne niti u žutoj boji. Splet koji će dodatno naglašava eleganciju, ali pritom omogućava mladenački izgled izražen pozitivnošću.

SHARE