Ljetovanje s Vrusom – Aktivacija

S lijepim vremenom, dok su neki započeli s produženim boravkom u školi ili na poslu, ima onih koji su produžili svoje ljeto te nastavili ili čak tek započeli odlascima na more. Nema više gužve na plažama, more je još uvijek odlično za osvježavajući kupanac, a uz to može se uvijek u prolazu napraviti i koja lagana vježba kako bi nam dan zaista dobro počeo. U snimci koja slijedi naš trener Vedran Vrus nudi nam vrlo jednostavnu vježbu koju može raditi gotovo svatko tko se prošeće prirodom i naiđe na klupicu. Zašto Vrus govori o aktivaciji u ovoj snimci saznati ćete […]

Svi radimo s entuzijazmom kako bi djeca mogla imati što bolje uvjete

Razvoj djeteta je tema o kojoj se uvijek priča i na kojoj se uvijek radi putem kućnog odgoja, sustava obrazovanja, raznih medija te sportskih sadržaja. Poznato je kako je atletika vrlo korisna aktivnost upravo u ranoj dobi razvoja djetetovih tjelesnih sposobnosti, ali i navika. Predsjednik uprave porečkog atletskog kluba Maximvs Damir Černac objasnio nam je zašto je atletika kod djece, ali i kod odraslih osoba bitna, te kako funkcionira AK Maximvs gdje svojevoljno aktivno volontira. ATLETIKA ZA DJECU I ODRASLE – Atletika, kao i svaki sport, podučava malo dijete o disciplini, odnosno na redoviti rad. Uči ga da ako redovito […]

Ivan Stelko – Život u svijetu tenisa

  Porečan Ivan Stelko se kao dijete upustio u vrlo zanimljiv sport svima poznat pod imenom tenis. Rezultat su se nizali iz godine u godinu, da bi se Ivan u svojoj zrelijoj dobi angažirao profesionalno kao trener tenisa. S Ivanom, pokušat ćemo vas kroz nekoliko pitanja uvesti u svijet tenisa.     TENIS KAO SPORT   Tenis je interesantan sport najviše radi toga jer se naučiš funkcionirati sam.Naučiš razmišljati vlastitom glavom, što u terenu što i van terena. Kažimo da sam ja jako često uspoređivao tenis sa životom, gdje u svakom trenutku moraš donositi odluke, kako jednostavne tako komplicirane. I […]

Mislim da je stvarno svlačionica najbitnija

Prošlogodišnje stanje u NK Istri 1961 nije bilo zahvalno, no kao što su predstavnici Hrvatske reprezentacije pokazali značaj timskog zajedništva i ljubavi prema sportu tako su to učinili u tim teškim trenucima i nogometaši NK Istre 1961. Kako nakon kiše dolazi sunce, tako je stiglo i bolje vrijeme za nogometni klub Istra 1961. Obratili smo se jednom od srčanih igrača NK Istre 1961 koji je s klubom bio u dobru i u zlu, u teškim vremenima pa tako i sada kada su se stvari popravile, te nam je Tomislav Čuljak objasnio kako bi trebao razmišljati svaki sportaš, koju odgovornost imaju […]

Lavanda – sredstvo za ukrašavanje i liječenje

Možda niste znali, ali drugo ime za lavande je usnače. Lijepo ime za tako posebnu biljku koja nam osim vedrine unosi i zdravlje u našu okolinu. Nakon što nam je predstavila svoje proizvode od lavande, voditeljica poduzeća za hortikulturu Didi Flora Inženjering Vedrana Kalac podučila nas je kao po svom običaju kako bi saznala specifičnosti ove znamenite biljke. LAVANDA I NJENE VRSTE Kad govorimo o lavandi podrazumijevamo autohtonu biljku koje potječu s područja Mediterana, Kanarija i Indije, a danas ih se može zamijetiti svugdje po svijetu. To je široko rasprostranjena kultura koje se najčešće koriste radi nekakve dekorativne svrhe. Lavande […]

7 ljetnih „pravila“

Istra je zaista posebna sredina gdje čak i kad nevrijeme vlada, možete planirati odlazak na more jer se vremenski uvjeti vrlo brzo mijenjaju te uz predivne zrake sunca možete uživati u pogledu, ali i moru. No, i kod odlaska na mora, postoje „nepisana pravila” koje nam je predstavila Klara Hrastić Tiganj, glavna trenerica Plivačkog kluba Pula, pa vam u nastavku upravo nudimo njenih 7 ljetnih „pravila”;   Pravilo #1 Uživajte u moru jer ljeto kratko traje. Priuštite sebi čari uživanja u ljetu, moru, suncu i ljetnim aktivnostima. Nađite vremena isprobati ljetne opuštajuće radosti kao što su ronjenje, kajak, surf, kajtanje, […]

Osjećam to kao moj poziv

Svojom glazbom oni šire nevjerojatnu toplinu koja putuje kroz ležeran ritam i upečatljiv tekst kroz sve dijelove tijela i pobuđuje pomiješane emocije koje daju izvanredan doživljaj koji se pamti i ponavlja i to već 25 godina. Grupa Nola je svojom famoznom proslavom 25. godišnjice dotakla je velik broj njihovih obožavatelja, te smo, nakon što su se malo smirili doživljaji, popričali o tome s Gabrijelom Galant Jelenić. GODIŠNJICA RADA – Ova godina nam je nekako prožeta našom 25. godišnjicom rada i postojanja benda. Imali smo lijepu koncertnu proslavu u Istarskom narodnom kazalištu. Odabrali smo za tu priliku malu scenu kako bi […]

Zov Afrike u Istri

Ako ne možeš do Afrike, stvoriš si svoju Afriku u Istri. Sve što vam je za to potrebno, nalazi vam se na nadohvat ruku. U Istri, sunca, mora i šuma ne nedostaje, a tu je i uvijek ugodna atmosfera praćena dobrom hranom i veselom glazbom. Za cjeloviti doživljaj potrebno je osjećati tu vedrinu u sebi, a za to će nam biti od velike pomoći naš outfit. Ako se želiš osjećati kao princeza, stavi si svečanu haljinu, ako želiš osjetiti Afriku u sebi, zatraži pomoć od Ingrid Rojc, Nakit Sanjak i Dushke Handmade. Uvijek trendi dizajn ljetnih haljinica sa živim bojama […]

Seven Nation Army u novoj dimenziji uz 2Cellos

Radi otvorenje finala UEFA, 2Cellos ponovno se prikazuju u sukobu interesa, ovog puta navijački. U fantastičnoj izvedbi obrade snažne pjesme “Seven Nation Army”, poznatih The White Stripes, koja uvijek zapali svojom snagom svakog slušatelja, Luka Šulić odjenuo je dres Liverpoola, dok je Stjepan Hauser protivnički uskladio stavivši na sebe dres Real Madrida. U ovom sukobu, imamo samo miran prikaz navijačke opredjeljenosti dvaju glazbenika, te su za razliku od prethodnog spota, instrumenti prošli bez većih šteta. Predstavljanjem obrade na otvorenju finala UEFA u Kijevu prilikom ispraćivanja velikih hrvatskih nogometnih zvijezda Dejana Lovrena, Luku Modrića i Matea Kovačića, 2Cellos pospješiti će promociju […]

Vježbajte s Tatjanom – Ljeto je na vratima 4

Neki kažu da vole djevojke u ljetnim haljinicama, ali za staviti haljinu koja će lijepo pristajati, treba se postići i dobra figura. Kako se ljeto bliži i na kalendaru, nastavljamo s pripremama uz Tatjanu Samuele Ban iz pulskog Art Dancea. Naizgled lagana vježba, mogla bi vam se zaista pokazati kao pravi mali jutarnji izazov jer znamo da se po jutru dan poznaje. Upalite snimku i još jednom vježbajte s Tatjanom.