Vježbajte s Tatjanom – Jačanje mišića stražnjice i nogu

Nastavljamo s borbom protiv celulita s vježbama koje nam to omogućavaju. Celulit je naš veliki neprijatelj. Kod muškaraca je manje vidljiv, ali zato se žene neprestano bore s njim. Najbolji način da ga se rješimo jesu upravo vježbe s kojima jačamo svoje tijelo. Kako se najviše primjećuje na području stražnjice i nogu, Tatjana Samuele Ban iz pulskog Art Dancea vodi nas upravo k jačanju mišića stražnjice i nogu s laganom vježbom koji amerikanci nazivaju “Donkey kicks with straight leg”. Ne gubite vrijeme, ako ste u zatvorenom uredu ili negdje kod kuće, napravite si malo prostora i počnite vježbati s Tatjanom.