Vježbajte s Tatjanom – Jačanje ruku i trbušnjaka

Ovog puta s Tatjanom Samuele Ban napraviti ćemo jednu vrlo brzu, ali svakako efikasnu vježbu s kojom ćemo jačati mišiće ruku i trbušnjaka. Ovo je jedna od onih laganih vježbi koju može svatko napraviti i stvarno ne treba puno vremena. Trenerica plesnog studija Art Dance ponovno koristi stolicu za ovu vježbu, te vam savjetujemo da si prije uključivanja snimke pripremite jednu kako biste odmah mogli započeti vježbati s Tatjanom.  

Trener je modulator i kasnijeg djetetovog ponašanja

Jeste li kao mali gledali filmove u kojima je glavnu ulogu imao Bruce Lee? Jeste li se zamišljali kako i vi izvodite pokrete karatea? Znate li kontrolirati svoje tjelesne pokrete? Ova su pitanja koje smo postavili poznatom istarskom treneru Mirku Banoviću iz Karate kluba Finida koji je ujedno i predstavnik Karate saveza Istarske županije. Mirko je svojim radom doprinio formiranje sportske osobnosti mnogih generacija u području karatea. Orijentalnu disciplinu koja zahtjeva psihofizički angažman osobe, Mirko je uspješno prenio u jedan od segmenata istarske kulture te u nastavku možete pročitati što nam je Mirko ispričao o svom trenerskom putu i koliko […]

Volim promjene i drugačije stvari

Koračanje na putevima glazbe u potrazi nečim drugačijim i posebnim glavna je karakteristika Antonele Škuflić, pjevačice koja unosi istarski dijalekt u poznati country sound. Antonela potječe iz glazbene obitelji i okušala se u suradnji s većim brojem glazbenika te se sa svojim kreativnim glazbenim umom usmjerila se k jednom od najpoznatijih svjetskih žanrova, countrya. No, želja joj je napraviti razliku pa pogledajte u nastavku što smo saznali od Antonele o njenim intencijama u glazbi. OSOBNI RAZVOJ U GLAZBI – Glazbom sam počela od malih nogu, potječem iz glazbene obitelji. Pokojni otac mi je usadio tu ljubav prema glazbi jer se […]