Ukoliko se tumor otkrije na vrijeme, može se uspješno liječiti

Kad je zdravlje u pitanju, sve ostalo prelazi u drugi plan. No, često nam pogled omakne upravo s tog prvog plana i okupirani stresom na poslu, kod kuće i željom postizanja sve većeg imetka, zaboravimo na najvredniju mašinu koju imamo, zaboravimo na sebe. Ponekad treba stati, udahnuti i izdahnuti, odmoriti se malo te, naravno, napraviti nužne liječničke preglede kako bi provjerili je li je sve uredu. Radi unapređenja muškog zdravlja, Zdravi grad Poreč i Klub umirovljenika Galija Poreč u suradnji s rovinjskom udrugom Martišnjak z muštaci pružali su građanima otvoreni razgovor s urologom Predragom Mamontovom o problematikama vezanih za tumor […]

SHARE

Masti u prehrani

Profesorica na Medicinskom fakultetu u Rijeci Olivera Koprivnjak je održala predavanje o važnosti masti u prehrani u dvorani Zdravog grada Poreč te naznačila kako masti u prehrani ne trebamo izbjegavati, već ih trebamo pravilno koristiti. Prema izlaganju Olivere Koprivnjak, dnevno bi odrasla osobaod 80 kg trebala koristiti je 70g masti, odnosno 50g kroz različite namirnice, a ostalih 20g kroz ulja putem salate ili pečenja mesa. Mozak se osim glukozom hrani i kratkolančanim masnim kiselinama koje se puno lakše probavljaju od dugolančanih i služe za prevenciju neurodegenerativnih bolesti. Masne kiseline imaju jednaku zadaću kao signalne molekule. One balansiraju upalna i protuupalna […]

SHARE

Mentalno zdravlje podjednako je važno kao i briga o tijelu

Gestalt psihoterapeut i savjetnik Antonio Mrzlić predstavio je u Poreču tematiku sistemskih konstelacija te uveo sudionike u metodu koja se danas koristi u mnogim sferama ljudskoga života. Zajedno s Mrzlićem, uputiti ćemo vas u segment sistemskih konstelacija te važnosti brige o vlastitom mentalnom zdravlju. SISTEMSKE KONSTELACIJE – Sistemske konstelacije su fenomenološka metoda koju je kao pravac utemeljio nedavno preminuli Bert Hellinger, a koja danas svoju primjenu pronalazi u mnogim sferama ljudskoga života. Posebnost ovoga pristupa je da se samom fenomenu pristupa tako da ga se postavi i prouči. To nam omogućava da pogledamo što se nalazi ispod nekog našeg pitanja, […]

SHARE

Vjenčanje – dan kao san

Toliko snova utrošeno na taj dan, taj dan koji treba biti jedinstven budući da se nadamo kako će to biti i jedini takve vrste u našem životu. Život se mijenja. Više nema samostalnog odlučivanja, samostalnog življenja. Nakon magičnog ”DA” sve se dijeli u dvoje, kako misli, tako i djela. Postaje se tim, bračni tim, koji čvrsto stoji zajedno i u dobru i u zlu, i u veselju i u tuzi, i u bolesti i u zdravlju. Druge stvari postaju ne bitne. Bit naše osobe postaje bit partnera. PRIJE… No, prije samog čina vjenčanja, dolazi nekima grozna, drugima zabavna, priprema. Neki […]

SHARE

Ruka povjerenja

Vjerujete li ljudima? Vjerujete li sebi? Vjerujete li životu? Mnogo pitanja postavljamo si svjesno i nesvjesno svaki dan i ona najsnažnija vezana su uz vjeru i povjerenje. To ne možemo pripisati samo modernim vremena jer se ta pitanja mnogo vidjeti u mnogim poznatim spisima, među kojima je i Božanstvena komedija u kojoj je na putu do spoznaje i odgovore Dante prošao kroz tri svijeta, pakao, čistilište i raj. No, nije mogao sav taj proći sam. U pronalasku svih odgovora trebala mu je ruka vodilja, ruka povjerenja. Upravo je takvu ruku povjerenja tražila Porečanka Marina Radošić u svom putovanju kroz hodočašće […]

SHARE

Kako promijeniti ‘OUT’ u ‘IN’?

Jeste li se ikad osjećali kao outsider, odnosno kao netko tko se ne uklapa u društvo jer ga to isto društvo ne smatra normalnim? Možemo li zaista definirati što je normalno budući da je svaki čovjek jedinstven sam po sebi? Etiketiranje i izbacivanje pojedinca iz društva zato što nije poput nas prisutno je u svim socijalnim segmentima današnjice usprkos svim napredcima koji su se kroz stoljeća načinili. No, kako nam spominje Nirvana Kos, magistrica psihologije i certificirana analistica ABA terapije za pomoć djeci s autizmom, upravo mi možemo biti ti ljudi koji čine pozitivnu promjenu pri odgoju naše djece te […]

SHARE

Pacijent nije samo broj

Kad se sretne stručnjak koji voli svoj posao, koji to radi s predanošću te koji je spreman k istraživanju novih solucija, osoba se može osjećati sigurno i opušteno prilikom rješavanja manje ili više zahtjevanih problema. Upoznali smo stručnjakinju u stomatologiji koja zaista zna i voli svoj posao. Manuela Brajković Deković odlučila se za stomatologiju još u osnovnoj školi te je slijedila svoj put k razvoju u toj branši medicine koju je upotpunila prije nekoliko godina s usavršavanjem lica putem botoxa tako da njeni pacijenti mogu biti veseli, lijepi i nasmijani. Predstavila nam je svoj put k usavršavanju u stomatologiji te […]

SHARE

Što se bolest ranije otkrije, to je šansa za izlječenje veća

Kao i svaka teška bolest, karcinom dojke predstavlja veliki izazov za svaku oboljelu ženu. Postavljaju se puno pitanja oko liječenja i srećom danas imamo dostupne odgovore zahvaljujući aktivnostima pulskog Kluba žena liječenih od karcinoma dojke Gea te savjetovanju stručnjaka među kojima je i dr. Mario Božac, dr.med., spec. radioterapije i onkologije, koji je i nama par osnovnih informacija o karcinomu dojke, o načinu otkrivanja te o mogućnostima liječenja zloćudne bolesti. U nastavku nudimo vam informacije koje nam je dr. Božac ustupio, a za daljnja pitanja predlažemo direktno savjetovanje što je moguće ostvariti svake srijede od 17 do 19 dolaskom u […]

SHARE

Aktivnosti za dječje zdrave životne izbore

Koliko su zdravi životni izbori bitni, posebice kod djece, svojom aktivnošću ističu Zdravi grad Poreč i Grad Poreč. Akcent se postavlja na aktivno i zdravo provođenje slobodnog vremena kod djece u turističkom gradu kao što je to Poreč u ljetnim mjesecima. U tom periodu, roditelji su većim dijelom zaposleni kao ugostiteljski radnici te imaju manjak slobodnog vremena kojeg bi mogli provesti sa svojom djecom. U periodu razvoja, djeci su potrebne aktivnosti na otvorenom, u prirodi. Provođenjem projekta Živjeti zdravo – Volonteri u parku Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo u Poreču, Zdravi grad Poreč pobrinuo se zadovoljiti upravo spomenutu potrebu kretanja […]

SHARE

Moja djeca nemaju „klasičnu“ mamu

Glavno lice plesnog studija Art Dance Tatjanu Samuele Ban upoznali smo dobro kroz jednostavne vježbe za modulaciju tijela koju nudimo na našem portalu. No, osim što je vrsna plesačica, trenerica i voditeljica plesnih programa, Tatjana je žena i majka. Zahtjevan posao joj ne daje mogućnost da bude klasična majka, ali, kako nam i sama govori, svaki slobodni trenutak provodi sa svojom djecom i mužem koji su joj velika podrška u poslu. Osim što se trudi oko svoje djece, Tatjana to čini i oko polaznika njenih tečajeva za plesače i rekreativce, kako vam to prenosimo u nastavku prema razgovoru kojeg smo […]

SHARE