Nokti govore puno o jednoj osobi

Haljinu imate, cipele su tu, torbica je spremna, make up prisutan, nakit je na svom mjesto, a nokti? Vjerovali ili ne, nokti su jedan od indikatora vaše osobnosti kojeg će većina vrlo brzo primijetiti. Kako bi vaši nokti lijepo i uredno izgledali, možete se pobrinuti sami ili postoji i ljepša opcija da si omogućite pokoji sat relaksacije i prepustite rukama Martine Klarić Županić u njenom salonu „Crimi-nails”. Sa svojim energičnim i ugodnim pristupom, Martina nam je ispričala što znače nokti pri svakodnevnoj prezentaciji osobe, kako se je ona odlučila na otvaranje salona te kakvi su trendovi. NOKTI U PRVOM PLANU […]

Cilj mi je doći na vrh

Postoje one koji se nakon prve prepreke preplaše i odustanu, ali ima i onih koji se mogu zadovoljiti samo s dostizanjem postavljenog cilja. Mentalitet je to boraca koji usprkos težini prepreka, kao što su ozljede ili jaki protivnik, ne odustaju od borbe. Znoje se, vježbaju, pripremaju kako bi u onih nekoliko minuta bili jača i mentalno bolje pripremljeni od protivnika, što nam je spomenuo i Andi Vrtačić, borac popularnog pulskog kluba Trojan FreeFighters, tijekom kratkog razgovora prilikom priprema za borbu protiv Slovenca Aleksandera Stankova. TIMSKE PRIPREME – Imam još tri tjedna do borbe tako da svo svoje vrijeme provodim u […]

Just smile!

Kažu da sa smijehom sve što je loše nestaje, a sve što je dobro raste. Upravo s tom filozofijom ili možemo nazvati navikom živi Igor Bernobić, veliko lice Malvazija banda. Zabavni Malvazija band uveseljava svoju publiku već deset godina, a vodi se teorijom kako smijeh sve rješava što je i publika jako dobro prihvatila. SVIRKE NA BARKAMA – Moja glazbena karijera počela 1988. kad su me roditelji upisali u glazbenu školu. Sa svojih trinaest godina, počeo sam svirati na barkama zahvaljujući Armandu Krepčiću te i danas dalje sviram upravo zahvaljujući njemu. Svirao sam na tim barkama tri sezone i bilo […]

Briga o psu poboljšava mnoge aspekte života

Psihologinja Zdravog grada Poreč Emina Nezirević proučila je odnos psa i čovjeka, te uvidjela zanimljive dobrobiti što utječu na razvoj djeteta i odraslog čovjeka. Kako navodi, veza čovjeka i psa postoji otkad je čovjek udomio vuka da služi za zaštitu i lov. U današnje vrijeme ta se uloga znatno promijenila, ljudi sa svojim psima stvaraju snažne emocionalne veze stoga ne čudi što se za pse često kaže da su ‘najbolji čovjekov prijatelj’. DJECA I PSI – Kada govorimo o tjelesnom zdravlju, poznato je da djeca koja odrastaju uz psa od svoje najranije dobi imaju snažniji imunosni sustav. Pas u kuću […]

Zdravlje je dodatni bonus

Tjelogradnja ili popularno poznata pod nazivom bodybuilding je sport za kojeg ne postoje dobne granice, dapače što li se osoba duže bavi tim sportom to su joj rezultati bolji. Radi se sustavu vježbi koje uz pomoć sprava pospješuju povećanje mišićne mase. No kako smo naučeni da se kod drugih sportova nakon tridesete, sportaši umirove, u bodybuildingu toga nema. Prema onome što nam je ispričala Vanja Paladin, nakon trideset i pete godine života, bodybuilderi postaju publici atraktivniji te postižu odlične rezultate u sportu, ali i u privatnom životu. PAUZA – Trenutno treniram svaki dan, no već skoro dvije godine uzela sam […]

Jednostavno moraš pratiti trendove

Nedavno je izašla prva snimka serijala „NEx svira ono što volite” vezana uz skup pjesama koje cover band Night Express izvodi na mnogobrojnim nastupima gdje ih uvijek prati njihova voljena publika. Night Express je fenomen cover grupa čija je popularnost opstala nakon velikog broja postojanja u glamuroznom sjaju. Izgleda da njihovih nastupa nije nikad dosta jer i dandanas pune dvorane i trgove sa svojom jedinstvenom oznakom sigurne zabave. Loris Zupanc otkrio nam je kako je bilo pri snimanju njihovog novog projekta, te što im još daje snagu prilikom stvaranja publici atraktivnih nastupa. POSEBNIJE SNIMANJE – Uvijek nas neko novo snimanje […]

Želja nam je da se napravi dobra atmosfera unutar ali oko kluba

Neki se vežu uz obitelj, drugi uz zavičaj, treći uz posao. Goran Roce, bivši prvoligaški nogometaš, vezan je kako uz obitelj, tako i uz zavičaj i posao. Kao nogometaš, svoju karijeru gradio je pretežito u pulskom klubu NK Istra 1961, no zbog svojih postignuća povezanim s talentom i marljivim radom, potpisivao je ugovore kako za hrvatske prvoligaške klubove tako i za inozemne, a novi ugovor stigao je s novom ulogom. Nakon što je odlučio umiroviti se kao nogometaš, za legendarnog igrača NK Istre 1961 stigao je za njega novi izazov, odnosno uloga upravo u omiljenom klubu o čemu možete pročitati […]

Vježbajte s Tatjanom-Od trake do jačanja

Dani su sve ljepši i duži, te nam šetnjica nije naodmet. Dapače, nekoliko sati šetnje u prirodi dobro je za duh i tijelo. No, prije negoli krenete na duge staze, zagrijte mišiće s vježbom koju vam u ovoj snimci predstavlja Tatjana Samuele Ban. Podsjećamo, Tatjana Samuele Ban je vrsna plesačica koja dugi niz godina vodi plesni studio Art Dance gdje uvodi djecu, mlade i zrele osobe u svijet plesa i opuštanja uz glazbenu podlogu. S vježbama zagrijavanja, postepeno budite svoje tijelo u aktivno stanje te time izbjegavate smetnje koje se mogu pojaviti u mišiću radi prebrze aktivacije. Stoga, vježbajte s […]

Soundtrack svih onih koji se jako vole

Koktelsi imaju novu baladu za sve one koje se vole, ali su radi raznih okolnosti odvojeni. Balada puna emocija napisana je dijalektu s čime su Koktelsi označili svoju pripadnost Kvarneru, mjesto gdje su razne provokacije dio svakidašnjice, ali i romantični i nježni trenuci puni emocija ne mogu se izbjeći. Kako ističu Koktelsi, žene mogu probuditi u muškarcima najsnažnije i najiskrenije osjećaje i bez njih svijet ne bi imao smisla. Balada „Volin te” posvećuje se upravo ženama jer i nastala kao rezultat najdubljih emocija prema ženi kako ističe poznati pjevač i voditelj Nikola Peršić. NIKOLA PERŠIĆ O NOVOJ LJUBAVNOJ BALADI – […]

Kako promijeniti ‘OUT’ u ‘IN’?

Jeste li se ikad osjećali kao outsider, odnosno kao netko tko se ne uklapa u društvo jer ga to isto društvo ne smatra normalnim? Možemo li zaista definirati što je normalno budući da je svaki čovjek jedinstven sam po sebi? Etiketiranje i izbacivanje pojedinca iz društva zato što nije poput nas prisutno je u svim socijalnim segmentima današnjice usprkos svim napredcima koji su se kroz stoljeća načinili. No, kako nam spominje Nirvana Kos, magistrica psihologije i certificirana analistica ABA terapije za pomoć djeci s autizmom, upravo mi možemo biti ti ljudi koji čine pozitivnu promjenu pri odgoju naše djece te […]