Volim kad mi je dan potpuno ispunjen

Samo pravi sportaši nikad ne odustanu. Mogu pasti, ali naći će put kako se vratiti ponovno u igru. Ako naprave stanku, njihov povratak praćen je snagom i željom koje zajedno daju vrhunske rezultate. Poseban je to duh sportaša kojeg rijetko tko može razumjeti. Strast i adrenalina dio su njihove svakodnevice i bez toga jednostavno ne mogu. Među borcima pulskog Trojan Free Fightersa, svakako je poznato ime Tea Mikelića, višestrukog prvaka Hrvatske i nositelj europske bronce u kickboxingu te osmi po redu najboljih svjetskih kickboxera prema rangiranju Liverkicka 2017. godine. Uz praćenje njegovih mečeva, te zahvaljujući većem broju susreta, Teo impresionirao […]

SHARE

Ljetovanje s Vrusom

Odlučili smo vam ponuditi drugi pristup tjelovježbi uz pomoć kineziologa Vedrana Vrusa iz Poreča. Vedran će nam ovo ljeto predstaviti ciklus funkcionalnih vježbi koje možete svakodnevno odraditi u prirodi, dok se šetate ili za zagrijavanje prije uvijek osvježavajućeg kupanja. Vježbe su za sve uzraste i nisu vam potrebni dodatni rekviziti osim da pronađete svoje idealno mjesto na svježem zraku i da poslušate Vedranove savjete.

SHARE

Bitno je izraziti emociju

Lice djevojke iz susjedstva, ali otkačena osobnost koju vrijedi upoznati krije se iza imena Marei. Marina Žužič je mlada istarska pjevačica svjetskog zvuka budući da svojim glasom, provokativnim pristup, osebujnom kreativnošću i inventivnošću, te profesionalnom podrškom Danijela Damjanović stvara hitove ugodne uhu koji će se dugo slušati i pjevati. U podužem razgovoru u Poreču, Marei otkrila nam je kako u njoj postoje dvije strane i kako žudi za balansom u životu i stvaranju vlastitog prepoznatljivog zvuka. Za nju ne postoji žanr već samo dobra emocija koju želi podijeliti s publikom. DVIJE STRANE – Opisala bih se kao znatiželjnom osobom i […]

SHARE

Vrući ljetni problemi vaših ljubimaca

Svima je vruće tijekom ljeta, a posebice vašim kućnim ljubimcima. Osim toplotnog udara i sunčanice, ljubimci mogu imati i druge “vruće” probleme o kojima nam priča doktorica veterinarske medicine Samanta Puh iz Specijlističke veterinarske ambulante Hajster. TOPLOTNI UDAR, SUNČANICA I OSTALI “VRUĆI” PROBLEMI – Budući da psi i mačke nemaju sustav termoregulacije kao ljudi, postoje neke razlike koje vlasnici kućnih ljubimaca moraju znati. Oni se ne znoje po cijelom tijelu te višak topline oslobađaju dahtanjem i minimalnim znojenjem koje je ograničeno na jastučiće šapa. Kada su životinje izložene visokim temperaturama, njihov sustav vlastitog hlađenja tijela nije dovoljan. Višak topline može […]

SHARE

U vodi je 90% lakše usvojiti tehnike od trenera

Plivanje je jedna od najboljih sportskih aktivnosti prilikom koje se tijelo slobodno razvija, razgibava i jača. No, prije negoli dijete krenu u atraktivnu morsku avanturu, treba načiniti pravu pripremu uz pomoć certificiranih trenera koji stručno prate razvoj plivačkih sposobnosti. Često upravo takve pripreme, spašavaju živote mnogih, poboljšavaju kondiciju djeteta, povećavaju samopouzdanje kako u vodi tako i van nje, zabavljaju kako djecu, tako i trenere i same roditelje, a i pružaju dobre temelje za buduće sudjelovanje u drugim aktivnostima. Kineziolog Marko Sremec svoj trud uložio je u rad s mladim članovima Plivačkog kluba Pula gdje se posebna pažnja pridaje školi plivanja […]

SHARE

S vremenom smo zaboravili zadovoljstvo otkrivanja

Svi smo normalni, ali isto tako svi smo različiti. Svatko od nas ima karakteristike koje ga čine posebnim. Često se zaustavimo na fizičkim obilježjima, izgledu osobe, ne pružajući sebi priliku da ju upoznamo, da otkrijemo bogatstvo koje se skriva u toj osobi. No, kad napravimo korak naprijed, kada se odgurnemo, preskočimo svoje sumnje, nesigurnosti, strahove i bolove, otkrivamo potpuno drugačiji svijet, povezan s drugim ljudima, ali i s nama samima. Otišli smo dalje i imali smo zadovoljstvo pratiti, a zatim i upoznati life coach-a i autora Artura Marianija koji vlastitim primjerom poziva ljude da nadiđu patnju kako bi što više […]

SHARE

Zajedno krotimo zmajeve na raznim destinacijama

Kitesurfing je jedan od najdinamičnijih i najuzbudljivijih sportova današnjice, a radi svoje brzine, zanimljivih i vrtoglavih skokova i vrlo malo ograničenja privlači i fascinira kako sportaše tako i amatere. Srećom, ljubitelji posebnog adrenalina mogu ga iskušati uz vodstvo dobrih instruktora i u Istri, kao što je to Dean Boljun. Kako Kite Camp Istria nudi mnoštvo sportskih uzbuđenja, Dean omogućio nam je zanimljive informacije vezane za kitesurf koje biste trebali znati, pa pročitajte ih u nastavku. KITESURF U USPOREDBI S DRUGIM VODENIM SPORTOVIMA – Svi smo kao mali bar jednom puštali zmaja i sada imamo priliku puštati velikog zmaja koji nam […]

SHARE

Najbolje bi bilo napraviti propuh

Pomalo čudnim naslovom započinjemo članak vezan uz stalnu problematika nagomilavanja problema. Često poslovne probleme nosimo kući, one privatne na posao te umjesto da se njihov broj smanjuje, on je sve veći, pa i do razine da guši sve naše svakodnevne misli. Uz pomoć psihoterapeuta Milana Krajnca, došli smo do solucija koje će vam biti od velike koristi kako biste lagano počeli oslobađati od gomilanja problema. POGLED S DRUGE PERSPEKTIVE – Prošla su vremena kada je direktor ujutro sjeo za svoj radni stol i počeo razmišljati što će taj dan raditi. Danas direktori o svom poslu razmišljaju 24 sata na dan. […]

SHARE

U koraku s trenerima – Zašto je bitan individualni trening?

Žena izuzetno lijepog stasa, ali i moćnog glasa jer joj to njen sportski duh pripisuje u svakodnevnom aktivnom radu s klijentima i klijenticama kod individualnih treninga, Teuta Hodžaj otkrila nam je prednosti upravo individualnog treninga te zašto je takva vrsta pristupa treniranju bitna. Podsjećamo da je Teuta Hodžaj aktivna je u udruzi DSR “AlphaFit” gdje se provode treninzi cheerleadinga, cheerdancea i modernog plesa, grupni treninzi Zumba®fitness i Xtempo energy te individualni treninzi. Prijeđimo na 8 činjenice koje nam Teuta navodi kao odgovor na pitanje zašto je individualni trening bitan; Individualni treninzi su jako bitan alat kada želimo izgraditi čvrste osnove […]

SHARE

Uvijek se neka akcija događa

Sjedite, krećete se i radite u zatvorenom prostoru i maštate o moru, suncu i čistom zraku, a kad se pogledate, smatrate da ste zaista još uvijek u dobroj formi. Možda je sad trenutak za promijene. Dakle, svijetu trebaju novi heroji, oni koji čine razliku, oni koji su prisutni upravo u pravo vrijeme na pravom mjestu. U ljetnoj sezoni, hrvatske plaže pune se turistima i ljubiteljima čari morskih užitaka razne životne dobi, i uvijek postoji mogućnost da se nešto što nije trebalo dogodi. Hrvatski Crveni križ svake godine u sklopu Službe za spašavanje vrši program kojim se osposobljavaju spasioci namijenjen zdravstveno […]

SHARE