Topli matovilac

S matovilcem naučeni smo praviti svježe salate, no zašto ne isprobati nešto malkice drugačije. Usitniti ćemo matovilac zajedno s češnjakom, te ćemo ga prodinstati na rastopljenom maslacu. Dolijati ćemo vodu te dodatno začiniti  s prstohvatom soli i malo limunske trave. Pustiti ćemo da malo prokuha te dodati rezance, ako su domaći tim bolje. Kada se to prokuha, prelijati ćemo po hladnom svježem siru i radi boljeg okusa dodati ćemo malo maslinovog ulja. Uz predjelo, dodajte si malo prepečenog kruha.

SHARE

Vježbajte s Tatjanom – Ljeto je na vratima

Kažu nam kupači da je more još uvijek malkice hladno, ali da je ugodno za kupanje. No, mnogi su nam iskreno rekli kako se fizički još uvijek ne osjećaju spremnima izlaganju pogledima na plažama. Upravo za njih donosimo novu vježbu Tatjanu Samuele Ban s kojom se nastavljamo pripremati za ljeto. Vježba je jednostavna i brza, te je indikativno ponoviti ju više puta dnevno kako bi rezultat bio učinkovit jer se radi o jednoj vježbi s kojom ćete ojačati mišiće ruku, nogu i stražnjice. Ne trebaju vam dodatni rekviziti. Dovoljno je da samo pokrenete snimku, a onda vježbajte s Tatjanom.

SHARE

Par koji nije u harmoniji, nije par

U staroj pjesmi na čakavštini „Tancamo” koji su otpjevali Mario Lipovšek i Vesna Valenčić, predstavlja se problem plesa kada mu se pristupa s neznanjem. Ples je umjetnost koji se usvaja vježbom i podukom pri kojoj nas stručna osoba uvodi u svijet glazbe i plesa, o čemu nam je, u ugodnom razgovoru, pričao i poznati instruktor i međunarodni sudac plesa Elio Bašan kojeg smo imali prilike upoznati na malim ekranima putem emisije Ples sa zvijezdama, ali i osobno na jednom od tečaja plesne škole Dansel. HARMONIJA U PLESU – Ples je vitalan za postizanje tjelesne kvalitete. Čovjek se mora samostalno dobro […]

SHARE

Samo jedan cilj – biti prva ili najbolja

Imate li vjeru u sebe? Tražite li isprike ili si postavljate ciljeve? Paraolimpijka Jelena Vuković je oduvijek imala samo jedan cilj, a to je da bude prva ili najbolja u onome što radi i zaista postigla je svoj cilj, i to više puta, o čemu svjedoče njeni sportski rezultati. Njena ambicija popraćena vjerom u sebe dovela ju je značajnog položaja u Zajednici sportova Istarske županije, ali i u Hrvatskom paraolimpijskom odboru, o čemu vam otkrivamo u nastavku putem riječi istarske sportske legende. SVE JAČI ISTARSKI SAVEZ – Postala sam predsjednica Zajednice sportova Istarske županije za osobe s invaliditetom te predstavnica […]

SHARE

Marei predstavlja svoj novi singl

Novim singlom “Mjesec” Marina Žužić, poznata kao Marei, se prvi put predstavlja i kao autorica pjesama koje izvodi. Pjesmu je aranžirao Danijel Damjanović dok su se Mladen Đaković, Luka Bešlić, Valentin Gašparini i Bernard Ritoša pobrinuli za njenu vizualnu prezentaciju. Nakon svog angažmana u bendu, Marei odlučila se aktivirati u autorskom stvaralaštvu te započela je s pisanjem tekstova u kojima bi predstavila svoje misli. Uz Danijelovu pomoć, realizirala je svoju viziju mjeseca koji ju prati i sugerira da ne gleda unatrag, misao u kojoj će se mnogi prepoznati.

SHARE

Poreč je grad koji u fokus interesa stavlja ljude

U sklopu nacionalnog Dana zdravih gradova, Zdravi grad Poreč otkriva nam koje su značajke Zdravog grada u Poreču, zašto treba promišljati o zdravlju, tko je odgovoran za naše zdravlje te koja je uloga zdravih gradova u očuvanju zdravlja građana. ZDRAVI GRAD U POREČU – Poreč je vrednovan u Hrvatskoj mreži zdravih gradova kao grad koji je razvio najviše zaštitnih nad standarda za svoje stanovnike u vidu programa, projekata, strategija. Poreč je grad koji u fokus interesa stavlja ljude i zdrave životne uvjete. Projekt Zdravi grad i razina lokalne brige za zdravlje najviše razlikuju Poreč od svih drugih hrvatskih gradova ali […]

SHARE

Gdje ideš tamo je i tvoj dom

Karijera se nikome nije izgradila u jednom danu, pa tako ni kantautorici Elis Lovrić. Sada već poznata pjevačica svojim posebnim zvukom i tekstom što veže uz njen kraj i dijalekt gradila je svoju karijeru izgrađivanjem odnosa sa svojom publikom. U razgovoru s njom, otkrili smo kako je uspjela sagraditi čvrst i stabilan odnos s publikom koja ju prati svugdje gdje nastupi što je dalo snage da nastupi na ovogodišnjem festivalu glazbe Dora te se time stvorio domino efekt povezivanja sa širom publikom koja ju sad sluša i prati, a ona gdje god ide, osjeća se kao kod kuće. STALNI BORAVAK […]

SHARE

Vježbajte s Tatjanom – Ljeto je na vratima

 Za neke je ljeto već započelo, a za nas ostale koji se još pripremamo za ljeto dobro će doći još jedna epizoda vježbi Tatjane Samuele Ban, voditeljice pulskog Art Dancea. S drugom predloženom vježbom, koncentracija je na nogama koje ćemo lagano istezati i jačati, a uz to moći ćete si i malo odmoriti budući da se vježba radi u skoro pa ležećem položaju. Zauzmite poziciju u vašem prostoru, pokrenite snimku i vježbajte s Tatjanom!

SHARE

Istarska narodna nošnja po tinjanskoj kulturi

Tinjanska Kumpanija Kosirići već godinama predstavlja istarsku narodnu nošnju   Malo domaće kulture nikad nije na odmet pa smo otišli do simpatične Kumpanije Kosirići iz Tinjana da nam opišu malo istarsku narodnu nošnju. Nošnje društva napravljene su pred malo manje od desetak godina, prema starijim primjercima i zapisima. Dijelovi se odnose na nošnje koji će se predstaviti u nastavku koristi starija skupina, dječje se razlikuju po materijalima. Nekad su se materijali izrađivali ručno dok ih danas zamjenjuju industrijski materijali. KAKO IZGLEDA ISTARSKA NARODNA NOŠNJA Ukoliko se želite pohvaliti svojom narodnom nošnjom morate znati i što ćete staviti na sebe. Kumpanija […]

SHARE

Kad je ljubav prisutna, granice ne postoje

Kad bismo išli svi opisivati ljubav, imali bi zaista velik broj različitih opisa, no u svakom bi se zasigurno našlo kako je ljubav ono nešto što nas pokreće i zbog čega se ruše i nestaju svi oblici granica, upravo kao što je to u životu mlade i energične Rene Sain, jedne od predstavnica Hrvatske odbojkaške reprezentacije. Rene se u svom životu u svim segmentima prepušta ljubavi. Kod nje su kako privatni tako profesionalni život ispunjeni ljubavlju, povezana je sa svojim rodnim gradom Porečom, nalazi se u ljubavnoj vezi gdje ju partner razumije, podržava i prati te se bavi svojom velikom […]

SHARE