7 zdravih navika Dražena Silića

Kažu da je najzdravija navika imati zdrave navike, te da je najbolja investicija koju čovjek može načiniti jest investirati u sebe. Novcem možemo kupiti stvari koje su nam potrebne, vremenom može ostvariti promjene koje će nas učiniti zdravim te drugima privlačnim, upravo kao što je jedan od najseksipilnijih sportaša u Istri, Dražen Silić. Svojom pojavom, Dražen privlači odmah pažnju, a svojom svježinom jednostavno osvaja. Kako postići isti rezultat kao Silić? Jednostavno slijedite svaki dan njegove zdrave navike i uskoro ćete primijetiti promjene. 1.ZDRAVA PREHRANA – Svakodnevno imam minimalno 3 obroka i jednako toliko međuobroka. Na sreću nisam ljubitelj slatkog i […]

Pancakes

Imate banane koje su postale zaista zrele? Idemo ih potrošiti. Stavite u blender dvije banane, jednu šalicu mlijeka i jednu šalicu kukuruznih pahuljica. Nakon što ste usitnili i pomiješali bazu, dodajte jedno jaje, prstohvat soli, žličicu sirupa agave, malo cimeta, pola žličice praška za pecivo, žlicu maslinovog ulja, žlicu kakaa i pola šalice brašna. Dobro izmiješajte kuhačom i pustite da malo odstoji. Zagrijte tavu te žlicom oblikujte svoje pancakes. Nakon pola minuta okrenite i ispecite i s druge strane. Možete ih dodatno namazati s čokoladnim nadjevom ili marmeladom i šećerom u prahu.

Netko tko se najbolje osjeća iza volana

Često kažu kad netko loše vozi da je žena za volanom, no imamo dokaz da su i žene vrlo vješte za volanom te kako vožnja u prometu nema spolnu identifikaciju. Ona je bila već osam puta proglašena najuspješnijom vozačicom sezone u Hrvatskoj te je devet puta slavila u ukupnom poretku žena u disciplini autoslalom za Prvenstvo Hrvatske, te sedam puta u istoj konkurenciji discipline kronometar, dva puta za redom, 2017. i 2018. godine, proslavila se je u ukupnom poretku vozačica Ladys cup discipline autoslalom Centralne europske zone (CEZ). Ona je Iva Damarija koja će vas veselo uslužiti u svojoj radionici […]

Najbolje bi bilo napraviti propuh

Pomalo čudnim naslovom započinjemo članak vezan uz stalnu problematika nagomilavanja problema. Često poslovne probleme nosimo kući, one privatne na posao te umjesto da se njihov broj smanjuje, on je sve veći, pa i do razine da guši sve naše svakodnevne misli. Uz pomoć psihoterapeuta Milana Krajnca, došli smo do solucija koje će vam biti od velike koristi kako biste lagano počeli oslobađati od gomilanja problema. POGLED S DRUGE PERSPEKTIVE – Prošla su vremena kada je direktor ujutro sjeo za svoj radni stol i počeo razmišljati što će taj dan raditi. Danas direktori o svom poslu razmišljaju 24 sata na dan. […]

Imati nekoga…

Godine prolaze, uspomene se gomilaju, pjesnici zajedno rastu i postaju jedna velika duša. Jeste li se kad osvrnuli koliko ste zajedničkih stanica posjetili, koliko ste minuta sreće, tuge i odrastanja zajedno brojili, koliko ste si osmijeha podijelili? Što za vas znači biti dio nečije priče? Imate li nekoga u svom životu tko vas može razumjeti u svim vašim trenucima ludosti, radosti i tuge? Grupa Nola predstavila je svoju novu pjesmu čime se najavljuje novi album. Pjesmom „Imam tebe”, prepričava se njihova priča ali i značaj koji pripisuju svojoj vezi. Kao i uvijek melodiozan glas Gabrijele Galant Jelenić praćen je s […]

Unikat za unikat

Svaka žena posebna je i jedinstvena na svoj način, a to se dodatno naglašava kad je u pitanju rekli bi jedan od najvažnijih dana u ženinom životu, kada pred svima predaje svoju ruku svojoj voljenoj osobi pred svima. Vjerujemo kako za taj dan potreban unikat kao što smo to mogli primijetiti kod Elizabeth Bellè Benčić koja je za tako važan dan odabrala rad dizajnerice Ingrid Rojc. Haljina koja izrađena od glamurozne čipke gdje je cijeli gornji dio ručno šivan aplikacijom cvjetova po Ingridinim dizajnu naglašava svu ljepote mladenke. Otvorenost i svježina u jednom dizajnu odali su unikat u unikatu. (foto: […]

Zašto imati mačku u svom domu?

Prema onome što smo nedavno doznali od Morene Sinčić, mačke su veliki prijatelji čovjeka. Ukoliko zanemarimo stalan gubitak dlaka, postoje lijepe blagodati posjedovanja mačaka. MORENA O SVOM LJUBIMCU: – Osim dlaka, moja mačka uopće nije zahtjevna. Ne zanima ju ljudska hrana pa me ne opterećuje time. Mogu slobodno držati hranu na stolu jer to nju ne zanima. Ona je moj veliki grijač zimi, a i zabavlja me posebice svojim izlascima na kišu. Razmišljate li hoćete ili nećete uzeti mačku u svoj dom, dajemo vam nekoliko razloga zašto biste to upravo mogli učiniti. MANJI TROŠAK U HRANJENJU Mačke jedu općenito manje […]

To je ono nešto čime mogu predstaviti sebe

Kažu da je ljepota prolazna, ali glad nije, te se često savjetuje brak s kuharom. Prema primjerima kojima smo uspjeli zaista, ima tu istine. Kuhari se zaista brinu da osobe uz njih dobro jedu, biraju namirnice, slušaju tradiciju, ali stvaraju i nove kreacije, upravo kako i to čini Dean Čitar, nekadašnji istarski ugostitelj, a danas jedan od kuhara popularnog lanca talijanskih restorana u Ujedinjenom Kraljevstvu. Svoju strast i ljubav prema kulinarstvu, Čitar prebacio je u drugu državu gdje se kultura razlikuje od naše, ali ljubav prema posebno pripravljenom jelu, jednako se budi u želucima sviju ljudi. Zaista smo se raspričali […]

Radi li vam se ljuta pizza?

Ukoliko je odgovor na naše pitanje potvrdan, onda zasuknite rukave kako bismo mogli početi. Dakle, prvo ćemo uzeti dobar i svježi kvasac, kojeg ćemo otopiti u mlakoj mješavini vode, mlijeka i šećera. Pustiti ćemo da nam se kvasac fino digne, a za to vrijeme pripremiti ćemo u jednoj zdjeli brašno s tri prstohvata soli. Otpjevati ćemo tri naše omiljene pjesmice i onda s osmijehom na licu, prebaciti ćemo dignuti kvasac na brašno i te mijesiti tijesto. Prije negoli bude spremno, dodati ćemo malo maslinovog ulja, radi bolje okusa, ali i radi sočnosti. Gotovo tijesto pustiti ćemo da se diže na […]

Vježbajte s Tatjanom – Od trake do trbušnjaka

Mnogi se zamaraju s nakupljenim kilogramima, a mi ćemo se koncentrirati na konkretnu soluciju s kojom ćete se osjećati, ali i izgledati, bolje. Tatjana Samuele Ban, trenerica plesnog studija Art Dance , kao novitet u svojim vježbama iskoristila je elastičnu traku s kojom na istim vježbama koje ste i prije radili možete postići daleko bolje rezultate. Za početak, pobrinuti ćemo za najkritičniju zonu tijela, trbušni mišići. Njih je najteže oblikovati, ali najviše dolaze do izražaja na tijelu, a pomoću trake lagana zabava je osigurana.