In acqua è per 90% più facile ad adottare le tecniche dall’allenatore

Il nuoto è una delle migliori attività sportive in cui il corpo si sviluppa, si muove e si rafforza liberamente. Ma prima che il bambino intraprenda questa attraente avventura, la preparazione propizia si dovrebbe fare con l’appoggio di istruttori certificati che monitorano professionalmente lo sviluppo delle abilità. Spesso tali preparativi salvano le vita di molti, migliorano la condizione fisica del bambino, aumentano la fiducia in se stessi sia dentro che fuori dall’acqua, divertono i bambini, gli allenatori ed anche i genitori e forniscono una buona base per la futura partecipazione ad altre attività. Il chinesiologo Marko Sremec ha investito i […]

L’icona che mi ha influenzato di più

Un paio di anni fa, Slavko Blagojević è stato nominato il miglior giocatore di NK Istra 1961 grazie al suo eccellente impegno sul campo. Il giocatore di carattere forte, che da piccolo ha iniziato a giocare il calcio, è diventato un calciatore interessante al pubblico sportivo giocando per Cibalia, Graničar, Lučko, Split, Zalgiris, Rīgas Futbola Skola e NK Istra 1961, e seguendo i consigli del suo modello ed ex allenatore Igor Pamić, come ci ha indicato in una breve comunicazione. SIMILE A MIO PADRE – Mi sono interessato al calcio da piccolo, quando avevo 4 anni. Nel mio quartiere, i […]

L’estate con Vrus – Attivazione

  Con il bel tempo, mentre alcuni hanno iniziato con la prolungata permanenza a scuola od al lavoro, c’è chi ha prolungato l’ estate e ha continuato o addirittura appena iniziato ad andare al mare. Non c’è più la folla sulle spiagge, il mare è ancora ottimo per un nuotata rinfrescante, e dopo questo si può sempre fare qualche esercizio facile per iniziare veramente bene la giornata. Nel filmato che segue, il nostro allenatore Vedran Vrus ci offre un esercizio molto semplice che può essere praticato praticamente da chiunque che decide di fare una passeggiata e trovi una bella panchina. […]

Mi è difficile star fermo

Siamo in tanti a non sopportare d’essere seduti in un ufficio o dietro ad un banco in un modo costante. Abbiamo sto impulso dentro di se che ci fa muovere, che ci fa sempre attivi. Ci serve l’azione, una ricreazione o qualche sport. A Slaven Ferenčić è difficile star fermo, tanto di più se si tratta di un luogo chiuso. Per lui, la natura è la seconda casa, e la sua attività preferita è il correre seguito da un constante socializzare con delle nuove persone. Maratoneta ed anche allenatore ritiene che la ricreazione sia importante nella vita quotidiana di ogni […]

Fai attenzione a quello che desideri

Avete la personalità di una persona sempre attiva? Se avete letto questa domanda, si capisce che avete la personalità attiva che ha bisogno di un costante cambio dei contenuti perché siete desiderosi di crescere, sia mentalmente che fisicamente. Con Neda Modrić ci soffermeremo sulla crescita fisica della persona perché lei è una delle più famose allenatrici ricreative a Parenzo dirigendo già per molti anni il club noto per il suo programma d’arricchimento costante. Quello che vi sarà notificato da tutto coloro che hanno svolto qualche allenamento da Neda che in Aeromix non ci sono allenamenti uguali. Forse vi ritroverete a […]

Teo Koller presenta: Meia Lua de Frente

Dopo il ginga ed esquiva lateral, Teo Koller ci presenta ancora un movimento di Capoeira che si chiama Meia Lua de Frente. Si tratta di un attacco semicerchiale con il quale la persona in Capoeira si diffende dall’avversario mentre con il braccio diffende la faccia. Anche se vi può servire come una tecnica di autodifesa, in questa opzione ve lo offriamo come un movimento con il quale potrete ulteriormente sviluppare i muscoli del proprio corpo e sicuramente aumentare la propria energia positiva. Come si sa dire; meno chicchiere e più lavoro, e allenatevi con Teo Koller.  

Teo Koller ed i movimenti di Capoeira – Esquiva lateral

Eccoci ancora un’altra settimana con Tea Koller e gli interessanti movimenti di Capoeira. Dopo il ginga, Teo ci presenta esquiva lateral, altrettanto uno dei movimenti di base di Capoeira, che può essere utile per un training leggero di mattina. Dal momento che ci sono arrivate delle richieste relative a Capoeira, suggeriamo che se avete ulteriori domande in merito ai movimenti presentati di contattare direttamente Teo Koller, responsabile del gruppo Jacobina Arte. Ora trovate un po’ di spazio nel vostro appartamento o in casa, accendete il video ed iniziate ad allenarvi con Teo.

Teo Koller ed i movimenti di Capoeira – Ginga

Teo Koller dal gruppo Capoeira Jacobina Arte ha deciso di mostrarci un paio di movimenti base di Capoeira che possono aiutarvi nel rifforzamento dei muscoli del corpo. Come inizio, Teo ha iniziato con la base, la ginga. Come ci spiega Teo, si tratta dei movimenti che sono utili per il fondoschiena, i quadricipiti e le lascie delle gambe. Smettiamola di parlare e cominciamo con il lavoro. Allenatevi con Teo ed imparate qualcosa sulla Capoeira.

Capoeira è legata al ritmo

Teo Koller da Pula è l’istruttore di capoeira, nonché l’attività artistica afro-brasiliana in cui sono unite le arti marziali unificate, i giochi, la musica con la danza. La capoeira proviene dal Brasile, ed è stata creata come un modo di comunicazione dei schiavi africani nel 16 ° secolo. All’interno dell’allenamento , che si svolge nel centro culturale Karlo Rojc, Teo è conosciuto come Graduado Tagar ed insegna i gruppi di età più giovane e più anziana come s’esibisce la capoeira, il canto, l’applauso ed il giocare. Durante la conversazione, abbiamo scoperto che cosa capoeira significa per lui e quindi anche […]