Sto preparando delle nuove sorprese

Porre delle priorità e attenersi alle proprie decisioni non è facile, ma è certamente fattibile. Per alcuni la priorità è diventare ricchi, per altri mantenere la famiglia, per terzi mantenere la salute, e ad Alen Vitasović, la priorità è creare e godersi la musica che lui stesso ci ha menzionato durante un discorso sulla vita, di ciò che è oggi e di come la vita gli si è cambiata dopo il ritorno dall’estero. ALEN OGGI – Alen è meno popolare oggi, ma è sempre lo stesso. Un uomo migliore. Con più esperienza. Lavora bene e onestamente con la band. Si […]

Non posso immaginare la mia vita senza il volontariato

L’uomo aiuta l’uomo in un giorno, mese e in un anno intero. Siamo esseri sociali e siamo consapevoli di quanto sia necessaria la nostra cura per il prossimo. Alcuni coprono gli occhi quando vedono i bisognosi, per non sentirsi male. Altri, come Igor Loparić dall’ Associazione Naš San Njihov Osmijeh (Nostro Sogno Loro Sorriso), scuoteranno le maniche e cercheranno di trovare la migliore soluzione possibile per coloro che hanno bisogno d’aiuto. Ci siamo seduti con Igor brevemente e incontrando così il suo mondo di volontariato. Abbiamo scoperto che non è facile, perché non è solo il lavoro di raccolta e […]

Allenatevi con Tatjana – L’estate sta arrivando

Come l’ultimo esercizio con cui vi prepareremo per l’estate, abbiamo scelto l’esercizio con cui lavoreremo sulla vostra schiena. Indipendentemente dal tipo di lavoro che fate, la schiena è sicuramente la parte che merita la miglior cura. Se non riuscite ad andare da un massaggiatore o fisioterapista, che è sempre consigliabile, potete provare con l’esercizio che vi suggerisce Tatjana Samuele Ban dall’Art Dance di Pola. Si tratta di un esercizio veramente facile per il quale vi servirà solo un po’ di tempo, il pavimento e, più che altro, la sempre benvenuta buona volontà. Date alla vostra schiena quello che merita ed […]

Allenatevi con Tatjana – L’estate sta arrivando

Certi dicono che amano vedere le donne negli abiti d’estate ma per mettere un abito che vi starà bene, c’è bisogno di raggiungere una bella figura. Siccome l’estate sta arrivando anche sul calendario, continuaiamo con i preparativi di Tatjana Samuele Ban da Art Dance di Pola. Un esercizio a primo vista facile, potrebbe mostrarsi come una piccola bella sfida mattutina siccome sappiamo che dal mattino si inizia la giornata. Accedente il filmato ed ancora una volta allenatevi con Tatjana.

Il diritto alle ferie annuali ed il risarcimento per le vacanze non utilizzate

Alzarsi ogni giorno nelle prime ore del mattino per svolgere il duro lavoro in uno spazio limitato o da qualche parte sul terreno, certe volte il lavoro si svolge a turni o anche durante i giorni di festa, è una breve descrizione di ciò che ciascun lavoratore d’oggi vive quotidianamente. Lavorate tutto l’anno per avere poi un paio di giorni per godersi in vacanza. Spesso si pone la domanda quali sono i diritti dei lavoratori quando si tratta di ferie annuali basandosi al tipo di contratto stabilito con il datore di lavoro. Questo è ciò che ci dice la nostra […]

Allenatevi con Tatjana – L’estate sta arrivando

Ci hanno detto i nuotatori che il mare è ancora un po’ freddo, ma che è già ottimo per il nuoto. Ma, in tanti ci hanno comunque confessato di non sentirsi ancora fisicamente pronti per gli sguardi sulle spiagge. Proprio per loro proponiamo il nuovo esercizio di Tatjana Samuele Ban con la quale continuiamo a prepararci per l’estate. L’esercizio è semplice e veloce, ed è indicativo ripeterlo più volte durante la giornata in modo che il risultato sia veramente effettivo siccome si tratta di un esercizio con cui rafforzerete i muscoli delle braccia, gambe e del fondoschiena. Non vi servono […]

Un solo obiettivo – essere la prima o la migliore

Avete fiducia in se stessi? State cercando scuse o definite degli obiettivi? L’atleta Jelena Vuković ha sempre avuto un solo obiettivo, di essere la prima o la migliore in quello che fa e ha davvero raggiunto il suo obiettivo più volte, come lo dimostrano i suoi successi sportivi. La sua ambizione, accompagnata dalla fiducia in se stessa, la ha portato verso una posizione significativa nella Comunità sportiva della Regione Istriana, così come anche nel Comitato paraolimpico croato, sul che vi facciamo sapere di più attraverso le parole della leggenda vivente dello sport istriano. SEMPRE PIÙ FORTE – Sono diventato presidente […]

Allenatevi con Tatjana – L’estate sta arrivando

Di colpo, sono aumentate le temperature. Per certi l’estate è già iniziata, ma per noni che ci stiamo ancora preparando per l’estate verrà bene un altro episodio di esercizi di Tatjana Samuele Ban, la direttrice dell’Art Dance di Pola. Con il secondo esercizio che Tatjana ci suggerisce, la concentrazione va sulle gambe che cercheremo di sgranchire ed anche rafforzare, ed altrettanto potrete rilassarvi un po’ siccomo l’esercizio si svolge in una posizione quasi del tutto sdraiata. Mettetevi in posizione giusta, lanciate il video ed allenatevi con Tatjana!

Allenatevi con Tatjana – L’estate sta arrivando

L’estate si sta avvicinando. Abbiamo visto che alcuni di voi stanno già contando i giorni. La primavera di solito passa in fretta ed improvvisamente ci ritroviamo sulla spiaggia nel costume da bagno. Allora si vede l’impronta dell’inverno. Tuttora abbiamo la possibilità di rafforzare il nostro corpo e prepararci per la spiaggia. Proprio per questa ragione abbiamo preparato con Tatjana Samuele Ban di Art Dance una serie di esercizi con cercheremo d’aiutarvi con la formazione del vostro corpo per l’estate. Inizieremo con un semplice esercizio per le gambe ed i glutei che ogni giorno vi ruberà qualche minuto ma dopo due […]

Quale magnolia è la vostra?

Duo Magnolia in Istria sono a tutti più o meno noti, ma la cosa di cui parleremo con la nostra Vedrana Kalac, dirigente della dita per l’orticoltura Didi Flora Inženjering, non è legato alla musica, ma all’ambiente. Come ci ha accennato Vedrana, nel genere Magnolia esistono 125 specie di latifoglie e sempreverdi alberi ed arbusti che vengono coltivate oggi in tutte le parti del mondo a causa dei suoi bellissimi fiori. I fiori sono singoli, fragranti e di solito in posizione verticale, ma variano nella forma. Sbocciano prima della crescita delle foglie. Possono essere completamente bianchi, viola, rosa, viola, gialli, […]