L’estate con Vrus – Rafforzamento

L’osteoporosi è uno dei problemi fisici che si verificano se i muscoli vengono trascurati o se si smette di fare l’allenamento. Oltre ai problemi con l’osteoporosi, c’è anche la scioltezza dei tessuti dove tempo fa c’erano dei muscoli scolpiti. Per evitare il problema fisico e l’insoddisfazione mentale, fortunatamente abbiamo il piacere di avere un’ambiente intorno a noi pieno di natura che possiamo usare come una palestra personale durante le nostre passeggiate. Con l’aiuto di Vedran Vrus e di una panchina presente nel parco, rafforzeremo i nostri muscoli con un leggero esercizio, con il quale respirando adeguatamente, sgranchiremo ed estenderemo il […]

L’estate con Vrus – Rilassamento

È noto che un adeguato rilassamento protegge il cuore dalle condizioni problematiche, rafforza l’immunità e la resistenza alle infiammazioni, rafforza la memoria, riduce il rischio di ictus cerebrale, rimuove la depressione, migliora la forma fisica ed aiuta a prendere le decisioni giuste. Al fine di rendere il vostro rilassamento più efficace ed ottenere quindi uno stato d’animo migliore durante tutto il giorno, vi suggeriamo di guardare l’esercizio che è stato presentato da Vedran Vrus.

Il palloncino è qualcosa che porta sempre la gioia

Palloncini, palloncini e palloncini, colorati come le caramelle, sono ciò che piace a tutti, dai bambini agli uomo adulti. Se volete sorprendere qualcuno in modo speciale, gli darete un palloncino. Se volete lasciare un’esperienza che rimarrà impressa nella memoria, contatterete Karin Žiković e lei vi preparerà una creazione speciale di palloncini che sicuramente lascerà una grande impressione sulla persona a cui la regalerete. In una breve conversazione, Karin ci ha introdotto nel mondo dei palloncini e ci ha spiegato come i palloncini siano sia per bambini che per gli adulti, tutto quello che si può fare con i palloncini e […]

L’estate con Vrus – Raddrizzamento

A molti di noi fa male la schiena grazie ad un gran numero di ore seduti in postazione di lavoro, e ad alcuni a causa della frequenza di questo, il dolore diventa un problema più grande che deve essere risolto più tardi dal medico. Prima che ciò accada, possiamo provare a fermare il malore e rafforzare il proprio corpo con l’aiuto di Vedran Vrus. In questa occasione, Vedran si è messo da fare per trovare un esercizio leggero che può essere fatto più volte durante una passeggiata nella natura, allungando correttamente la schiena e ripristinando una buona sensazione di rilassamento.

L’estate con Vrus

Dopo che ci ha ben preparato per l’estate, abbiamo lasciato Tatjana Samuele Ban che si riposi ed abbiamo deciso di offrirvi un altro atteggiamento per l’attività fisica grazie all’aiuto di Vedran Vrus da Parenzo. Vedran ci presenterà quest’estate una serie di esercizi funzionali che potrete fare ogni giorno stando in natura, mentre passeggiate o per riscaldarsi prima di andare al mare. Gli esercizi sono abbinati a tutte le età e no vi servono ulteriori requisiti che di trovarvi il proprio luogo ideale all’aria aperta e di ascoltare i consigli di Vedran.

In questa situazione allo stesso tempo piangi e ridi

Credete nei miracoli? Siete consapevoli che anche voi siete stati un miracolo da quando siete nati? Possiamo essere paragonarci a certe persone, ma siamo tutti unici. Non c’è nessuno che vi sia completamente uguale. Abbiamo tutti un aspetto diverso, un punto di vista diverso, dei sogni diversi. Qualcuno parla di sogni, altri li vivono. Un esempio di come si vivono i sogni ci è stato dato da Iva Štiković che, godendo nella sua passione sportiva, ha incontrato Kristijan Barbić che è diventato l’amore della sua vita. Hanno deciso di avere un bambino insieme, e la loro bambina li ha sorpreso […]

Chi non è felice di ricevere un complimento?!

Una delle giocatrici di pallavolo più accattivanti della Squadra femminile nazionale della Croazia Rene Šain non ha lasciato che le critiche degli altri interrompano la sua strada sportiva. Molti hanno sospettato che per lei non è la pallavolo per la sua altezza, ma la forza del suo carattere, la sua energia e la natura assolutamente positiva, ha mostrato ai critici come la belva di pallavolo del suo spirito è in grado di raggiungere dei risultati eccezionali. Abbiamo usato il suo soggiorno a Parenzo ed abbiamo parlato con lei su una delle più belle terrazze istriane dove insieme a dei simpatici […]

Ho la sensazione che quando vado al mare tutto il resto sparisce

Dicono che la vela è uno sport maschile perché richiede una grande forza e controllo in circostanze ambientali. Ma Mare Milić ha confermato che le donne possono ottenere grandi successi nella vela. Abbiamo parlato con un giovane velista dopo che quest’anno ha ottenuto il quarto posto nel Campionato Europeo per la classe Laser 4.7 in Grecia. FAMIGLIA LEGATA AL MARE – Ho iniziato ad allenarmi a 8 anni. Gli allenatori sono venuti alla scuola elementare e hanno distribuito i volantini a coloro che volevano unirsi alla scuola di vela. La mia famiglia è sempre stata legata al mare e attraverso […]

Quando deve arrivare, arriva…

In molti si aspettano una chiamata, mentre certi si spingono da soli verso avanti e riescono a fare la stessa chiamata. Se si tratta del privato o di un business, il risultato è lo stesso. Quelli che aspettano la vita passa in attesa, mentre a quelli che si spingono avanti, come l’ha fatto la nostra nota designer di talento Martina Herak, il risultato dell’ambizione e del lavoro effettivo, bussa alla porta. Martina è diventata veramente famosa in questi anni, e la sua collezione inspirata dall’istria con il nome MARIa, si è esaurita completamento, come anche la novità che ha inserito […]

L’uomo nella pallamano in qualche modo cresce

Prendere la palla in mano, saltare sul terreno tra gli altri giocatori, oltrepassare gli ostacoli al fine di inserire la palla in rete, è appunto il pensiero che ogni settimana prima della partita gira in testa a Matija Rađaković, attraente ed attivo giocatore di pallamano di RK Poreč. Si sa che la pallamano non è uno sport facile, a causa dei continui colpi durante le partite, in cui una mossa può cambiare il corso di una carriera professionale. Matija ha subito, come molti giocatori di pallamano, un infortunio forte, ma ha continuato con la sua passione, pensando anche al futuro […]