Mi sono resa conto di voler provare da sola con il pianoforte

Il suono delle onde, il profumo del mare, la freschezza della bora, rappresentano l’ispirazione per molti artisti. Abbiamo spesso letto, ascoltato ma anche parlato e scritto qualcosa sul mare. Il mare non ha mai fine e così anche la canzone di Bojana Žamarija. La giovane musicista di piacevole compagnia ha deciso di avvicinare la sua emozione musicale ad un pubblico più ampio e, in collaborazione con Eric Vojak e Aleksandar Valenčić, ha preparato il suo debutto musicale “Više nema nas / Noi non ci siamo più.” Curiosi di conoscere meglio il nuovo membro della scena musicale, abbiamo scoperto che Bojana […]

Piccolo angolo di paradiso

E mentre viaggiate nella vita, mentre tutte le cose si stanno accumulando, fatte una sosta alla Villa Gabriella, regalatevi qualcosa di veramente speciale. Il luogo in cui tutto è bello e confortevole tra due splendide città istriane, Parenzo e Cittanova, vi darà quello di cui avete veramente bisogno. Villa Gabriella è uno dei luoghi prestigiosi portatori del premio della Regione Istriana Domus bonus che presenta le unità familiari abitative che soddisfano i criteri specifici e la qualità dell’alloggio e per queste strutture garantische La Comunità della Regione Istriana. Nella zona tranquilla, lontano dal traffico, dalla folla e dal lavoro, nel […]

Verso la fine della giornata

Dell’estate strapiena di momenti assai caldi e di belle serate di relax potremmo ricordarci meglio tra qualche anno con qualche ricordo di quel periodo. Certi sul proprio cellulare manterranno la fotografia di qualche uscita sulla spiaggia e di sera, mentre altri metteranno sulla propria parete la pittura “Na kraju danu/ Verso la fine della giornata” di Adrijana Šuran come un bel decoro. Verso la fine della giornata cerchiamo sempre di rilassarci all’interno della nostra casa, quando lasciamo le preoccupazioni del lavoro al lavoro, quando lasciamo i compiti che non siamo riusciti fare oggi per domani, quando ci rilassiamo da soli […]

MARE – ispirazione eterna nella nuova collezione

Il profumo del Mediterraneo, uno sguardo romantico verso l’eternità, il mare è un’ispirazione continua per tutti gli innovatori creativi, e si è ritrovato anche nella nuova collezione di Antonela Gregorović. La collezione MARE è caratterizzata da delicate sfumature di mare dove noteremo vari toni dei colori blu ed il verde in abiti leggeri con i fronzoli che si associano al mare. Con il gioco e la sensualità, Antonela ha attirato ancora una volta l’attenzione del pubblico femminile e quello maschile verso le sue creazioni. (foto: Josip Čekada)

L’estate con Vrus – Apertura

In questi giorni estivi, abbiamo tutti avuto incontri diversi che a volte sono più facili e talvolta più difficili da aprirsi verso delle nuove conoscenze e creare una piacevole nuova conoscenza. Tuttavia, ora apriremo le indicazioni del chinesiologo Vedran Vrus che vi mostrerà in un minuto l’esercizio con il quale il tuo corpo si aprirà a nuovi brividi di stretching ed esercizio. Dateci un’occhiata al video, ricordate la lezione, fatevi una passeggiata ed allenatevi sulla panchina per iniziare bene la vostra routine quotidiana.

L’estate con Vrus – Rafforzamento

L’osteoporosi è uno dei problemi fisici che si verificano se i muscoli vengono trascurati o se si smette di fare l’allenamento. Oltre ai problemi con l’osteoporosi, c’è anche la scioltezza dei tessuti dove tempo fa c’erano dei muscoli scolpiti. Per evitare il problema fisico e l’insoddisfazione mentale, fortunatamente abbiamo il piacere di avere un’ambiente intorno a noi pieno di natura che possiamo usare come una palestra personale durante le nostre passeggiate. Con l’aiuto di Vedran Vrus e di una panchina presente nel parco, rafforzeremo i nostri muscoli con un leggero esercizio, con il quale respirando adeguatamente, sgranchiremo ed estenderemo il […]

L’estate con Vrus – Rilassamento

È noto che un adeguato rilassamento protegge il cuore dalle condizioni problematiche, rafforza l’immunità e la resistenza alle infiammazioni, rafforza la memoria, riduce il rischio di ictus cerebrale, rimuove la depressione, migliora la forma fisica ed aiuta a prendere le decisioni giuste. Al fine di rendere il vostro rilassamento più efficace ed ottenere quindi uno stato d’animo migliore durante tutto il giorno, vi suggeriamo di guardare l’esercizio che è stato presentato da Vedran Vrus.

L’estate con Vrus – Raddrizzamento

A molti di noi fa male la schiena grazie ad un gran numero di ore seduti in postazione di lavoro, e ad alcuni a causa della frequenza di questo, il dolore diventa un problema più grande che deve essere risolto più tardi dal medico. Prima che ciò accada, possiamo provare a fermare il malore e rafforzare il proprio corpo con l’aiuto di Vedran Vrus. In questa occasione, Vedran si è messo da fare per trovare un esercizio leggero che può essere fatto più volte durante una passeggiata nella natura, allungando correttamente la schiena e ripristinando una buona sensazione di rilassamento.

L’estate con Vrus

Dopo che ci ha ben preparato per l’estate, abbiamo lasciato Tatjana Samuele Ban che si riposi ed abbiamo deciso di offrirvi un altro atteggiamento per l’attività fisica grazie all’aiuto di Vedran Vrus da Parenzo. Vedran ci presenterà quest’estate una serie di esercizi funzionali che potrete fare ogni giorno stando in natura, mentre passeggiate o per riscaldarsi prima di andare al mare. Gli esercizi sono abbinati a tutte le età e no vi servono ulteriori requisiti che di trovarvi il proprio luogo ideale all’aria aperta e di ascoltare i consigli di Vedran.

7 „regole” dell’estate

L’Istria è veramente un ambiente particolare dove quando anche c’è il maltempo potete pianificare di andare al mare siccome le condizioni climatiche cambiano di continuo ed accanto ai bellissimi raggi di sole potete godere nel belvedere ma anche nel mare. Tuttavia, anche quando si va al mare, bisognerebbe attenersi a delle “regole non scritte” che ci ha presentato Klara Hrastić Tiganj, l’allenatrice principale del Club di nuoto di Pola, e perciò in seguito vi offriamo proprio le sue 7 “regole” dell’estate. Regola #1 Godetevi il mare perché l’estate dura poco. Concedetevi il fascino del godersi l’estate, il mare, il sole […]