Allenatevi con Tatjana – addominali

I depositi nella parte dell’addome del corpo rovinano l’aspetto della bella figura. Se stiamo affrontando attivamente il problema, il problema si risolve nel tempo e la bella figura sarà visibile nelle nostre apparizioni pubbliche. Ma il lavoro attivo non da solo dei buoni risultati riguardo l’aspetto visivo ma anche quello di salute. Si sente spesso dire bello e sano, e l’allenatrice dello studio di danza Art Dance ci rivela un altro piccolo trucco con il quale possiamo ottenere ottimi risultati. Dato che c’è ancora il tempo piacevole, siamo rimasti con Tatjana Samuele Ban all’aria aperta per fare un po’ di […]

Allenatevi con Tatjana – Dall’elastico al riscaldamento

Dicono che le tre soffi di bora a febbraio portano prosperità durante tutto l’anno e le tre ripetizioni dell’esercitazione presentata da Tatjana Samuele Ban, istruttrice di danza dello studio di danza Art dance, riscaldano il nostro corpo per farci continuare con successo della giornata. Quindi, oltre al mangiar bene al mattino, il corpo ha bisogno di essere riscaldato in modo tale da facilitarci la gestione degli obblighi che ci vengono presentati durante il giorno. Per il riscaldamento, avete bisogno di un elastico e di un po’ di spazio, e per un ulteriore rilassamento, vi sarà utile qualche brano di meditazione […]

Allenatevi con Tatjana-Dall’elastico agli addominali

Molti si fanno i problemi riguardo i chilogrammi accumulati mentre noi ci concentreremo sulla soluzione concreta con cui vi sentirete meglio, ma anche avrete un aspetto migliore. Tatjana Samuele Ban, allenatrice dello studio di danza Art Dance, ha utilizzato un elastico come novità nei suoi esercizi, con il quale è possibile ottenere risultati migliori con gli stessi esercizi che avete praticato in precedenza. Per iniziare, ci occuperemo della zona più critica del corpo, i muscoli addominali. Sono i più difficili da modellare, ma sono i più pronunciati sul corpo, e con l’aiuto dell’elastico, l’intrattenimento è assicurato.

Boscarin – benvenuti in Istria

Il sempre caro boscarin sembra come se da sempre il benvenuto quando lo vediamo di passaggio mentre passiamo da un luogo all’altro in Istria. Abbiamo avuto l’occasione di vederne uno sulla strada verso Visignano. Ci guardava tranquillo e fiero proprio come anche si sentono i cittadini istriani. Tutti i cittadini d’Istria, sia quelli che nativamente provengono dall’Istria sia quelli che sono arrivati durante un periodo della propria vita, hanno trovato il Paradiso terrestre in Istria che sicuramente regala la pace ed il benessere alla mente. Il boscarin, o ‘bovino istriano’, come viene ancora chiamato, è uno dei simboli d’Istria e […]

La collana romana per una passeggiata in città

La regola famosa LPP, nonché lascia il passato al passato, dice che non dobbiamo lasciare che il passato ci turbi il che non significa che non possiamo utilizzare gli elementi positivi dal passato per il nostro benessere. Ci è arrivato il regalo con la firma di Dushka Handmade che ci trasportato nel periodo romano. Non cercheremo adesso di sentir il senso di incertezza di quell’epoca, e non ci faremo i problemi la dove non serve, ma sicuramente ci sentiremo bene nel sentire il suono dei soldini della collana mentre stiamo camminando o semplicemente giocandoci. La collana con i dettagli in […]