Allenatevi con Tatjana – addominali

I depositi nella parte dell’addome del corpo rovinano l’aspetto della bella figura. Se stiamo affrontando attivamente il problema, il problema si risolve nel tempo e la bella figura sarà visibile nelle nostre apparizioni pubbliche. Ma il lavoro attivo non da solo dei buoni risultati riguardo l’aspetto visivo ma anche quello di salute. Si sente spesso dire bello e sano, e l’allenatrice dello studio di danza Art Dance ci rivela un altro piccolo trucco con il quale possiamo ottenere ottimi risultati. Dato che c’è ancora il tempo piacevole, siamo rimasti con Tatjana Samuele Ban all’aria aperta per fare un po’ di […]

Allenatevi con Tatjana-Dall’elastico agli addominali

Molti si fanno i problemi riguardo i chilogrammi accumulati mentre noi ci concentreremo sulla soluzione concreta con cui vi sentirete meglio, ma anche avrete un aspetto migliore. Tatjana Samuele Ban, allenatrice dello studio di danza Art Dance, ha utilizzato un elastico come novità nei suoi esercizi, con il quale è possibile ottenere risultati migliori con gli stessi esercizi che avete praticato in precedenza. Per iniziare, ci occuperemo della zona più critica del corpo, i muscoli addominali. Sono i più difficili da modellare, ma sono i più pronunciati sul corpo, e con l’aiuto dell’elastico, l’intrattenimento è assicurato.