Grassi nell’alimentazione

La professoressa alla Facoltà di Medicina di Fiume Olivera Koprivnjak ha tenuto una presentazione sull’importanza dei grassi nell’alimentazione nell’ambito della Città sana di Parenzo durante la quale ha dichiarato che i grassi nell’alimentazione non si dovrebbero evitare, ma dovrebbero essere consumati correttamente. Secondo Olivera Koprivnjak, un adulto di 80 kg quotidianamente dovrebbe consumare 70g di grasso, ovvero 50g attraverso vari alimenti e gli altri 20g attraverso oli sull’insalata o carne d’arrosto. Oltre al glucosio, il cervello si nutre anche di acidi grassi a catena corta, che sono molto più facili da digerire rispetto a quelli a catena lunga e vengono […]

La salute mentale è importante tanto quanto prendersi cura del proprio corpo

Lo psicoterapeuta e consigliere della Gestalt Antonio Mrzlić ha presentato il tema delle costellazioni sistemiche a Parenzo e ha introdotto i partecipanti al metodo oggi utilizzato in molte sfere della vita umana. Insieme a Mrzlić, vi guidiamo nel segmento delle costellazioni sistemiche e dell’importanza della cura della propria salute mentale. COSTELLAZIONI SISTEMICHE – Le costellazioni sistemiche sono un metodo fenomenologico fondato come direzione dal defunto Bert Hellinger, che oggi viene usato in molte sfere della vita umana. La particolarità di questo approccio è che il fenomeno stesso viene affrontato con modificazione e studio. Questo ci consente di vedere ciò che […]

Come cambiare “OUT” in “IN”?

Vi siete mai sentiti come degli outsider o qualcuno che non si adatta alla gruppo perché lo stesso gruppo non la considera normale? Possiamo davvero definire ciò che è normale poiché ogni uomo è unico di per sé? Etichettare ed espellere gli individui dal gruppo, perché non è uguale a noi, si presenta in tutti i segmenti sociali d’oggi, nonostante tutti i progressi che si sono fatti nel corso dei secoli. Ma, come ci spiega Nirvana Kos, con il master in psicologia e annalista con il certificato per la terapia ABA per il sostegno ai bambini con l’autismo, possiamo essere […]

Il paziente non è solo un numero

Quando si trova un esperto che ama il proprio lavoro, che lavora con dedizione e che è pronto a cercare nuove soluzioni, una persona può sentirsi sicura e rilassata nel risolvere dei problemi meno o più gravi. Abbiamo incontrato una dentista che conosce e ama davvero il proprio lavoro. Manuela Brajković Deković si è decisa per le stomatologia ancora durante la scuola elementare e ha seguito il suo percorso di sviluppo nel campo della medicina che ha arrichito diversi anni fa con la tecnica d’inserimento del botox in modo che i suoi pazienti possano essere felici, belli e sorridenti. Ci […]

Quanto prima si scopre la malattia, tanto maggiori sono le possibilità di cura

Come ogni malattia grave, il cancro al seno è una grande sfida per qualsiasi donna malata. Si pongono allora molte domande sul trattamento e fortunatamente oggi abbiamo le risposte disponibili grazie alle attività del Gea, associazione delle donne che hanno curato il carcinoma mammario di Pola e alla consulenza di esperti tra cui il dr. Mario Božac, MD, specialista in Radioterapia e Oncologia, che a noi ha offerto un paio di noi informazioni di base sul carcinoma mammario, su come rilevarlo e su come può trattare questa malattia. Di seguito vi offriamo le informazioni che il Dr. Božac ci ha […]

7 „regole” dell’estate

L’Istria è veramente un ambiente particolare dove quando anche c’è il maltempo potete pianificare di andare al mare siccome le condizioni climatiche cambiano di continuo ed accanto ai bellissimi raggi di sole potete godere nel belvedere ma anche nel mare. Tuttavia, anche quando si va al mare, bisognerebbe attenersi a delle “regole non scritte” che ci ha presentato Klara Hrastić Tiganj, l’allenatrice principale del Club di nuoto di Pola, e perciò in seguito vi offriamo proprio le sue 7 “regole” dell’estate. Regola #1 Godetevi il mare perché l’estate dura poco. Concedetevi il fascino del godersi l’estate, il mare, il sole […]

Dalla calendola alla crema

Le temperature sono salite ed il sole brucia la nostra pelle. È noto che la crema di calendola aiuta la pelle se è incrinata e danneggiata, se ci sono ustioni, ferite e punture di insetti, ma aiuta anche per l’infiammazione delle vene, delle emorroidi, delle malattie fungine e delle lesioni alle articolazioni. Se volete fare la crema di calendola fatta in casa, vi daremo un suggerimento su come farlo. La prima cosa di cui avete bisogno sono le calendole. È meglio lasciarli coglierli durante il tempo asciutto e quando c’è un grande calore per avere una maggiore concentrazione di olio […]

La capacità di rigenerazione dipende dall’attività delle cellule staminali

Oggi appaiono sempre più spesso i problemi del sistema muscolo-scheletrico sia tra gli anziani che tra le persone molto giovani. Ci avete mai pensato che potete utilizzare le proprie cellule staminali come cura? Con l’aiuto di Eduard Rod, medico ortopedico dell’Ospedale Speciale Sv. Katarina, abbiamo scoperto che cos’è la medicina rigenerativa personalizzata e come si applica nelle procedure di trattamento di varie lesioni corporali. MEDICINA RIGENERATIVA PERSONALIZZATA – La medicina rigenerativa personalizzata è una nuova area di medicina specificamente rivolta alle capacità rigenerative di ogni singolo paziente. Tale concetto implica l’uso di cellule staminali o prodotti cellulari ai fini del […]

Con la consulenza verso la salute nutrizionale

Il cibo è l’elemento che ci dà l’energia per soddisfare i nostri obiettivi quotidiani. È molto importante in quale modo si introduce questo elemento nel corpo, nonché creare delle sane abitudini alimentari. Certi lo riescono a fare facilmente, mentre altri hanno bisogno di consulenza per la nutrizione, che a Parenzo si svolge grazie alla collaborazione dell’Istituto di Sanità pubblica e la Città Sana di Parenzo, la cui qualità di lavoro è stata qualificata con la firma di Loris Peršurić, il sindaco di Parenzo, con cui si sono concesse le risorse finanziarie. La nutrizionista Katja Pilar fornirà la consulenza ai cittadini […]

Musicoterapia – La musica è qualcosa di innato in ogni uomo

I matematici dicono che tutto nel mondo si svolge tutte secondo le regole della matematica, e la psicologa Dajana Miloš sottolinea come tutto funziona in base ad un ritmo regolare. Psicologa Dajana Miloš svolge la musicoterapia da parecchio tempo con persone di età diverse. È una terapia che tramite la musica aiuta a risolvere i problemi personali degli individui che nel mondo si tiene in quasi tutte le istituzioni ed è in fase di sviluppo in Croazia. La musica si trova ovunque intorno a noi, ma quanto sia necessaria per la nostra salute e per il benessere spirituale in generale, […]