Tutto è iniziato spontaneamente con la lambada

Spingersi avanti per un desiderio non è cosa da poco. È l’immagine di un carattere che si muove verso qualcosa di più forte, qualcosa che muove i confini e produce un risultato che non abbiamo neppure mai immaginato possibile. Parenzo è la città in cui ci sono stati dei grandi cambiamenti grazie a coloro che li hanno spinti. Uno dei grandi progressi può essere notato nella danza. Una volta la scelta è stata molto modesta e oggi ogni bambino può trovare qualcosa per sé e le proprie ambizioni. Una delle persone che lo ha fatto possibile è Aleksandra Hodak, che […]

Allenatevi con Tatjana – L’estate sta arrivando

Come l’ultimo esercizio con cui vi prepareremo per l’estate, abbiamo scelto l’esercizio con cui lavoreremo sulla vostra schiena. Indipendentemente dal tipo di lavoro che fate, la schiena è sicuramente la parte che merita la miglior cura. Se non riuscite ad andare da un massaggiatore o fisioterapista, che è sempre consigliabile, potete provare con l’esercizio che vi suggerisce Tatjana Samuele Ban dall’Art Dance di Pola. Si tratta di un esercizio veramente facile per il quale vi servirà solo un po’ di tempo, il pavimento e, più che altro, la sempre benvenuta buona volontà. Date alla vostra schiena quello che merita ed […]

Allenatevi con Tatjana – L’estate sta arrivando

Certi dicono che amano vedere le donne negli abiti d’estate ma per mettere un abito che vi starà bene, c’è bisogno di raggiungere una bella figura. Siccome l’estate sta arrivando anche sul calendario, continuaiamo con i preparativi di Tatjana Samuele Ban da Art Dance di Pola. Un esercizio a primo vista facile, potrebbe mostrarsi come una piccola bella sfida mattutina siccome sappiamo che dal mattino si inizia la giornata. Accedente il filmato ed ancora una volta allenatevi con Tatjana.

Allenatevi con Tatjana – L’estate sta arrivando

Ci hanno detto i nuotatori che il mare è ancora un po’ freddo, ma che è già ottimo per il nuoto. Ma, in tanti ci hanno comunque confessato di non sentirsi ancora fisicamente pronti per gli sguardi sulle spiagge. Proprio per loro proponiamo il nuovo esercizio di Tatjana Samuele Ban con la quale continuiamo a prepararci per l’estate. L’esercizio è semplice e veloce, ed è indicativo ripeterlo più volte durante la giornata in modo che il risultato sia veramente effettivo siccome si tratta di un esercizio con cui rafforzerete i muscoli delle braccia, gambe e del fondoschiena. Non vi servono […]

Una coppia che non è in armonia, non è una coppia

Nella vecchia canzone in ciacavo “Tancamo” cantata da Mario Lipovšek e Vesna Valenčić, si parla del problema di ballo quando lo si fa senza esperienza. Il ballo è un’arte che si impara con la pratica e le lezioni in cui una persona qualificata ci introduce nel mondo della musica e del ballo, di che, in piacevole conversazione, ci ha parlato il famoso istruttore e giudice internazionale di ballo Elio Bašan che abbiamo avuto la possibilità di conoscere tramite il piccolo schermo con la trasmissione Ballo con le stelle, ma anche personalmente in uno dei corsi della scuola di ballo Dansel. […]

Un solo obiettivo – essere la prima o la migliore

Avete fiducia in se stessi? State cercando scuse o definite degli obiettivi? L’atleta Jelena Vuković ha sempre avuto un solo obiettivo, di essere la prima o la migliore in quello che fa e ha davvero raggiunto il suo obiettivo più volte, come lo dimostrano i suoi successi sportivi. La sua ambizione, accompagnata dalla fiducia in se stessa, la ha portato verso una posizione significativa nella Comunità sportiva della Regione Istriana, così come anche nel Comitato paraolimpico croato, sul che vi facciamo sapere di più attraverso le parole della leggenda vivente dello sport istriano. SEMPRE PIÙ FORTE – Sono diventato presidente […]

Allenatevi con Tatjana – L’estate sta arrivando

Di colpo, sono aumentate le temperature. Per certi l’estate è già iniziata, ma per noni che ci stiamo ancora preparando per l’estate verrà bene un altro episodio di esercizi di Tatjana Samuele Ban, la direttrice dell’Art Dance di Pola. Con il secondo esercizio che Tatjana ci suggerisce, la concentrazione va sulle gambe che cercheremo di sgranchire ed anche rafforzare, ed altrettanto potrete rilassarvi un po’ siccomo l’esercizio si svolge in una posizione quasi del tutto sdraiata. Mettetevi in posizione giusta, lanciate il video ed allenatevi con Tatjana!

Quando l’amore è presente, non ci sono confini

Se andiamo tutti descrivere l’amore, avremmo davvero un gran numero di descrizioni, ma in ogni descrizione certamente si noterebbe che l’amore è qualcosa che ci sveglia e per il quale motivo si eliminano tutti i tipi di confini, così come è nella vita della giovane ed energica Rene Sain, una delle rappresentanti della Nazionale di pallavolo femminile della Croazia Rene si lascia trasportare completamente dall’amore nella sua vita. Sia la vita privata che quella professionale sono piene d’amore, è legata alla propria città natale, Parenzo, si trova in un rapporto in cui il suo partner la capisce, sostiene e segue […]

Allenatevi con Tatjana – L’estate sta arrivando

L’estate si sta avvicinando. Abbiamo visto che alcuni di voi stanno già contando i giorni. La primavera di solito passa in fretta ed improvvisamente ci ritroviamo sulla spiaggia nel costume da bagno. Allora si vede l’impronta dell’inverno. Tuttora abbiamo la possibilità di rafforzare il nostro corpo e prepararci per la spiaggia. Proprio per questa ragione abbiamo preparato con Tatjana Samuele Ban di Art Dance una serie di esercizi con cercheremo d’aiutarvi con la formazione del vostro corpo per l’estate. Inizieremo con un semplice esercizio per le gambe ed i glutei che ogni giorno vi ruberà qualche minuto ma dopo due […]

L’elemento più importante oggi è quanto ti sei allenato

Il mondo sta cambiando, cambiano le tendenze e anche la pallamano. La pallamano che guardiamo oggi è assai diversa dalla pallamano di una volta, come ci ha testimoniato Nikola Šverko, l’attaccante del club RK Buzet. Siccome ha molti anni d’esperienza di gioco professionale di pallamano, Nikola è stato in grado di notare i cambiamenti che con lo sviluppo della società si sono verificati nella pallamano, di cui ci ha parlato in una breve conversazione dove, oltre al confronto della pallamano di una volta con quella attuale, ci ha dato la descrizione del mondo di pallamano e dei suoi ruoli sia […]