La danza mi ha aperto il mondo dei sentimenti

Un passo dopo un movimento, un movimento dopo un passo, e poi un giro ed un altro ancora sono solo una piccola parte della coreografia per cui i ballerini si preparano a trasmettere l’emozione della canzone al pubblico. Larisa Glavina lo fa da sette anni con Urban Subculture Base (USB) Poreč. La ragazza è letteralmente cresciuta con la danza in cui ha creato il suo cerchio di amici con cui condivide gli stessi interessi, vale a dire il sano progresso continuo con l’allenamento di danza. La sua impressionante maturità l’ha sempre portato verso le decisioni giuste e adesso ha già […]

Allenatevi con Tatjana – Rassodamento ed allungamento dei muscoli

Per essere attraenti in un vestito o in una tuta durante le festività, è necessaria l’azione. Mettetevi a lavoro e in questi pochi giorni di conto alla rovescia, contate di allenarvi con gli esercizi suggeriti da Tatjana Samuele Ban, l’allenatrice del studio di danza Art Dance . Potete usarli come un semplice riscaldamento per l’inizio della giornata, ma con numerose ripetizioni rassoderete, ma anche allungerete i muscoli e otterrete un aspetto sano, ma anche attraente che attirerà vibrazioni positive intorno a voi per salutare via il vecchio ed iniziare il nuovo anno pieno di sorprese.

La buona musica è sicuramente ottimale

Recentemente in una conversazione sull’interessante palla che gira, abbiamo scoperto qualcosa in più sul giocatore di pallacanestro Vedran Pušić. Il giocatore di pallacanestro è cresciuto giocando per KK Pula 1981 e dopo che è maturato ulteriormente giocanda per Olimpija Ljubljana, Fortitudo Bologna, Zrinjevac, Cedevita, Dubrava e Juventud, è tornato al suo club a Pola e ha dato il suo contribuito al risultato del club. La specifica comunicazione aperta dell’atleta lo ha reso il miglior produttore dubstep / basso e DJ. E proprio questo suo modo di comunicare ci ha impressionati nel nostro contatto diretto con lui e vi offriamo le […]

Allenatevi con Tatjana – Sulla grotta

  Anche se adesso fa freddo, una passeggiata nella natura è sempre utile per la salute e per il buon umore. Tatjana Samuele Ban, la trainer dell’ Art Dance, suggerisce di usare nella natura strumenti naturali come una pietra un po’ più alta per rafforzare i muscoli delle gambe. L’esercizio ha due livelli di pratica che, se lo fatte spesso e in base alla raccomandazione, potrebbe darvi grandi risultati e se lo fatte in compagnia lo renderete ancora più divertente. Guardate il filmato ed allenatevi con Tatjana.      

Se hai la squadra giusta accanto, il risultato non può mancare

Per alcuni, il pugilato è un’efficace terapia antistress, mentre il pugilato di Marko Čalić segna la via di modulazione della carriera sportiva professionale. Il pugile di pesi massimi leggeri da Pola è impegnato nel pugilato professionale per quasi otto anni e ha raggiunto una percentuale di vincite più alto rispetto alle sconfitte con la formula: “Colpisci e non essere colpito”, ma anche una forte squadra di supporto che è sempre con lui ed è quello che lui considera la chiave principale per il successo. In una breve conversazione, ci ha rivelato come è entrato nel mondo del pugilato, qual’ è […]

Allenatevi con Tatjana – Stretching di tutto il corpo

In questo ultimo periodo abbiamo parlato molto con gli atleti ed abbiamo scoperto quanto sia importanto lo stretching nella modelllazione del corpo. In ogni pompaggio dei muscoli, è necessario che con gli stessi si faccia un po’ di stretching in modo da raggiungere una bella figura, ma anche che li venga assicurata l’ulteriore funzionalità dei muscoli. In questo episodio, Tatjana Samuele Ban ci aiuta a fare lo stretching dell’intero corpo e per questo vi serve solo un po’ di spazio, buon umore e, naturalmente, buona volontà.

Ogni match è un nuovo esame

Come gira il mondo così gira anche la palla da tennis di Tereza Mrdeža. L’appassionata tennista di Parenzo, con il suo continuo lavoro ed energia, si è assicurata quest’anno il ritorno tra le 200 migliori tennisti del mondo. L’illuminazione di quest’anno è stata particolarmente risvegliata negli occhi della promettente Tereza e tutte le possibili scuse che l’avevano ostacolata finora, ha sostituito con le focalizzate e rigorose sessioni di allenamento per portare i propri risultati più alto possibile nella classifica dei migliori. Abbiamo trascorso una giornata intera con lei, e possiamo davvero dire che la vita di un atleta ardente come […]

Lo spirito vincente negli atleti deve essere sempre presente

Ci colpisce quando la gente fin dalla tenera età si sviluppa tramite lo sport, e ancora di più quando si tratta di una giovane persona che mostra le vecchie buone maniere, e questo è proprio il caso di Vedran Mišić, un membro attivo della prima squadra di Club di pallamano di Parenzo. L’affascinante atleta, salvo che spende il giorno nel soddisfare gli allenamenti veramente esigenti, studia regolarmente il marketing presso la Facoltà di Economia e Turismo Dr. Mijo Mirković che considera come un tratto di investimento per il proprio futuro. Abbiamo avuto la possibilità di parlarci durante una passeggiata a […]

Più lavori, più successo hai

Vi accomodate sul sedile, accendete il motore, mettetelo in velocità, premete il gas ed inizia la nuova avventura sulla strada. Insieme alla costante sicurezza stradale, grazie al duro lavoro del personale di polizia, siamo incoraggiati a tener conto sulla velocità con cui operiamo sulle quattro ruote nel traffico pubblico. Ma per certi nasce il bisogno di fare maggior pressione sul gas, il desiderio di sperimentare una più forte forza automobilistica ed il proprio orientamento in situazioni veloci, e nasce l’amore per il rally in cui per molti anni dalle nostre parti si può sentire il nome Viliam Prodan. Il regolare […]

Allenatevi con Tatjana – addominali

I depositi nella parte dell’addome del corpo rovinano l’aspetto della bella figura. Se stiamo affrontando attivamente il problema, il problema si risolve nel tempo e la bella figura sarà visibile nelle nostre apparizioni pubbliche. Ma il lavoro attivo non da solo dei buoni risultati riguardo l’aspetto visivo ma anche quello di salute. Si sente spesso dire bello e sano, e l’allenatrice dello studio di danza Art Dance ci rivela un altro piccolo trucco con il quale possiamo ottenere ottimi risultati. Dato che c’è ancora il tempo piacevole, siamo rimasti con Tatjana Samuele Ban all’aria aperta per fare un po’ di […]