Tatjana Samuele Ban – Ballate con me

Come stupire gli altri e accendere l’ardore in se stessi con una bella emozione di piacere? Provate a ballare. Rilassatevi, lasciate per qualche minuti le preoccupazioni a qualcun altro e lasciate che la musica vi guidi. Non siete sicuri sulle proprie abilità di ballo o volete perfezionarle, lo possiamo risolvere facilmente. Abbiamo registrato una nuova serie con la nostra allenatrice preferita Tatjana Samuele Ban dallo studio di danza Art Dance, dove con dei passi molto semplici vi guida verso le coreografia con cui potranno godere sia l’anima che il corpo nelle note musicali. Preparatevi uno specchio, fate iniziare il filmato […]

Come cambiare “OUT” in “IN”?

Vi siete mai sentiti come degli outsider o qualcuno che non si adatta alla gruppo perché lo stesso gruppo non la considera normale? Possiamo davvero definire ciò che è normale poiché ogni uomo è unico di per sé? Etichettare ed espellere gli individui dal gruppo, perché non è uguale a noi, si presenta in tutti i segmenti sociali d’oggi, nonostante tutti i progressi che si sono fatti nel corso dei secoli. Ma, come ci spiega Nirvana Kos, con il master in psicologia e annalista con il certificato per la terapia ABA per il sostegno ai bambini con l’autismo, possiamo essere […]

L’atletica leggera è la regina dello sport

Quando le piccole mani si uniscono, si può fare di tutto e quando gli atleti ottimisti si uniscono, si accumulano i grandi risultati. Questo è precisamente il caso del club atletico Medulin, un club che, oltre allo sport, sostiene le grandi azioni umanitarie come la corsa di beneficenza di Gea Pogled do osmijeha/ Sguardo verso il sorriso. Seguiti dai media, i fondatori ed i membri del club hanno incoraggiato gli altri all’azione ed è aumentata la mentalità delle sane abitudini fisiche. Uno dei fondatori del club atletico Medulin, Elvis Peršić, ci ha raccontato come è stato fondato uno dei più […]

L’investimento su sé stessi è molto importante

Quando vi siedete in un teatro, vi staccate dal proprio presente e lasciate andare la mente con l’opera presentata sul palco, che vi fa vivere intense emozioni di passione, desiderio, paura, rabbia e felicità grazie all’interpretazione artistica dei cantanti d’opera che trasformano il lavoro drammatico con le loro capacità vocali e di recitazione in un’esperienza unica. Il famoso Teatro alla Scala di Milano è uno dei quindici teatri più famosi al mondo ed in esso si sono presentate opere e balletti, con artisti a livello mondiale come Jessye Norman, Luciano Pavarotti, Giuseppe di Stefano, Placido Domingo e Angela Gheorghiu. L’elenco […]

Quando mi ci sono impegnato completamente, è diventato uno stile di vita

Siete delle persone per le corse a lungo o a breve termine? Ivan Stanić di Tupljak ha scelto per vocazione le corse a lungo termine e di farlo visitando tutto il mondo. Come abbiamo appreso di recente, uno dei maratoneti più famosi in Istria ha fissato l’obiettivo di partecipare alle maratone in tutti i continenti della Terra. La dedizione e la perseveranza hanno fatto sì che Stanić rimanesse in questo sport sempre più popolare e quasi ha raggiunto il risultato che si ha prestabilito. In seguito potete leggere come è riuscito a farcela e qual’ è stata la cosa più […]

Protezione dei dati personali

Esistono vari tipi di commercio, incluso il commercio dei dati personali. L’abuso di tale commercio oggi, purtroppo, fa parte della nostra vita quotidiana. Forse non vi siete iscritti su qualcosa ed avete comunque ricevuto una chiamata sul vostro telefono di casa o cellulare perché vi siete trovati sull’elenco dei dati che vengono illegalmente venduti ad una terza persona o entità per la quale non sapevate nemmeno l’esistenza. Le molestie di varie offerte di vendita sul telefono sono solo una piccola parte del pacchetto di abusi dei dati di grandi dimensioni. Senza il tuo consenso, nessuno non dovrebbe condividere le vostre […]

Quanto prima si scopre la malattia, tanto maggiori sono le possibilità di cura

Come ogni malattia grave, il cancro al seno è una grande sfida per qualsiasi donna malata. Si pongono allora molte domande sul trattamento e fortunatamente oggi abbiamo le risposte disponibili grazie alle attività del Gea, associazione delle donne che hanno curato il carcinoma mammario di Pola e alla consulenza di esperti tra cui il dr. Mario Božac, MD, specialista in Radioterapia e Oncologia, che a noi ha offerto un paio di noi informazioni di base sul carcinoma mammario, su come rilevarlo e su come può trattare questa malattia. Di seguito vi offriamo le informazioni che il Dr. Božac ci ha […]

Allenatevi con Tatjana – Stretching delle braccia

Si potrebbe dire che l’estate sia passata veramente in un modo veloce, e che l’autunno  sta per arrivare e ci porta nuovamente all’azione con Tatjana Samuele Ban, la nostra cara allenatrice dello studio di danza Art Dance. Dopo il lungo nuotare, anche le braccia hanno bisogno dello stretching. Iniziamo con l’esercizio che assolutamente potete tutti fare all’interno della propria camera da letto durante il risveglio oppure da qualche parte all’aperto dove c’è l’aria fresca e poi se non vi è troppo freddo potete rifarvi ancora una nuotatina. Per questo esercizio non avete bisogno di attrezzatura e vi è sufficiente avere […]

7 „regole” dell’estate

L’Istria è veramente un ambiente particolare dove quando anche c’è il maltempo potete pianificare di andare al mare siccome le condizioni climatiche cambiano di continuo ed accanto ai bellissimi raggi di sole potete godere nel belvedere ma anche nel mare. Tuttavia, anche quando si va al mare, bisognerebbe attenersi a delle “regole non scritte” che ci ha presentato Klara Hrastić Tiganj, l’allenatrice principale del Club di nuoto di Pola, e perciò in seguito vi offriamo proprio le sue 7 “regole” dell’estate. Regola #1 Godetevi il mare perché l’estate dura poco. Concedetevi il fascino del godersi l’estate, il mare, il sole […]

Il mio prodotto è un marchio simpatico e positivo

Melissa Rabar è il nuovo nome del mondo della moda istriana. La creatrice del marchio CRO8, che è diventato popolare in pochissimo tempo, ha ideato le sue creazioni per il pubblico femminile e maschile che desidera avere vibrazioni positive. In una breve conversazione con Melissa, che sta lavorando parecchio sulle nuove creazioni, abbiamo scoperto cosa è il marchio CRO8 e quale via la ha portato a farlo. DALLA VISIONE AI RISULTATI – La storia con il marchio è iniziata l’anno scorso quando ho deciso di prendere coraggio ed iniziare. Mi sono seduta nella macchina e mi sono messa ad esplorare […]