Una bella donna non è mai infastidita da un’altra bella donna. In realtà, quando la vede si fermerà, le darà un complimento e inizierà una di quelle conversazioni in cui la fine è un fatto ignoto. È noto che le belle donne non sono solo belle grazie alla genetica. C’è molto lavoro sull’aspetto personale, sulla base emotiva, intellettuale, sociale, ma anche su quello fisico.

Nel centro d’ interesse dell’Associazione DSR “AlphaFit”, che opera sul territorio buiese dove la ci sono anche allenamenti per i bambini, come cheerleading, cheerdance e danza moderna, allenamenti di gruppo Zumba®fitness e XTEMPO energy ed allenamenti individuali, c’è una bella donna che irradia con la sua energia interna, ed attrae con il suo aspetto sessuale e un sorriso insostituibile.

Con il suo temperamento e le abitudini Teuta Hodžaj ha motivato molti di andare avanti e fare qualcosa di veramente buono per se stessi, e noi abbiamo avuto l’occasione di scoprire in una breve conversazione riguardo la sua esperienza con la pallamano, perché è importante trovare del tempo per se stessi e come arrivare con la felicità ad un bell’aspetto .

INTERROMPERE O CONTINUARE

– Per tutta la vita mi esercito siccome da piccola ho iniziato ad occuparmi di ritmica, e poi è emersa anche l’amore per la pallamano. Ho giocato a pallamano professionale per dieci anni, e quando è arrivato il momento in cui ogni atleta tocca a pensare ad andare in pensione sportiva, mi ha preso il panico. Non sapevo cosa fare, pensavo che sarei ingrassata. Ho imparato a stare tutto il giorno in palestra e passare il tempo. Ho deciso che non smetterò di fare dello sport e l’attività ricreative e, parallelamente, faccio anche l’ animazione. Grazie al lavoro nell’animazione sportiva, ho cominciato a investire in se stessa, e da allora lentamente e di continuo a svilupparmi nella direzione della salute e delle buone abitudini.

TROVARE TEMPO PER SÉ STESSI

– Le abitudini dipendono dal nostro modo di pensare e da ciò con cui l’uomo ha a che fare. Come atleta, so che quando si impara qualcosa in un modo sbagliato, si devono dare un sacco di ripetizioni al fine di adottare il modo giusto. È difficile decidersi e rimanere fedele alle sane abitudini. Penso che se un uomo vuole provare, dovrebbe trovare del tempo per se stesso. Che sia una meditazione od una palestra o qualcos’altro, non importa. È importante solo che la persona voglia bene a se stessa.

TRAMITE LA FELICITÀ AD UN BUON ASPETTO

– Se qualcuno è di bell’aspetto, non può essere che non sia sano. Penso che non sia buona la riduzione del cibo con estremi con cui l’uomo cessa di essere felice. Se un uomo non è felice all’interno, sarà molto difficile avere un buon aspetto dall’esterno. Mi piace a volte prendermi un bicchiere di vino e non rinuncio ad un buon e delizioso burek se stiamo mangiando con qualcuno in compagnia. Naturalmente per arrivare ad un certo aspetto, si devono fare un sacco di sacrifici ed impostare in testa in quanto ciò potrebbe farlo bene. D’altra parte, non penso che sia buono quando soffre l’altra parte della vita per soddisfare questo. La vita sociale è molto importante e se un uomo non è felice in compagnia, e noi siamo creature sociali, anche guardandosi da solo nello specchio, non si sentirà soddisfatto. La persona deve sentirsi bene dalla testa ai piedi, sia dentro che fuori. Principalmente, sono impegnata con gli allenamenti di gruppo in cui è presente il 99% delle donne. Sono contenta di avere clienti da 16 o 17 anni fino all’età di 55 anni e che le donne che scelgono di allenarsi con me, non vengono solo per perdere peso, e di togliersi la cellulite, ma vengono per socializzare e allontanarsi da altre abitudini di vita, dalla vita di tutti i giorni, casa, marito e figli, e celebrano qualche esercizio con dei brindisi. Oltre a questi corsi di gruppo, ho anche degli allenamenti individuali con donne che hanno problemi di salute. Loro sono la mia più grande sfida. Vedere una donna che da anni non riusciva a piegarsi e toccare le dita dei piedi, dopo due mesi, a farlo, mi regala una grande felicità.

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