La ricerca di clienti o posti di lavoro, il lavorare e tutte le responsabilità quotidiane si riflettono in modo stressante sul nostro organismo che di continuo è in ricerca di libertà.

Gea Krajcar ormai da 11 anni con Suzana Janković lavora nello Yoga Zanshin di Pola, mentre pratica lo yoga da 24 anni. Gea ci ha dato l’informazione che il loro sistema dinamico di yoga è adattato alle esigenze dei tempi moderni e leggendo avanti l’articolo forse troverete perché questo sarebbe proprio quello che vi farà sentir meglio.

ZANSHIN YOGA

– Yoga Zanshin di Pola è il centro dove si radunano gli amanti di yoga e del massaggio tailandese negli ultimi 11 anni. In questi 11 anni di continuo lavoro sul respiro, sulla mente e sul corpo, siamo stati condotti ha creare un ambiente ed una comunità in cui l’individuo può con la guida dei maestri con i certificati secondo i più alti standard in questo settore, imparare l’antica disciplina dello yoga e trovare la strada del proprio benessere e dell’armonia interiore.

PROGRAMMI DIVERSI

– Nel nostro programma abbiamo le ore dinamiche di Vinyasa Flow Yoga di varie intensità, lo Yoga per le donne incinte, le ore dello Yoga terapeutica e le ore dello Yin Yoga. Con queste opportunità diverse quasi tutti possono trovare qualcosa di interessante per sé. Ogni ora di yoga nel nostro centro include esercizi di respirazione, il Pranayama, il metodo di rilassamento e meditazione, i mantra ed una serie fluida di posizioni yoga.

EFFETTO SULLA SALUTE PSICOFISICA

-Sui benefici della prassi completa possono parlare i nostri clienti che ogni giorno si rafforzano sempre di più nel campo dello yoga per susseguire una vita più sana e più equilibrata. Lo Yoga è adatto ad ogni individuo, che lo conferma anche la diversità dei nostri clienti – alunni, studenti, donne incinte, giovani, anziani, madri, padri, nonni, persone con lesioni o dolori croniche. Il sistema dinamico di yoga che insegniamo è adattato alle esigenze dell’ uomo d’oggi che passa la maggior parte della proprie giornate seduto o sdraiato, e quando non lo fa, è esposto soprattutto allo stress ed alla la vita movimentata. Lo yoga è una disciplina meravigliosa che porta verso l’ equilibrio grazie ai vari mezzi utilizzati. Parlando di benefici fisici, questa pratica rafforza efficacemente il corpo e lo rende più sano, più forte e più flessibile. Ma la cosa molto più importante si lega al benessere della pratica regolare dello yoga, il pranayama e la meditazione sono una mente più tranquilla, meno stress e malattia, aprono il cuore e vivono in accordo con i cicli naturali che ci circondano, rispettando ogni essere vivente e natura che ci circonda. (foto: David Gasson)

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