Siete seduti su quella sedia ormai da ore, e non ce la fate più a rimanere in quella posizione. Potete alzarvi ed esercitarvi con Tatjana Samuele Ban dallo studio di danza Art Dance.

Nel nuovo episodio di esercizi con la sedia, Tatjana vi mostrerà come rendere le vostre gambe ed i glutei sodi, vitali e belli.

Si tratta di un esercizio abbastanza facile, e da degli ottimi risultati e quindi sarebbe un peccato non utilizzarlo. Se siete da soli nell’ufficio o in casa, iniziate subito. Se non siete da soli, invitate la compagnia e tutti insieme allenatevi con Tatjana.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *