Vježbajte s Tatjanom-Od trake do jačanja

Dani su sve ljepši i duži, te nam šetnjica nije naodmet. Dapače, nekoliko sati šetnje u prirodi dobro je za duh i tijelo. No, prije negoli krenete na duge staze, zagrijte mišiće s vježbom koju vam u ovoj snimci predstavlja Tatjana Samuele Ban. Podsjećamo, Tatjana Samuele Ban je vrsna plesačica koja dugi niz godina vodi plesni studio Art Dance gdje uvodi djecu, mlade i zrele osobe u svijet plesa i opuštanja uz glazbenu podlogu. S vježbama zagrijavanja, postepeno budite svoje tijelo u aktivno stanje te time izbjegavate smetnje koje se mogu pojaviti u mišiću radi prebrze aktivacije. Stoga, vježbajte s […]

SHARE