Vježbajte s Tatjanom – Od trake do istezanja

Kažu da tri februarske bure donose blagostanje tokom cijele godine, a tri ponavljanja vježbe koju nam predstavlja Tatjana Samuele Ban, trenerica plesnog studija Art Dance, zagrijava naše tijelo za uspješan nastavak dana. Dakle, osim što se ujutro trebamo dobro najesti, potrebno je tijelo i istegnuti na način s kojim ćemo lakše rješavati obaveze koje nam se predstave tokom dana. Za istezanje potrebna vam je elastična traka te nešto malo prostora, a nije naodmet da si pustite jednu od brojnih meditacijskih snimki koja će vas dodatno opustiti i oraspoložiti. Namjestite se, pokrenite snimku i vježbajte s Tatjanom.

More u dlanu

More je konstantna inspiracija kreativnih duša te se sada može naći i u vašem dlanu u obliku torbice s poznatim potpisom Alique Tricot. Nakon što se proslavila s odjećom od vune, Doris Kolić oduševljava modne ljubitelje sa svojim kožnim uradcima, posebice torbicama. Malena, ručna, torbica koja svojim izgledom može odmah asocirati na čisto morsko dno prikladna je za casual styling svakodnevice moderne žene koja je u stalnom pokretu, a odašilje svježinom i mirnom tonom morske inspiracije.

Nikad nisam odustala

Kažu da je važno sudjelovati, ali ne i pravom sportašu. Pravi sportski duh ne ide na natjecanja kako bi putovao i vidio svijeta. Pravi sportaš odlazi na natjecanje kako bi kući donio medalju s tog natjecanja i ne zaustavljaju ga prepreke već ga njegov cilj dovodi do željenog rezultata. Upravo je to priča Mikele Ristoski, paraolimpijka iz Pule, koja predstavljajući Hrvatsku i Atletski klub Istre, osvaja brojne medalje i priznanja, te se prema Hrvatskom atletskom savezu osoba s invaliditetom smatra najuspješnijom seniorkom u 2017. i 2018. godini. U sportskoj karijeri, bitno je da sportaš nađe podršku osobe s kojom se […]

SLANE KROFNICE

Slane Krafnice

  Netko voli slatko, netko slano i to nikad nije problem osim u trenucima kada se mora napraviti samo jedna slastica. Stoga, napraviti ćemo slane krofnice pa su svi zadovoljni na  svoj način.   U malo mlake vode staviti ćemo svježi kvasac da bubri s malo šećera i mlijeka. U to, nakon par minuta, dodati ćemo glatko pšenično brašno, jedno cijelo jaje, dva žutanjka, jedno kiselo vrhnje, žlicu maslaca, malo soli, korice od limuna i naranče, te malo čiste rakije. Sve ćemo to fino pretvoriti u jednu mekanu i glatku masu koju ćemo prekriti suhom krpom i pustiti da odstoji […]

Zaigrana opuštenost asimetrije

Stiže razdoblje promjena, te možemo uobičajeno i monotonu simetriju zamijeniti atraktivnom i romantičnom asimetrijom. Martina Herak svojom asimetričnom haljinom od viskoze otkriva žensku zaigranost u sasvim uobičajenom danu. Otkrivanjem jednog ramena dok se drugo sakriva dugim rukavom, Martina je otkrila na sebi žensku atraktivnu crtu ramena dok se ostatkom zaigranošću s viskozom ostavlja dojam opuštenosti i pravi feel good osjećaj cijelog tijela.

Slikovnica na dijalektu Karmen Kinkele

Mlada autorica Karmen Kinkela predstavila je svoju slikovnicu na čakavskom dijalektu “Mićo…zač?” koja je pisana za djecu ali i za odrasle. Slikovnica prikazuje jedan dan djetetova života u kojem se postavljaju brojna pitanja prilikom dječjeg istraživanja. Pomoć k ilustraciji slikovnice, Karmen dobila je od svojih kćeri Valnea i Vivien. Više o nastajanju slikovnice “Mićo…zač?” rekla nam je Karmen Kinkela: – Ideja za ovu slikovnicu nastala je spontano. Mama sam dvije curice i kroz našu igru i svakodnevicu, malo pomalo, nastajale su pjesmice. Pjesmice su životne praćene kroz jedan dan djeteta i događanja u tom danu, spoznaje djeteta o životinjama, roditeljima […]

MOKRAĆNI KAMENCI U PASA

Urolitijaza, odnosno bolest pri kojoj se stvaraju mokraćni kamenci u čovjeka, poznata je od ranih zapisa medicine, no jeste li znali da i psi mogu imati kamence u mokraćnom mjehuru? Više informacija o pojavi kamenca u mokraćnom mjehuru pasa daje nam Samanta Puh Kalanj, doktorica veterinarske medicine iz Specijalističke veterinarske ambulante Hajster. STVARANJE KAMENCA – Nepotpunim otapanjem određenih minerala u organizmu, u mokraći dolazi do stvaranja kristala koji se pretvaraju u sve veće nakupine . Mokraćni kamenci se najčešće formiraju u mokraćnom mjehuru (uroliti), a rjeđe u bubrezima (nefroliti). Kamenci mogu biti jako sitni pa onda govorimo o mokraćnom pijesku, […]

Što je psihologija, čemu služe psiholozi? – 12. Tjedan psihologije u Poreču

I ove godine, Zdravi grad Poreč sa suradnicima, najavljuje obilježavanje 12. Tjedna psihologije u Poreču. Tjedan psihologije u Hrvatskoj ove se godine prigodno obilježava od 18. do 24. veljače 2019. pod okriljem Hrvatskog psihološkog društva, Hrvatske psihološke komore te uz podršku Naklade Slap. U Poreču će Tjedan psihologije biti obilježen brojnim aktivnostima u duljem periodu od utvrđenog nacionalnog raspona. Čemu služi Tjedan psihologije? Obilježavanje Tjedna psihologije ima za cilj približavanje psihologije kao znanosti i psihologa kao stručnjaka svim stanovnicima u zajednici. Psihologija je znanost koja se vrlo široko može primijeniti za unapređenje života ljudi u radnom, osobnom, obiteljskom, odgojno obrazovnom […]

Vježbajte s Tatjanom – Od trake do uživanja

Koliko je bitan osjećaj užitka u životu, poznato je svakoj uspješnoj osobi. Kako biste sebe, ali i osobe oko vas, doveli do tog osjećaja, prvo na što morate misliti je vaše tijelo. Tako je. Vaše tijelo mora uživati. Ako su vam mišići napeti zbog svakidašnjih aktivnosti, treba ih opustiti. Način kako to učiniti pokazuje nam Tatjana Samuele Ban, trenerica plesnog studija Art Dance. Za vježbu potrebna vam je traka, srednje jačine, malo prostora te pritisak na pokretanje snimke što slijedi. Vježbajte s Tatjanom.

Kako radiš jednu stvar, tako radiš svaku stvar

Jeste li znali da je miješanje različitih elemenata zdravo za cjelokupno društvo?! Time nastaje razvoj društvo. Prilikom miješanja, nastaju nova rješenja od kojih uvijek opstanu ona kvalitetna i dugog roka. Upravo na tome radi Damir Bozanić, mladi gitarist iz Rovinja. Nakon što je nekolicinu godina proveo svirajući za cover bendove, Damir odlučio je napraviti nekoliko kvalitetnih promjena i pravi glazbeni koktel ubacio hip-hop, narodnjake i gitaru. Zašto to radi? Slijedi velike svjetske lidere koji pomiču granice i daju nam jedinstvena iskustva prilikom slušanja njihovih hitova. OD IGRE DO PRAVIH ZVUKOVA – Sviram gitaru desetak godina. Započeo sam putem igrice, a […]