Već satima sjedite na toj stolici i kakva god da ona bila, smeta vam ta pozicija. Možete se fino dignuti i razgibati se s našom Tatjanom Samuele Ban iz plesnog studija Art Dance.

U ovoj epizodi vježbica sa stolicom, Tatjana nam pokazuje kako postići da naše noge i stražnjice budu čvršće, zdravije i ljepše.

Ova vježba je poprilično laka, a daje lijepe rezultate te bi bilo šteta ne iskoristiti ju. Ukoliko ste sami u uredu ili kući samo počnite. Ukoliko niste sami, pozovite ekipu da vam se pridruži pa svi zajedno vježbajte s Tatjanom.

 

 

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *