Jeste li kad razmišljali kako možete sjedeći na stolici jačati svoju stražnjicu? Najčešće zbog predugog sjedenja imamo problema s nakupinama koje nastaju zbog zapuštanja mišića.

Tatjana Samuele Ban pokazuje nam kako možemo to promijeniti. Naša draga trenerica iz Art Dance dala nam je uputstva za jednu vrlo jednostavnu vježbu koju svatko može napraviti na stolici, kod kuće ili na poslu, i time ojačati svoje mišiće.

Probajte i vi, zabavite se i javite nam svoje rezultate. Vježbajte s Tatjanom!

 

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *