Važnost sporih, ali pravilnih. pokreta često se zaboravlja. Brzi pokreti daju vrlo brze rezultate, ali spori pokreti daju kvalitetnije mišiće.

Jednom nam je trener korektivne gimnastike spomenuo kako su rezultati takvih vježbi vide tek nakon nekog vremena, no i duže traju.

Sa sporim pokretima koje nam predstavlja Tatjana Samuele Ban iz Art Dancea ne samo da će nam s vremenom dati lijepe fizičke rezultate, već na nas smiriti i opustiti naspram svim obavezama kojima se svaki dan susrećemo.

Ne treba vam puno prostora, bitno je samo da imate mjesta na podu i štap sa sobom i vježbajte s Tatjanom.

 

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *