U ovom period magli i kišnog vremena, nije loše okrenuti se par puta na mjestu, ali sa štapom kako bi nam radnja dala efikasan učinak na naše tijelo.

Uz prikaz vježbe koja će vam zasigurno dobro doći radi malog istezanja, Tatjana Samuele Ban iz pulskog Art Dancea osvrće se još jednom na disanje, odnosno jedne od najbitnijih vježbi koju radimo svaki dan, a svakako nam pravilna primjena te radnje može pomoći i boljem savladavanju pojedinih vježbi.

Za ovu vježbu biti će vam potreban ponovno štap uz adekvatan prostor da se možete bolje okretati i istezati s istim, pa stoga, upalite snimku i vježbajte s Tatjanom.

 

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *