Gluteus je skupina mišića koji imaju funkciju stabilizacije kralježnice tako što održavaju tijelo u ravnoj poziciji, ali isto tako, ukoliko su dobro razvijeni sigurno ih je lijepo i primijetiti.

Kako bi ih dalje razvijali, kao i uvijek, pomaže nam Tatjana Samuele Ban da Art Dance. Ona će vam uz male savjete zasigurno pružiti točne smjernice za modeliranje vaših gluteusa kako bi postali jaki i lijepi.

Napravite si malo mjesta u svojoj sobi, upalite snimku i vježbajte s Tatjanom.

 

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *