Vježbajte s Tatjanom – Nastavljamo s fleksibilnošću

Budući da smo ustanovili da je fleksibilnost bitna posebice za ove ljetne dane kada eventi i razne rekreacije i animacije to traže od nas i našeg tijela. Tatjana Samuele Ban, naša draga trenerica iz pulskog Art Dancea, prolazi s nama još jednu vježbu s kojom možemo dodatno ojačati našu fleksibilnost. U nastavku kod vježbe fleksibilnosti, fokus je na leđima, rukama i nogama. Činite to pravilno uz indikacije naše Tatjane, a ukoliko imate dodatnih pitanja za nju, možete ju uvijek naći u Art Danceu.  

SHARE

Movie star torbica

Pula se uskoro pretvara u predivnu filmsku scenu s poznatim Pulskim filmskim festivalom. Ne možemo si dopustiti prošetati pored nekog poznatog glumca ili režisera i nositi jednoličnu torbicu, a znamo da je to jedan od elemenata našeg izgleda koji među prvima upada u oko. Iva Kuzmanović napravila je štosnu i modernu torbicu koja zaista ostaje zamijećena u društvo. Crveno – crna kombinacija sa stripsko-filmskim motivima je ta movie star torbica koja krade pažnju u masi. Osim što je štosna, ona je i praktična. Upravo vam u nju stane sve što vam je potrebno za vašu filmsku avanturu, kokice, vodica te […]

SHARE

Cheese marendica s grožđem

Osvježanja u ljetnim danima nije nikad dosta. Donosimo vam prijedlog laganog jutarnjeg osvježavanje uz vašu omiljenu šalicu kave, cheese marendica. Kako bi napravili cheese marendicu, prvo ćemo napraviti biskvit. Prvo što trebamo nabaviti je domaća marmelada od grožđa. Nama je to bilo otkriće pred nešto više od mjesec dana kad nas je jedan gospodin odlučio počastiti sa svojom domaćom marmeladom od grožđa. U jednu zdjelu stavit ćemo jedno jaje, 4 žlice marmelade od grožda, malo bijelog ruma, prašak za pecivo, prstohvat soli, 1 žlicu maslaca te 1 žlicu praha za cappuccino. Nakon što smo sve izmiksali, stavit ćemo 1 šalicu […]

SHARE

Tekstovi su odraz mog intimnog stanja i promišljanja

Pulska grupa Dogma, odnosno Sandro Pettener, Zoran Stojković, Toni Selaković i Tonči Pavlinović, je nedavno, uz suradnju s Brankom Šterpinom, Tonijem Turkovićem te mješovitom vokalnom skupinom Nešpula i produkcijom Medvid, ostvarila prezentaciju njihovog novog romantičnog hita “Boje”. Sandro Pettener nam je ukratko pojasnio tematiku pjesme, razlog suradnje sa skupinom Nešpula, kako se bend pomladio te razliku između prosječne pjesme i hita. ISPITIVANJE LJUBAVI – Pjesma Boje ljubavne je proljetne tematike. Pjesma govori, propituje koliko smo spremni dati i prihvatiti, koliko mjesta ima u nama jedno za drugoga, za boje…Proljeće je buđenje, proljeće su nove boje. SURADNJA SA SKUPINOM NEŠPULA – […]

SHARE

2CELLOS SOLD OUT!

Ulaznica za koncert 2CELLOS više nema u prodaji!! U petak su planule i posljednje ulaznice za tribine koje su dodatno izgrađene radi iznimnog interesa za ovaj koncert. Ovo je samo još jedan od ‘sold out’ koncerata koje 2CELLOS nižu na svojoj iznimno uspješnoj ‘SCORE’ turneji. Uz Zagrebačku filharmoniju, pirotehniku i bogatu produkciju, ovaj virtuozni duo sprema pravi spektakl u pulskoj Areni! Koncert, na koji su svoj dolazak najavile mnoge poznate osobe, održat će se točno 5. Godina nakon prvog koncerta na istom mjestu – ovoga puta bez ijednog slobodnog sjedala čak 10 dana prije održavanja. Time su 2CELLOS još jednom […]

SHARE

Od srpnja promjene za paušaliste

Paušalisti odnosno mali obveznici fiskalizacije će se početkom srpnja suočiti s laganim promjenama o kojima nas obavještava naša knjigovođa Renata Cvek iz pulskog Cvek Consultinga. PROMJENE U ZAKONU O FISKALIZACIJI Zakon o izmjenama i dopunama Zakona o fiskalizaciji u prometu gotovinom, objavljen je u Narodnim novinama br. 115/16 (većina njegovih odredbi stupa na snagu 01. srpnja 2017. godine), propisuje obvezu fiskalizacije računa, putem naplatnih uređaja, za sve obveznike fiskalizacije, pa i za one koji porez plaćaju paušalno. Mali obveznici fiskalisacije – paušalisti, do 30. lipnja 2017. godine mogu gotovinske račune izdavati iz uvezene knjige računa, koje su prethodno ovjerili u […]

SHARE

SEKS PROTIV FORME

Utječe li seks na formu? Naravno, i to jako. Kod muškaraca katastrofalno, svako pražnjenje prije utakmice donosi rasipanje energije, hormona i tijelo ulazi u laganini stanje, pa zaboravite na visoke performanse. To samo nogometaši misle da općenje njihovih sponzoruša prije utakmice nosi nešto dobro, a igra im se temelji na sreći pa i ako se zabije gol, posrećilo se. Ništa kod njih nije sigurno jer je ova gutala finu tekućinu s okusom tropskog voća, ništa od pogotka u mrežu. Kod žena je isto problem, utječe na emocije, loš seks ili negativne interakcije što u globalu djeluje kontraproduktivno u igri. Pada […]

SHARE

Žminjski pijat – sljubljivanje vina s finim namirnicama

U Žminju, u prostoru Milk & Cheese bara mljekare Latus, imali smo privilegiju isprobati okuse žminjskog pijata na poziv Lenke Šajina, direktorice Turističke zajednice općine Žminj kojeg je pripremio chef Deniz Zembo. Iznenađenje počelo je pri samom dolasku kada su nam domaćini poslužili kao aperitiv gin-tonik sommeliera Emila Perdeca te canapé-e s namazom od kobasica Milana Udovičića. Slijedio je hladni žminjski pijat u kojem je uz Miličićevu malvaziju iz 2016. bio serviran odličan sir mljekare Latus, Jelenićev pršut te panceta i kobasice OPG-a Žminjski gušti. Zadivljujući bio je upravo spoj sira i malvazije. Nakon hladnog, stigao je i prvi topli […]

SHARE

Vježbe koje svatko može savladati

Aleksa Dudić je čovjek koji se uvijek bavi nekakvim sportom. Može ga se nazvati pravom aktivnom dušom, osoba koja traži konstantni izazov i ne voli zone komfora. Kako sebi postavlja izazove tako i sudionicima njegovih treninga u CrossLift Gymu jer što li je život ako u njemu ne napreduješ. Sportski duh, stečeno osebujno iskustvo s tjelesnim sportskim naporima te uvijek ugodan razgovor karakteristike su kojima Aleksa uvijek osvaja svoje sugovornike. Upravo je tako osvojio i našu pažnju prilikom njegovog objašnjavanja CrossFita pa pogledajte u nastavku što smo doznali. CROSSFIT – CrossFit je kombinacija gimnastike, atletike, vježbi kondicijske pripreme, kao što […]

SHARE

Jai Ho na pulskoj pozornici

Hit koji je zarazio svojom posebnom energijom cijeli svijet, stigao je i u Istarsko narodno kazalište zahvaljujući plesnom studiju Art Dance. Jai Ho je pjesma pisana na hindskom i španjolskom jeziku za glazbenu podlogu filma The Milionaire iz 2008. godine koju su originalno otpjevali Sukhwinder Singh i Rahman, uz pomoć Tanvi Shah, Mahalakshmi Iyer i Vijay Prakash. Kad izgovorite Jai Ho, osim što ste pozdravili sugovornika, vi ste i naglasili pobjednički stav jer u doslovnom prijevodu to je “Neka pobjeda bude tvoja!”. Šesnaest dama različitih profesionalnih profila uz vodstvo Tatjane Samuele Ban začarala su publiku svojom izvedbom. Anastasia Peruško, Vera […]

SHARE